1. Home
  2. EAT
  3. すき間時間を大活用。ワーキングマザーが実践する勉強法

すき間時間を大活用。ワーキングマザーが実践する勉強法

丹下智景

すき間時間を大活用。ワーキングマザーが実践する勉強法

今年の目標として、資格の勉強や新しい知識を得るための勉強をかかげている方も多いかと思います。私自身も今年は仕事関係の資格取得を目指しており、仕事と2人の子育てをしながらどう効率的に勉強ができるか思考錯誤しているところです。

無理をせず、興味があるものを選ぶ

私の場合、平日は仕事で、家に帰ったら家事や家族との時間を過ごしているとあっという間に寝る時間。正直なところ、家で勉強にあてる時間がありません。

20160204_study1.jpg

唯一の自分のための時間といえば、通勤時間。通勤中になるべく資格用の教科書を読むようにしていますが、行き詰まったら、気分転換にポッドキャストやTEDトークなどで、自分が個人的に興味がある分野のものを選んで聞くようにしています。

あまり自分にプレッシャーは与えず、無理はしないで、できる範囲で勉強することをこころがけています。

勉強方法は人によって様々ですので、まずは自分にあった勉強方法を見つけだし、毎日10分でも継続することがたいせつではないかと思います。

学べるチャンスは広がっている

最近はインターネットが発達し、無料のオンラインのコースや、YouTubeでのチュートリアルなど、教育的な内容のものも充実していますので、とくにお金をかけず、学べる機会の幅は広くなっています

独習に制限はありませんし、誰もあなたからその知識を奪うことはできません。また、そこから自信がうまれたり、新しい道が開けるかもしれません。

( 「Collective Evolutionより引用」)

資格などの勉強をする以外にも、普段から自分の興味のあることを学んだり、知識を得ることはすばらしいことです。すこしでも興味がある分野について独習してみると、何か新しい発見があるかもしれませんね。

Collective Evolution

image,phone via Shutterstock

    specialbanner
    specialbanner

    Ranking

    1. アボカドを一晩で完熟に! キッチンにあるもので簡単にできる裏技

    2. 硬い体がみるみるやわらかくなるポーズ。座ってできます!

    3. 「反り腰」を改善する簡単ストレッチ。腰痛やO脚の原因にも!

    4. 薬の副作用チェックしてますか? 体重が増えやすい種類とは

    5. 30日間、毎日ダークチョコを食べる研究でわかったこと

    6. 若い人にも関係ある「高血圧・低血圧」。めまい、吐き気を感じたら...

    7. 簡単に効果が出る! 人気のストレッチグッズ5選

    8. 白髪の原因はやっぱりストレスだった! 科学者が解明

    9. 冷蔵庫の常備品に塩麹! 合わせるだけ&栄養たっぷりの鶏レシピ

    10. 保湿だけではNG! プロがやってるハンドケア&推しアイテム3選

    1. アボカドをひと晩で完熟に! キッチンにあるもので簡単にできる裏技

    2. 普段よりうんちがくさくなる9つの理由を医師が説明

    3. 30日間、毎日ダークチョコを食べる研究でわかったこと

    4. 高カロリーなパン&カロリー控えめなパンはどれ?

    5. 洗練されたニュアンスカラー。ヨギー・サンクチュアリのレオパード柄レギンス【プレゼント】

    6. 若い人にも関係ある「高血圧・低血圧」。めまい、吐き気を感じたら...

    7. 腹筋とお尻ひきしめに効果的。立ってるだけのヨガポーズ

    8. 意外に知らない「ヨガ」と「ピラティス」の違い。効果があるのは?

    9. 月1回しかやらないのに、3kg減も夢じゃないダイエットって?

    10. 硬い体がみるみるやわらかくなるポーズ。座ってできます!

    1. メンタルが強い人の6つの習慣。心の筋トレで強くなる!

    2. 普段よりうんちがくさくなる9つの理由を医師が説明

    3. なぜ眉メイクは難しい? 失敗しないポイントは3つ

    4. アボカドをひと晩で完熟に! キッチンにあるもので簡単にできる裏技

    5. 躁とうつを繰り返す「双極性障害」はどんな病気? 有名人がつらさを告白

    6. ひどい肩こりを自分で治す。コアを使った深いストレッチ

    7. 30日間、毎日ダークチョコを食べる研究でわかったこと

    8. あなたの砂糖中毒度はどのくらい? 摂りすぎをチェックする8つの質問

    9. 「余計な習慣をやめるだけ」自律神経を整える基本のルール

    10. リバウンドなしで「週1kg体重を減らす」7つのステップ