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脂肪もストレスも解消! 爽快感抜群の女性専用エクササイズ

松田朝子

脂肪もストレスも解消! 爽快感抜群の女性専用エクササイズ

女性専用ジムですが、トレーナーは男性。やはり男性から教わるほうがテンションあがりますよね。

暦の上ではもう春。そろそろ厚手のコートともお別れですが、薄着になったら脂肪のコートが体にしっかりついていた......というのでは困りますよね。脂肪は簡単に脱ぐことができないからこそ、さっそくダイエットをはじめたいところ。

そこで注目なのが、女性専用のミットトレーニングジム&キックボクササイズスタジオ「MITTNESS(ミットネス)」。

テーマはなんと「ストレス発散」!

うっせえ部長!って、仕事中に叫びたいことないですか?

ミットネスのリリースに書かれた言葉に衝撃を受け、さっそく申し込み。

トレーニングジムというと、ストイックに体を鍛えている人ばかりの空間が浮かびますが、銀座4丁目にあるこのスタジオは、カラオケ館やダーツバーなどが階下にあるビルの最上階にあり、遊びやショッピングの延長でも行けてしまいそう。

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なかでもガラス張りのスタジオでは、眼下に広がる銀座の街を楽しみながら、トレーナーとマンツーマンでのミット打ちレッスンができます。

私も実際やってみましたが、パンチをするときに思った以上に腰をひねるのに驚きました。ウエストに最も効果が現れやすいというのも頷けます。ミット打ちに慣れてくると、当たったときの音が良くなるので、気分もすっきり。

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女性専用ジムですが、トレーナーは男性。やはり男性から教わるほうがテンションあがりますよね。

さらに日本初の「ワイクルーエクササイズ」も導入。ワイクルーとは、ムエタイの試合の前に行う舞踊のことで、タイのルンビニースタジアム認定のエクササイズ。グループレッスンは大音響と光のなかで行うので、まわりの目を気にすることなく体を動かすことができます。

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フリースペースでは、3段階の重さのサンドバッグや人型のサンドバッグが揃う。この種類の豊富さも「ミットネス」の特徴のひとつ。
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女性専用ジムということもあり、パウダールームやシャワールームが充実。
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アニメティは人気のキールズ。フロントで声をかけると無料で貸してくれるそう。

10年で5人のチャンピオンを輩出してきたというキックボクシングジムならではのメソッドは本格的。これなら、楽しみながら身も心もシェイプアップできそうです。

MITTNESS

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