1. Home
  2. BEAUTY
  3. 凍らせてみて! ココナッツオイルの意外な楽しみ方

凍らせてみて! ココナッツオイルの意外な楽しみ方

1,878

asami

凍らせてみて! ココナッツオイルの意外な楽しみ方

おいしくて身体に良いと言われるココナッツオイル。数年前のココナッツオイルブームに乗って、ココナッツオイル生活をスタートさせた方も多いのではないでしょうか。 そのまま食べたり、トーストに塗ったり、お料理に使ったり......。皆さん、どんな使い方をしていますか?

食べるだけじゃもったいない、こんな使い方も

ココナッツオイルのプロであり、「株式会社ブラウンシュガーファースト」代表の荻野みどりさんに、ココナッツオイルの活用法について教えていただきました。

「ココナッツオイルって、じつは万能選手なんです。我が家ではキッチンにはもちろん、バスルームにも常備しています。洗顔後、ココナッツオイルを塗ると気持ちよいですし、シャンプー前にパックする感じで使うとしっとりとうるおいがアップするとの声もいただきます。また、お湯をはったお風呂に重曹とともにいれるのもお気に入りの使い方。肌のすべりが良いのでお風呂のなかでのマッサージにも便利です!」(※分量:重曹大さじ2、ココナッツオイル大さじ1)

一児の母でもある荻野さんは、ご自身だけでなく娘さんの保湿ケアなどにもココナッツオイルを活用されているのだとか。

「フィリピンでは、皮膚科のお医者さまもすすめるくらいココナッツオイルを有効活用しています。娘が赤ちゃんの頃、おむつかぶれになってしまったのですが、ココナッツオイルを塗っていたらキレイになったということもあり、私自身その効果を実感しています。また、スタッフがやけどをしてしまったときにも、あえてお水で冷やすことはせず、ココナッツオイルを塗ることでケロイドにはならず治りも早かったようです。」(※効果には個人差があります)

東南アジアでは、ココナッツオイルは食用というよりも美容目的で使われることが多いのだとか。荻野さんの友人のサーファーの方の中には、これからの季節に気になる日焼けにも、ココナッツオイルを塗ることで、シミやソバカスをつくらずキレイに焼けるといい、愛用されている方もいるのだとか。

凍らせれば、ヘルシーなおやつに代用

荻野さんおすすめの食べ方は、ずばり凍らせる! なのだそう。

「グラノーラにココナッツオイルを加え凍らせれば、おいしくてヘルシーなおやつになるんですよ。時間や食欲のない朝でも、これならば手軽にココナッツオイルを摂ることができます。また、当社では有機エキストラバージンココナッツオイルのポーションタイプの商品があり、1包あたり5gと、ちょうど1回分としてお使いいただけます。これを冷凍庫に常備しておくと、パリパリとした食感の楽しめ、小腹が空いたときのおやつとして代用できるんです。 」

ココナッツオイルには、ラウリン酸が豊富に含まれているのが特徴。小さなお子さんにも大人気という冷凍ココナッツオイルは、なんと歯磨き後に食べれば、ラウリン酸の働きによる抗菌作用で歯周病予防も期待できるとの声もあるのだとか。

「すこし前から流行っているバターコーヒーのバターの代替品としてココナッツオイルを利用するのも良いですね。朝、ココナッツオイルを摂取すると脳が活性化されると言われているので、ビジネスマンの方のパフォーマンスアップも期待できそうです。」

そのまま食べても、お料理に使っても、さらには身体に塗っても効果を発揮してくれるココナッツオイル。一家にひとつ、常備しておきたいですね。

[BROWN SUGAR 1ST.]

    Ranking

    1. 【心理テスト】あなたを「カイロ」で表すと? タイプ別の性格診断

    2. 人気料理家ウー・ウェンさんが指南。100gの小麦粉で作るアジアングルメ「ガーダスープ」

    3. 「玄米菜食」が体に合わない人もいます。体に冷えを感じたらしたいこと

    4. あなたの深層心理は? この春、本当に求めているものをチェック

    5. わが家の「いつものあれ」。名もないおかず「鶏肉と大根を煮たもの」

    6. 【心理テスト】春。ハッピーな出会いはどこにある?

    7. 気持ちよ〜く伸びてぽかぽか。冷え性にも効く「椅子ヨガ」3選

    8. パスタにはバターと柚子をまるごと1つ。旬を味わう寿木けいさんのシンプルレシピ

    9. 有元葉子さんの「カルボナーラ」の作り方。生クリームいらずで失敗しらず

    10. ぽっかぽかでぬっくぬく。とんでもない冷え性ライターが「幸せな眠り」につける寝具を見つけた

    1. 【心理テスト】あなたを「カイロ」で表すと? タイプ別の性格診断

    2. 「玄米菜食」が体に合わない人もいます。体に冷えを感じたらしたいこと

    3. 寒い季節こそ代謝アップのHIITを。体ポカポカ、脂肪燃焼効果も続く

    4. わが家の「いつものあれ」。名もないおかず「鶏肉と大根を煮たもの」

    5. マツキヨココカラの「ロカボ菓子」、本当においしいのはどれ? 試食会の結果を発表します

    6. 足先が冷える人は試して。すねの筋肉「前脛骨筋」を伸ばして毛細血管の血流アップ

    7. パスタにはバターと柚子をまるごと1つ。旬を味わう寿木けいさんのシンプルレシピ

    8. うちの肉じゃがは煮込み時間15分。わが家の定番おかずの話

    9. 寒い季節の過ごし方で「代謝」が変わる。いま取り入れたい食材は?

    10. 人気料理家ウー・ウェンさんが指南。100gの小麦粉で作るアジアングルメ「ガーダスープ」

    1. ぽっかぽかでぬっくぬく。とんでもない冷え性ライターが「幸せな眠り」につける寝具を見つけた

    2. 【心理テスト】あなたを「カイロ」で表すと? タイプ別の性格診断

    3. 「朝いちの白湯」ちょっと待って。水分を摂る前に、必ずしてほしいこと

    4. 有元葉子さんの「カルボナーラ」の作り方。生クリームいらずで失敗しらず

    5. 足先が冷える人は試して。すねの筋肉「前脛骨筋」を伸ばして毛細血管の血流アップ

    6. クヨクヨ・モヤモヤは「脳の癖」のせい。堂々巡りを抜け出すには?

    7. どん底にいた私が「人生楽しい」と思えるようになるまでにした5つのこと/描き子さんインタビュー

    8. 残ったごはんも美味しくいただく、5つの白米アレンジメニュー

    9. 不安や怒りでいっぱいになったときに、明るい気持ちになる方法

    10. 「玄米菜食」が体に合わない人もいます。体に冷えを感じたらしたいこと

    Horoscope

    LUAの12星座占い

    毎月1日と15日に更新!

    プレゼント応募やおすすめ情報をGET!メルマガ会員登録はこちら