1. Home
  2. MIND
  3. うれしい偶然をもっと。シンクロニシティが教えてくれること【ごきげんな私を作る】

うれしい偶然をもっと。シンクロニシティが教えてくれること【ごきげんな私を作る】

1,698

二村桜子

うれしい偶然をもっと。シンクロニシティが教えてくれること【ごきげんな私を作る】

「この出来事には何か意味があるのかな?」ふと、そう考えることはありませんか?

たとえば、何年も会ってない古い友人に偶然再会したり、テレビやラジオから今の自分の心境にぴったりの曲が流れてきて驚いたり......。これらの出来事は、シンクロニシティと呼ばれる現象かもしれません。

シンクロニシティが教えてくれるもの

シンクロニシティとは

20世紀を代表する心理学者の一人であるカール・ユングが提唱した「意味のある偶然の一致」という現象。体験者や目撃者にとって重要な意味を持つ出来事を指します。その出来事が自分にとってどんな意味があるのかに注目することで、探していた答えやヒントが見つかったり、気づきや悟りが促されるとも言われています。

現代心理学では、直感を高めて心の声に耳をすますツールとして使われることもあるシンクロニシティ。誰の日常にも起きており、それに気づいて上手に利用している人もいれば、ただの偶然だと片付けてしまう人もいるでしょう。

たとえば、朝食べるもの、その日に着るものや、家を出る時間、通勤路、メールや電話をするタイミング、誰と会ってどこで時間を過ごすのかなど、わたしたちは、たった1日の中でも数え切れないほどの決断をしています。 そんな数ある決断の結果、起こった出来事の中に、もしなにかの偶然が発生したのであれば......それはさまざまなタイミングが重なり合って起きた、注目に値する出来事だと言えます。

物理的な因果関係が説明できない偶然の一致。シンクロニシティは、ときに頭で考えてすぎてしまう傾向があるわたしたちに、「違う角度から物事を見つめてみること」を教えてくれるのです。

何気ない1日に潜むメッセージ

シンクロニシティには、大きなものから小さなものまでさまざまな種類があります。誰かのことを考えていたらその人から電話がかかってきた、というものもあれば、何かに迷っているとき、本屋さんでたまたま手に取った本に自分を決心させてくれる言葉が載っていたなどもいい例でしょう。ほかにも、シンクロニシティはこんな風に見つけて、日常生活に活用していくことができます。

やたらと赤信号にひっかかる日

近道のためにいつもとは違う道を通ってもまた赤信号。普段ならイライラしながら信号待ちするけれど、なぜこの偶然が起きたのかをシンクロニシティの角度から考えてみると、「忙しい思考を休めて少し立ち止まってみて」というメッセージかも、と捉えることができる。

→ イライラするのをやめて、落ち着いて深呼吸をすることで、自分を中心に戻すきっかけとして使うことができる。

懐かしい曲が耳に入ってくる

しばらく会っていない人の顔や、以前住んでいた場所の記憶がよみがえり感情が揺さぶられる。ここにシンクロニシティの考え方を取り入れると、「過去を振り返ってみて」というメッセージ以外にも、感情を揺さぶられる出来事は「自分の心の声に目を向けてみて」というメッセージだと受け取ることができる。

→ 最近、心に栄養をあげていますか? 心で感じる時間を作っていますか? 心にじっくりと浸る時間を作ると、何か新しいことが見えてくるかも。

自分次第でどんどん変化できる

いろいろな偶然のタイミングが重なりあって起きるシンクロニシティは、いわば日常の小さなミラクル。意識していないと見逃してしまうけれど、逆に意識して探すことでどんどん見つけやすくなり、日常にミラクルが増えていきます。

シンクロニシティに気づくことは、自分の経験していることや、いま自分の人生に起きていることに意識を向けている証拠。毎日の小さな出来事にも、いろんなメッセージを見つけることができるのだと気づかせてくれます。自分を見つめ、ていねいに暮らしていくためのツールとして使えば、毎日がもっと面白くなるはずです。

>>「ごきげんな私を作る」記事一覧

30代から、わくわくする理想の自分の描き方

要はバランス感覚。上手に「いい人」でいられるコツ

「幸せになる」と、いま決める

エモーショナル・イーティングに気づき、抜け出す

楽しく走ると心も体もポジティブになれる理由は(sponsored)

Photo by PIXTA

    specialbunner

    Ranking

    1. メンタルが強い人の6つの習慣。心の筋トレで強くなる!

    2. 高タンパク・低脂質がうれしいデザート9選。管理栄養士が推薦!

    3. 高栄養&腸内環境を整える「甘酒」の作り方。炊飯器で放置するだけ!

    4. 1分で仕込めて効果も絶大。プロが教える簡単アイライン

    5. 日本のスーパーフード「納豆」の知られざるパワー10

    6. 「おしっこのにおい」でわかる身体の異変。尿が臭い原因は?

    7. ひどい肩こり解消エクササイズ「チャイルドポーズ」

    8. 自然にコレステロールを下げてくれる12の食品

    9. 「感じのいい人」と「感じの悪い人」の違いは脳の使い方にあった!

    10. 科学的根拠に基づいた「やせるためのコツ」。運動しなくっても構わない!

    1. メンタルが強い人の6つの習慣。心の筋トレで強くなる!

    2. メーガン妃が1日の食生活を公開。英王室でのNGフードとは?

    3. 高タンパク・低脂質がうれしいデザート9選。管理栄養士が推薦!

    4. ノロウイルスに絶対うつりたくない人へ。家でできる正しい感染予防法

    5. ひどい肩こりは鍛えてなおす! 肩こり解消ストレッチ&筋トレ5選

    6. あなたはどの酒癖タイプ? 印象のいい酔い方と悪い酔い方

    7. 研究でわかった「やせるテクニック」7つ。ダイエット飲料は逆効果!?

    8. 科学的根拠に基づいた「やせるためのコツ」。運動しなくっても構わない!

    9. 週1日肉を食べずに12週間。参加者の意識がこんなに変わった!

    10. 1分で仕込めて効果も絶大。プロが教える簡単アイライン

    1. 心臓発作が起きている3つのサイン。左腕の痛みも要注意

    2. メンタルが強い人の6つの習慣。心の筋トレで強くなる!

    3. 女性の「心臓発作は恐ろしい」と医師。防ぐ方法は?

    4. 焼酎は健康にいい・悪い? 肝臓専門医が教える正しい「お酒の飲み方」

    5. 家カレーに革命! 簡単なのに最高においしくなるカレー5種類

    6. 誰もが筋トレをする時代に! 2020年に流行るフィットネスは?

    7. 年末年始はしっかり回復! 体だけでなく、神経からしっかり休む方法

    8. 一問一答で占う、2020年の運勢。あなたの金運は?

    9. やせたい人向け朝ごはん8選。タンパク質と食物繊維をしっかり!

    10. あなたも「アルコール依存症予備軍」かも。自己診断の方法は?