1. Home
  2. MIND
  3. 二日酔いを防ぐ、酔い覚め食材4つ

二日酔いを防ぐ、酔い覚め食材4つ

知恵子

二日酔いを防ぐ、酔い覚め食材4つ

image via shutterstock

そろそろ学年末や期末がやってきます。職場でも、幼稚園や学校のママ友とも慰労会の話がでてくるころ。

わたしもひと足早く、PTAの「おつかれさま会」の予定が入ったので、お酒に酔ったときの対策を考え中。

できるだけ栄養ドリンクに頼らず、スマートに乗り切りたい。そこで酔いのつらさを和らげてくれる食材を4つ選んでみました。

トマトジュースでおいしく二日酔い予防

昔から「酔いが回りにくく、覚めやすく、二日酔いを防止する」と言われてきたトマトのジュース。お酒を飲んだあとにいただきたい水分補給です。

ハーブティーでスッキリ

ノンカフェイン・オーガニックのハーブティー。お酒を飲んだ後のムカムカをすっきりさせてくれます。フルーティーな味とミント香りが爽やか。

酔い覚めに有機緑茶

「吾妻鏡(あずまかがみ)」でも酔い覚めにつかわれている緑茶。二日酔いの原因アセトアルデヒドの分解を促進するタンニンが豊富です。

栄養豊富な冷凍しじみ

「二日酔いにはしじみ汁」といわれるように、しじみは肝臓の強い味方です。さらにしじみを冷凍することでオルニチン量が多くなり、栄養分が増えるそう。

たのしく飲んで、スマートに体調を整え、翌日もいつも通り元気に過ごしたいから。これらの食材をつかって昔ながらの知恵を役立てたいものです。

image via Shutterstock

    specialbanner

    Ranking

    1. トーストに合う、おいしい目玉焼きの作り方。あの調味料をたっぷり入れてみて!

    2. 美容と健康の強い味方。今がおいしい「れんこん」の豆知識

    3. モノもコトも、忙しいだけの毎日を変える「捨てる技術」。本当に大切な1%を見極める

    4. デート中にも潜むデリケートゾーン問題。私がもじもじしていた本当のワケ

    5. 2021年1月18日〜今週の運勢 【LUAの12星座占い】

    6. キツイ! けど、ギリギリできる。脂肪燃焼効果が続くジャンプしないHIIT

    7. 最近コーヒーやチョコを欲する人は要注意。今すぐ自分に優しくして

    8. 2021年は長所を伸ばす年にしよう。心理テストでわかる、あなたのいいところ

    9. 【クイズ】足がしびれた! 早く治すにはどうするのが正解?

    10. スムーズな寝落ち、ぐっすりとした眠りを求めるなら、紫色のあの野菜を食べよ!

    1. トーストに合う、おいしい目玉焼きの作り方。あの調味料をたっぷり入れてみて!

    2. 美容と健康の強い味方。今がおいしい「れんこん」の豆知識

    3. キツイ! けど、ギリギリできる。脂肪燃焼効果が続くジャンプしないHIIT

    4. 「ただ休む」ことにも練習が必要。休息のヨガでストレスを解き放つ

    5. デート中にも潜むデリケートゾーン問題。私がもじもじしていた本当のワケ

    6. 【クイズ】足がしびれた! 早く治すにはどうするのが正解?

    7. 2021年は長所を伸ばす年にしよう。心理テストでわかる、あなたのいいところ

    8. 2021年1月18日〜今週の運勢 【LUAの12星座占い】

    9. モノもコトも、忙しいだけの毎日を変える「捨てる技術」。本当に大切な1%を見極める

    10. チアシード入り、赤米、黒米も。グルテンフリーが体も喜ぶ「ライスパスタ」

    1. 2021年は長所を伸ばす年にしよう。心理テストでわかる、あなたのいいところ

    2. トーストに合う、おいしい目玉焼きの作り方。あの調味料をたっぷり入れてみて!

    3. 丑年に贈る心理テスト。あなたの「牛度」は何%?

    4. 【心理テスト】2021年、あなたが大切にしたいヘルシーな「モットー」は?

    5. 美容と健康の強い味方。今がおいしい「れんこん」の豆知識

    6. キツイ! けど、ギリギリできる。脂肪燃焼効果が続くジャンプしないHIIT

    7. 週に2日控えめにするだけ。イギリスBBCも注目する「5:2ダイエット」

    8. 【クイズ】足がしびれた! 早く治すにはどうするのが正解?

    9. 股関節が痛む人も安心。脚を組まずにおしりとハムストリングを伸ばす

    10. チアシード入り、赤米、黒米も。グルテンフリーが体も喜ぶ「ライスパスタ」

    Horoscope

    LUAの12星座占い

    毎週月曜日更新中!

    プレゼント応募やおすすめ情報をGET!メルマガ会員登録はこちら