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日本にいながらハワイにトリップする方法

日本にいながらハワイにトリップする方法

ここ最近、「フラダンスを習いはじめた」という話を友人などから聞く機会が多くなりました。

数年前からひそかなブームになっていたフラダンスですが、スポーツジムのメニューなどにも登場するようになり、かなり身近な存在になっているようです。

大人の女性たちがハマる「フラ」の魅力とはどんなものなのでしょうか。

インナーマッスルを鍛える効果も

上体をまっすぐに保って膝を曲げ、骨盤の動きを意識しながら足を踏み出します。(中略)先生から「姿勢に気をつけて」とアドバイスされ、日々の姿勢の悪さを痛感しました。

太陽笑顔fufufuより引用)

けっして激しく動くわけではないけれど、姿勢を正したり、インナーマッスルを鍛えたりという効果もあるのだとか。

私の知人には、「腰痛が改善した」「便秘に効いた」という人も。ゆっくりとした動きで楽なダンスに見えますが、意外と筋肉を使うのでしっかりと汗もかけるんだそうです。

日本にいながらにハワイを感じられる

フラを踊るうえで、運動効果以上に注目されているのが、癒しの効果です。

歌詞の意味を受け止め、その情景を思い浮かべながら、音楽に身をゆだねていると、心も解きほぐされていくような気がしました。

太陽笑顔fufufuより引用)

私もハワイに行った際、本場のフラを鑑賞しましたが、ダンサーたちの何とも言えない優雅な動きと表情が印象に残っています。フラを習っている友人によると、「踊っているうちにとても幸せな気分になれる」のだそう。

また、ゆったりとしたリズムが心地いいハワイアンミュージックに合わせて踊っていると、まるでハワイにいるような感覚になれるのかもしれません。

楽しみながら身体を動かしたい、癒されたい、実際に旅行に行くのは無理でも脳内でハワイを感じたい、そんな気持ちを満たしてくれるフラダンス。

日本は真冬だけれど、心と身体で常夏を感じられるフラに、女性たちが次々にハマっていくのもうなずけます。

太陽笑顔fufufu

image via Shutterstock

片岡理森

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