1. Home
  2. SKIN&HAIR
  3. 凍らせてみて! ココナッツオイルの意外な楽しみ方

凍らせてみて! ココナッツオイルの意外な楽しみ方

1,102

asami

凍らせてみて! ココナッツオイルの意外な楽しみ方

おいしくて身体に良いと言われるココナッツオイル。数年前のココナッツオイルブームに乗って、ココナッツオイル生活をスタートさせた方も多いのではないでしょうか。 そのまま食べたり、トーストに塗ったり、お料理に使ったり......。皆さん、どんな使い方をしていますか?

食べるだけじゃもったいない、こんな使い方も

ココナッツオイルのプロであり、「株式会社ブラウンシュガーファースト」代表の荻野みどりさんに、ココナッツオイルの活用法について教えていただきました。

「ココナッツオイルって、じつは万能選手なんです。我が家ではキッチンにはもちろん、バスルームにも常備しています。洗顔後、ココナッツオイルを塗ると気持ちよいですし、シャンプー前にパックする感じで使うとしっとりとうるおいがアップするとの声もいただきます。また、お湯をはったお風呂に重曹とともにいれるのもお気に入りの使い方。肌のすべりが良いのでお風呂のなかでのマッサージにも便利です!」(※分量:重曹大さじ2、ココナッツオイル大さじ1)

一児の母でもある荻野さんは、ご自身だけでなく娘さんの保湿ケアなどにもココナッツオイルを活用されているのだとか。

「フィリピンでは、皮膚科のお医者さまもすすめるくらいココナッツオイルを有効活用しています。娘が赤ちゃんの頃、おむつかぶれになってしまったのですが、ココナッツオイルを塗っていたらキレイになったということもあり、私自身その効果を実感しています。また、スタッフがやけどをしてしまったときにも、あえてお水で冷やすことはせず、ココナッツオイルを塗ることでケロイドにはならず治りも早かったようです。」(※効果には個人差があります)

東南アジアでは、ココナッツオイルは食用というよりも美容目的で使われることが多いのだとか。荻野さんの友人のサーファーの方の中には、これからの季節に気になる日焼けにも、ココナッツオイルを塗ることで、シミやソバカスをつくらずキレイに焼けるといい、愛用されている方もいるのだとか。

凍らせれば、ヘルシーなおやつに代用

荻野さんおすすめの食べ方は、ずばり凍らせる! なのだそう。

「グラノーラにココナッツオイルを加え凍らせれば、おいしくてヘルシーなおやつになるんですよ。時間や食欲のない朝でも、これならば手軽にココナッツオイルを摂ることができます。また、当社では有機エキストラバージンココナッツオイルのポーションタイプの商品があり、1包あたり5gと、ちょうど1回分としてお使いいただけます。これを冷凍庫に常備しておくと、パリパリとした食感の楽しめ、小腹が空いたときのおやつとして代用できるんです。 」

ココナッツオイルには、ラウリン酸が豊富に含まれているのが特徴。小さなお子さんにも大人気という冷凍ココナッツオイルは、なんと歯磨き後に食べれば、ラウリン酸の働きによる抗菌作用で歯周病予防も期待できるとの声もあるのだとか。

「すこし前から流行っているバターコーヒーのバターの代替品としてココナッツオイルを利用するのも良いですね。朝、ココナッツオイルを摂取すると脳が活性化されると言われているので、ビジネスマンの方のパフォーマンスアップも期待できそうです。」

そのまま食べても、お料理に使っても、さらには身体に塗っても効果を発揮してくれるココナッツオイル。一家にひとつ、常備しておきたいですね。

[BROWN SUGAR 1ST.]

    specialbunner

    Ranking

    1. メンタルが強い人の6つの習慣。心の筋トレで強くなる!

    2. 高タンパク・低脂質がうれしいデザート9選。管理栄養士が推薦!

    3. 「感じのいい人」と「感じの悪い人」の違いは脳の使い方にあった!

    4. 【クイズ】頭痛を早く治すには?

    5. ひどい肩こり解消エクササイズ「肩甲骨プッシュアップ」

    6. ダイエット中の人に言ってはいけない! 7つの禁句とOKワードは?

    7. 高栄養&腸内環境を整える「甘酒」の作り方。炊飯器で放置するだけ!

    8. ひどい肩こり解消エクササイズ「サイドプランク」

    9. 1分で仕込めて効果も絶大。プロが教える簡単アイライン

    10. あなたはどの酒癖タイプ? 印象のいい酔い方と悪い酔い方

    1. メンタルが強い人の6つの習慣。心の筋トレで強くなる!

    2. メーガン妃が1日の食生活を公開。英王室でのNGフードとは?

    3. ノロウイルスに絶対うつりたくない人へ。家でできる正しい感染予防法

    4. 高タンパク・低脂質がうれしいデザート9選。管理栄養士が推薦!

    5. あなたはどの酒癖タイプ? 印象のいい酔い方と悪い酔い方

    6. 研究でわかった「やせるテクニック」7つ。ダイエット飲料は逆効果!?

    7. 週1日肉を食べずに12週間。参加者の意識がこんなに変わった!

    8. みそ汁を最強のダイエット食に変える方法。自律神経の名医が考案!

    9. 科学的根拠に基づいた「やせるためのコツ」。運動しなくっても構わない!

    10. ひどい肩こり解消エクササイズ「肩甲骨プッシュアップ」

    1. 心臓発作が起きている3つのサイン。左腕の痛みも要注意

    2. 焼酎は健康にいい・悪い? 肝臓専門医が教える正しい「お酒の飲み方」

    3. 女性の「心臓発作は恐ろしい」と医師。防ぐ方法は?

    4. メンタルが強い人の6つの習慣。心の筋トレで強くなる!

    5. 家カレーに革命! 簡単なのに最高においしくなるカレー5種類

    6. 誰もが筋トレをする時代に! 2020年に流行るフィットネスは?

    7. 年末年始はしっかり回復! 体だけでなく、神経からしっかり休む方法

    8. 一問一答で占う、2020年の運勢。あなたの金運は?

    9. あなたも「アルコール依存症予備軍」かも。自己診断の方法は?

    10. やせたい人向け朝ごはん8選。タンパク質と食物繊維をしっかり!