1. Home
  2. MIND
  3. ゆっくり食事ができるカトラリーで、心と身体にやさしい生活はじめ

ゆっくり食事ができるカトラリーで、心と身体にやさしい生活はじめ

高田薫

ゆっくり食事ができるカトラリーで、心と身体にやさしい生活はじめ

新年度をむかえて、日常がちょっと慌しいというかたは多いのでは。そうでなくても、現代人は忙しく、ストレスが多いと言われています。たまには、ゆったりと時間を気にしないひとときを過してみませんか?

たとえば、ゆっくり食事をしてみること。空腹を満たすだけの食事ではなく、仲良しの友だちや家族といっしょに食卓を囲んで、おいしいものを食べる、それだけでも楽しく幸せな気分を味わえます。

また、ゆっくり食事をとることには次のようなメリットも。

・じっくり味わえるので、食事の満足感が高くなる

・ゆっくり食べることで満腹感を得やすくなり食べ過ぎることが少ない

・一緒に食事をしている仲間とのコミュニケーションもしっかり取れる

でも、普段から時間に追われて、早食いの習慣がついている人は、みんなと食事をしていてもつい早く食べ終えてしまうという人もいるでしょう。

そんな人は、ゆっくり時間をかけて食事を楽しめる「70%ゆっくりと食事を楽しむカトラリー」を試してみるのもいいかも。

07_780g.jpg

デザインを用いて、社会問題などに取り組んでいるオンカー・クラー・シンというイギリス人デザイナーがデザインした「70%ゆっくりと食事を楽しむカトラリー」。

これは、「Machine For Living / 現代人の抱える問題を解決するための道具」の中の作品のひとつです。

一見、普通のスプーンやフォーク、ナイフ。ですが、よく見るとどこかが欠けているのです。

02_780b.jpg

スプーンに穴があいていたり、フォークのギザギザが1本少なかったり、ナイフの先が欠けていたり。これによって、必然的に食事のスピードが30%落ちてしまうのだとか。これなら普段食事のスピードが速いかたでも、頑張らなくても食事がゆっくりできますね。

無理なく、楽しくゆっくりとした食事を楽しむことで、心にゆとりが生まれ、身体にもやさしい効果が表れてくるはず。

春、新しい生活の中に、ちょっとユニークなカトラリーを取り入れてみは?

トリコ インターナショナル

    Ranking

    1. 一度クサくしてしまった服を、劇的に復活させる方法。洗濯王子が教えます!

    2. 【クイズ】足がしびれた! 早く治すにはどうするのが正解?

    3. 足裏を鍛えるといいことずくめ。1日10分の簡単エクササイズ

    4. 週1回、16時間でOK。プチ断食をより効果的にする方法

    5. 刺身と焼き魚、胃にやさしいのはどっち?

    6. 泣けない時、心の中で何が起きている? ストレスの根源は?

    7. ルールはたった2つ。医師考案の「夜はちみつ」で痩せる理由

    8. 【診断テスト】あなたは何歳? 精神年齢をチェック

    9. 冷ましてチンでもOK! ご飯は「冷ますだけ」で優秀ダイエットフードに

    10. 2022年6月末ローンチ予定! MYLOHASが生まれ変わります

    1. 【クイズ】足がしびれた! 早く治すにはどうするのが正解?

    2. 一度クサくしてしまった服を、劇的に復活させる方法。洗濯王子が教えます!

    3. 刺身と焼き魚、胃にやさしいのはどっち?

    4. 週1回、16時間でOK。プチ断食をより効果的にする方法

    5. ルールはたった2つ。医師考案の「夜はちみつ」で痩せる理由

    6. 足裏を鍛えるといいことずくめ。1日10分の簡単エクササイズ

    7. 泣けない時、心の中で何が起きている? ストレスの根源は?

    8. 2022年6月末ローンチ予定! MYLOHASが生まれ変わります

    9. 【診断テスト】あなたは何歳? 精神年齢をチェック

    10. 冷ましてチンでもOK! ご飯は「冷ますだけ」で優秀ダイエットフードに

    1. 花粉症対策は食事から!? かゆみに良い食材と悪い食材3つ

    2. 結局、続けられる「体にいいこと」って? 編集部はごはんに混ぜるだけのコレでした

    3. 【クイズ】足がしびれた! 早く治すにはどうするのが正解?

    4. 一度クサくしてしまった服を、劇的に復活させる方法。洗濯王子が教えます!

    5. 刺身と焼き魚、胃にやさしいのはどっち?

    6. 2022年6月末ローンチ予定! MYLOHASが生まれ変わります

    7. 週1回、16時間でOK。プチ断食をより効果的にする方法

    8. ルールはたった2つ。医師考案の「夜はちみつ」で痩せる理由

    9. 足裏を鍛えるといいことずくめ。1日10分の簡単エクササイズ

    10. 【診断テスト】あなたは何歳? 精神年齢をチェック

    Horoscope

    LUAの12星座占い

    毎月1日と15日に更新!

    プレゼント応募やおすすめ情報をGET!メルマガ会員登録はこちら