1. Home
  2. MIND
  3. 痛み止めより友情が効果的。人との関わりは、なによりの薬

痛み止めより友情が効果的。人との関わりは、なによりの薬

冠ゆき

痛み止めより友情が効果的。人との関わりは、なによりの薬

怪我をして入院したときの話。病室にひとりでいると、ひっきりなしに襲ってくるように思える痛みも、誰かがお見舞いに来てくれたり、気の合う看護婦さんと雑談しているときは、意識せずにすんだ覚えがあります。

そのことを思い出させる研究が、今月雑誌『Nature』に発表されました。

痛み止めより効果のある「友人」

オックスフォード大学によるこの研究が明らかにしたのは、

痛みには、(オピエートをベースとする痛み止めのひとつ)モルフィネよりも、友情の方が効果的である

(Le Parisien より翻訳引用)

という事実です。

つまり、痛み止めの薬よりも、気の置けない友人たちに囲まれている方が、痛みを感じないという研究結果が出たのです。アンドレ・ミニョ病院の疼痛治療研究センター長アスーヌ氏は、

患者は、友人に囲まれているとき、エンドルフィンやセロトニンのような神経伝達物質を放出する

(Le Parisien より翻訳引用)

と説明してます。これらの神経伝達物質には、人に多幸感をもたらしたり鎮痛の効果があるのです。

孤独は、心臓にも良くない

また4月には、ニューヨーク大学が、過去23の研究対象となった18万1000人を追跡調査した研究が発表されました。それによれば、孤独な人は、心臓疾患を得る可能性が約30%も高いそうです。これは、ひとりであることが、生活スタイルに影響を与えることと無関係ではないと考えられます。というのも、研究者によれば、

孤独な人は、そうでない人と比べて、動くことが少なく、タバコを多く吸い、食生活のバランスが取れていない

(Le Parisien より翻訳引用)

という傾向があるのだそうです。

ときには煩わしく思うこともある人との関わりですが、それと知らずに受けている恩恵も多くあるのだと気づかされました。人とのつながりは、思った以上に私たちにとってなくてはならないもののようです。

また、介護のために里帰りしている友人、最近体調を崩していると聞くあの人、単身赴任中の知り合い......。会いに行くことは難しくても、せめて電話やメールでもうすこし連絡を取ろうと思いたちました。

Le Parisien,Heart

photo by PIXTA

    Ranking

    1. 結局、続けられる「体にいいこと」って? 編集部はごはんに混ぜるだけのコレでした

    2. 一度クサくしてしまった服を、劇的に復活させる方法。洗濯王子が教えます!

    3. ミネラル入り麦茶は何がすごい? 駅伝の強豪校がとり入れるワケ

    4. 有元葉子さんの「さもない」おかず。シンプルなプロセスとなじみの食材で

    5. 【クイズ】足がしびれた! 早く治すにはどうするのが正解?

    6. 我慢しなくていい...。泣きたいときに泣いた方がいい理由

    7. 2022年6月末ローンチ予定! MYLOHASが生まれ変わります

    8. 週1回、16時間でOK。プチ断食をより効果的にする方法

    9. ダイエットの勘違い。ぽっこりお腹は体重を減らしても解消されません!

    10. 刺身と焼き魚、胃にやさしいのはどっち?

    1. 結局、続けられる「体にいいこと」って? 編集部はごはんに混ぜるだけのコレでした

    2. 一度クサくしてしまった服を、劇的に復活させる方法。洗濯王子が教えます!

    3. 【クイズ】足がしびれた! 早く治すにはどうするのが正解?

    4. 刺身と焼き魚、胃にやさしいのはどっち?

    5. 泣けない時、心の中で何が起きている? ストレスの根源は?

    6. ミネラル入り麦茶は何がすごい? 駅伝の強豪校がとり入れるワケ

    7. ダイエットの勘違い。ぽっこりお腹は体重を減らしても解消されません!

    8. 週1回、16時間でOK。プチ断食をより効果的にする方法

    9. 2022年6月末ローンチ予定! MYLOHASが生まれ変わります

    10. 足裏を鍛えるといいことずくめ。1日10分の簡単エクササイズ

    1. 一度クサくしてしまった服を、劇的に復活させる方法。洗濯王子が教えます!

    2. 結局、続けられる「体にいいこと」って? 編集部はごはんに混ぜるだけのコレでした

    3. 【クイズ】足がしびれた! 早く治すにはどうするのが正解?

    4. 刺身と焼き魚、胃にやさしいのはどっち?

    5. 泣けない時、心の中で何が起きている? ストレスの根源は?

    6. ダイエットの勘違い。ぽっこりお腹は体重を減らしても解消されません!

    7. 週1回、16時間でOK。プチ断食をより効果的にする方法

    8. 足裏を鍛えるといいことずくめ。1日10分の簡単エクササイズ

    9. 【診断テスト】あなたは何歳? 精神年齢をチェック

    10. 2022年6月末ローンチ予定! MYLOHASが生まれ変わります

    Horoscope

    LUAの12星座占い

    毎月1日と15日に更新!

    プレゼント応募やおすすめ情報をGET!メルマガ会員登録はこちら