1. Home
  2. MIND
  3. 望む未来を引き寄せる「幸運手帳術」

望む未来を引き寄せる「幸運手帳術」

望む未来を引き寄せる「幸運手帳術」

そろそろ、来年の手帳が並ぶころ。まっさらなページをめくると「来年はどんな年になるのかな」という期待感でワクワクしますよね。

そんな未来を書き込む手帳。せっかくなら「なりたい自分」に近づく使い方をしたいな、と思っていたときに目を引かれたのが、赤井理香さんの『最高の自分を引き寄せる! 幸運手帳術』(同文館出版)。

「手帳は自分が本当に望むことを引き寄せる最高のツール」として、魅力を120%引き出す方法や、ワンコインでのカスタマイズ、手帳を活用し幸運の波にのる方法など、さまざまな「幸運手帳術」が紹介されています。

なかでも、私がさっそく試したいなと思ったメソッドが「先取り日記」です。

望む未来を引き寄せる手帳の書き方

「先取り日記」とは、スケジュールの予定を書き込んだら、その予定で起こってほしいことや、そのときの感情などを先取りして記入していくという幸運手帳術。じつはこれ、脳や潜在意識のしくみを応用したメソッドなのだそう。

週ページの下の余白に、その日の予定に合わせた「そうあってほしい状態・現実」を完了形で書く。これだけです。

(中略)

預言書のように、未来のことについて書きますが、あくまで「日記」なので、完了形で書きます。完了形で断言することで、潜在意識は「すでに起こったこと」「現実のこと」として認識し、思考に現実を合わせてくれるのです。

(『最高の自分を引き寄せる! 幸運手帳術』P209、P215より)

この方法を用いることで「こうなってほしいな」という結果が期待できるのだとか。たしかに、神社へのお参りも「〜になりますように」ではなく、「〜します」と宣言することで、願いが叶いやすくなる......と言われていますよね。

運まかせではなく、自分で「こうしたい!」と意識することでおのずと心構えや行動も変わってくるのかもしれません。

新しい手帳でも、いま使っている手帳でも。さっそく明日から取り入れたい、すてきな手帳術が満載の一冊です。

image via Shutterstock

似鳥よーこりん

  • facebook
  • twitter
  • hatena

    Ranking

    1. 抜いても大丈夫? 医師に聞く「炭水化物」のかしこい摂り方

    2. ボトル330万本削減。洗い心地抜群な固形シャンプーが人気な理由

    3. 管理栄養士が教える、イチゴが心臓や脳、免疫にもよい理由

    4. 「背中が痛い!」それ、実は重大な問題かも。医師の診察を受けるべきサイン

    5. その気持ち悪さ、8つの意外な原因のせいじゃない?

    6. 肩こりはもんでも治らない!? コリや痛みの根本原因を取り除く方法

    7. 鼻づまりを解消する、即効性のある3つの方法

    8. 手だけをつかって、簡単に幸福感を得られる方法

    9. 花粉時期のスキンケア。皮膚科医に聞いた、いちばん大切なこと

    10. ただの腰痛と間違えやすい、気をつけたい6つの病気

    1. 鼻づまりを解消する、即効性のある3つの方法

    2. 「背中が痛い!」それ、実は重大な問題かも。医師の診察を受けるべきサイン

    3. 肩こりはもんでも治らない!? コリや痛みの根本原因を取り除く方法

    4. その気持ち悪さ、8つの意外な原因のせいじゃない?

    5. 抗加齢医学の専門医が教える「砂糖中毒」の怖さ。避けたいお菓子は?

    6. あー、鼻水がとまらない! そんなときはこの手をつかって

    7. 花粉時期のスキンケア。皮膚科医に聞いた、いちばん大切なこと

    8. がんばりすぎてない? ワークアウトでやりがちな間違い6つ

    9. 二日酔いによく効く5つの対処法と、やってはいけない4つのこと

    10. 管理栄養士が教える、40代からのダイエットのコツ。避けたい方法は?

    1. 鼻づまりを解消する、即効性のある3つの方法

    2. 花粉時期のスキンケア。皮膚科医に聞いた、いちばん大切なこと

    3. トマトやジャガイモは身体によくないって本当? 管理栄養士が説明します

    4. あー、鼻水がとまらない! そんなときはこの手をつかって

    5. その気持ち悪さ、8つの意外な原因のせいじゃない?

    6. 抗加齢医学の専門医が教える「砂糖中毒」の怖さ。避けたいお菓子は?

    7. 納豆の食べ方で、腸が活性化する? その方法とは

    8. 「背中が痛い!」それ、実は重大な問題かも。医師の診察を受けるべきサイン

    9. 自然にコレステロールを下げてくれる12の食品

    10. 生理周期が変わった?更年期に訪れる閉経のサイン