1. Home
  2. EAT
  3. 運動後や体型が気になるときに食べたいデザート「プロ・パッド」って?

運動後や体型が気になるときに食べたいデザート「プロ・パッド」って?

キュンメルめぐみ

運動後や体型が気になるときに食べたいデザート「プロ・パッド」って?

今ヨーロッパのスポーツ選手たちを夢中にし、SNSでも話題になっているデザートがあります。その名は「ProPud(プロ・パッド」。

プリンのようなプロテイン

「プロ・パッド」とは、プロテインをプディング状にしたものです。

プロテインというと、従来ではサプリメントやパウダー状のものが主流でした。

自分でシェイクしたものはお世辞にも「おいしい」といえるものではなく、またプロテイン・バーは味をごまかすためにチョコレート・コーティングされたものや糖分の多いものがほとんど。

その点「プロ・パッド」はチョコレート・バニラ・キャラメルフレーバーがあり、見た目は普通のプリンのよう

砂糖不使用(キャラメル味だけ0.2g入っています)で、ラクトース・フリー。

カロリー制限を気にせずに味わいながらプロテインを日常生活に取り入れられると重宝され、スポーツを愛する人たちの必需品となっています。

運動後のご褒美

「プロ・パッド」はスウェーデンからやってきました。

フィットネス関係者やバレエはじめとするダンサーなど、体型を崩せないプロフェッショナルたちにとても人気で、彼らがインスタなどでアップしたことをきっかけに一般にも情報が拡散。

原材料はドイツ語で「クワーク(Quark)」と呼ばれるもの。

日本語では「泡立てたフレッシュチーズ」とも呼ばれているようですが、味はどちらかというとヨーグルトのようにさっぱりしていて、運動後45分間の「ゴールデンタイム」に合わせて味わう女性が多いようです。

また、体調や胃腸の調子が優れず普段通りに食事ができないときや風邪をひいてしまったときでも、「プロ・パッド」であれば喉元を通りやすいのもうれしいところ。

そのまま食べるのはもちろん、ナッツやフルーツ、グラノーラと合わせて食べる人も。

「プロ・パッド」のアレンジ方法を見ているのもとっても興味深いです。

Njie

image via Shutterstock

    specialbunner

    Ranking

    1. 1か月あれば体重は何kg減らすことができる? リバウンドを防ぐには?

    2. 閉経後女性の乳がん予防に有効な食事とは?

    3. 健康によいコーヒーの量は、1日何杯か? 研究結果から解析

    4. 出血が多くても生理だから仕方ない!と思っていませんか?過多月経は治療できます

    5. 何度もイケる体になるには? セックス博士が4つのテクを教えます

    6. 風邪を寄せ付けないための10か条。引きはじめは亜鉛を摂ろう!

    7. 科学が実証。女性特有の不調を整える3つの方法

    8. ダイエット開始後すぐに体重が減るのはなぜ? 管理栄養士がアンサー

    9. ネガティブな感情で頭がいっぱい? あなたを解き放つ3つの処方箋

    10. もがき苦しんだ“燃え尽き症候群”と伊達公子さんから学んだこと〜元マラソンランナー・市橋有里

    1. 閉経後女性の乳がん予防に有効な食事とは?

    2. 健康によいコーヒーの量は、1日何杯か? 研究結果から解析

    3. 風邪を寄せ付けないための10か条。引きはじめは亜鉛を摂ろう!

    4. 1か月あれば体重は何kg減らすことができる? リバウンドを防ぐには?

    5. 「卵巣がん」になりやすい人の5つの特徴。出産経験の有無は関係あるの?

    6. 「会話がつまらない」と思われる人がしてしまいがちな雑談のNG例

    7. 何度もイケる体になるには? セックス博士が4つのテクを教えます

    8. 放っておくと本当にまずい。「卵巣がん」の地味なサインとその怖さ

    9. 痛みがなく気づきにくい「卵巣」の病気3つ。度重なる下痢や便秘は疑って!

    10. 閉経したら卵巣はどうなる? 卵子はいくつあるの? 卵巣のキホン

    1. 全身に小さなリング状の発疹、「環状肉芽腫」ってどんな病気?

    2. 「会話がつまらない」と思われる人がしてしまいがちな雑談のNG例

    3. スクワットは毎日すべき? 丸みのある美尻をつくる理想の回数は

    4. 無視してはいけない5つの虫さされ......場合によっては病院で診てもらいましょう

    5. 体の背面の全筋肉群を一気に鍛える! 5つの背中エクササイズ

    6. 気になる締めつけ感は? 美尻が叶うと話題のガードルを穿いてみた

    7. 長引く咳は風邪じゃないかも。「がん」と診断された女性の実体験

    8. 生理で出るレバー状の血の塊の正体は? 放っておいて大丈夫?

    9. 成果の出る正しいスクワット法。足や太もも、部位別にレクチャー

    10. ジム通い不要の万能筋トレ「プランク」、比較的ラクに行うコツは?