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好きな人とずっと仲良くいられる? スポーツがカップルに与える効果

キュンメルめぐみ

好きな人とずっと仲良くいられる? スポーツがカップルに与える効果

おなじ趣味を持つカップルは、その楽しみや時間をともにシェアできるために長続きしやすいとよく耳にします。スポーツもまたしかり。具体的にはどんな理由があるのでしょうか。

フィットネス・デートはいかが?

心理学に関する記事を数多く掲載するサイトによると、スポーツがカップルに与える効果は5つあるそう。

・一緒にからだを動かすことで、二人のロマンスも育つ

・誰かの存在感を感じる時、スポーツそのもののパフォーマンスもあがる事がわかった

・汗をかいて頑張る姿や呼吸などを目にすることで、もっと相手に夢中になる

・お互いに支え合うことで目的(たとえばダイエット)を達成しやすくなる

・スポーツの際に相手のペースに合わせるなどしているうち、なにかのアクションをとることに二人でいる意義が生まれる

(「Psycology Today」より引用翻訳)

ドイツではカップルが一緒にランニングする姿や、スポーツクラブで一緒にワークアウトすることは日常。いろんな年代の人たちがともにがんばる姿は、見ていてとても微笑ましいものです。一緒に汗をかき、いつもとは違う相手の姿を眺めるのが新鮮なのかも。パートナーの上達に立ち合い、その瞬間を共に分かち合いよろこぶことが大切だととらえているからです。

実りの秋を二人で満喫しよう

スポーツを通じた豊かな人間関係の形成についてはずっと前から研究されてきています。会社ぐるみでマラソン大会に出場したり、あるいは知り合ってすぐに皆でキャンプをしたりするところもあるようです。お互いを良く知りコミュニケーションを円滑にするなど、スポーツの持つ影響力はそれほど大きいもの。さまざまな経験を共有することで連帯感が生まれ、仕事だけの関係以上に人間としての絆をつなぎます。

スポーツの持つ影響力は、つまり数字などに表れる目に見えるもの以上に、目に見えない部分に大きく訴えかけるもの。これから秋にかけ、おいしいものをともにたくさん味わい、スポーツでからだを動かすことで二人の関係がもっとうまくいくといいですね。

Psycology Today,ResearchGate

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