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ぴったりだから心地よい。明日の自分を好きになるためのボディケア

ぴったりだから心地よい。明日の自分を好きになるためのボディケア

VAZEE PACE 11,000円(税抜) やや細めの「B」と標準の「D」と幅が選べる。

毎日を心地よく過ごすために必要なことはなんだろう? 仕事もプライベートも充実させるには体力がいるし、いくつになってもきれいでいたいからスキンケアも気をつけたい。そうなると、いちばん大切なのは、やっぱり健康でいることなのかもしれません。

ヘルシーで気持ちのいい毎日を送るためにも、身体と肌のボディケアを見直してみる必要がありそうです。

bodycare1.魅力的な身体をつくるランニング

健康的な身体をつくるのに欠かせないのは運動。ジムや教室へ通うのは忙しくて続かなそうという人におすすめなのが、シューズさえあれば始められ、自分のペースで走れるランニングです。さっそく、シューズ選びのポイントをニューバランス東京の木村さんに教えていただきました。

「ランニングシューズを選ぶときに大切なのは、適切なフィット感です。運動になれていない方や女性などは、シューズをタイトに履いてしまう傾向があります。でもランニングシューズは、つま先に0.5~1cmほど余裕がある状態がいいんですよ」(木村さん)

試し履きする際に、靴からインソールを出し、その上に足を置いて測るようにすると「0.5〜1cm」がわかりやすいようです。また、木村さんによると、大事なのは長さだけでなく足の幅も見ることだそう。

「足の大きさやかたちは人それぞれですよね。なのでニューバランスのシューズは、足の長さだけでなく、足の幅でも選べるようになっているんです。一人ひとりの足に合ったシューズを選ぶことで、靴擦れや怪我なども防げるんですよ」。

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VAZEE PACE 11,000円(税抜)やや細めの「B」と標準の「D」と幅が選べる。

実際に足の幅を測ってみると、これまで買っていたサイズとは1cmも違ってびっくり。自分の身体のことだけど、知らないこともあるんだなと実感した瞬間でした。ショップで選んだ「VAZEE PACE」を履いて、さっそくランニングに挑戦すると、自分の足と靴が一体になったような、なんとも心地いい感覚。足もとからの安心感で、久しぶりのランニングも楽しみながら走ることができました。

bodycare2.「なりたいキレイ」をかなえるスキンケア

身体の調子が肌に表れるように、肌のお手入れだってボディケアのひとつ。なりたい自分に近づくためには、シューズ選びと同様、肌もそれぞれの肌にぴったり合ったスキンケアアイテムを選ぶことが大事なよう。

「一人ひとり、肌のコンディションも、なりたいキレイも違いますよね。だからスキンケアは、その人の肌状態や、目指す自分に合わせて選ぶことが大切なんです」と教えてくれたのは、肌のスペシャリスト、カネボウ化粧品の加藤さん。

「肌測定カウンセリングで私が目指したいのは、みずみずしくて透明感のある肌です」と伝えたところ、加藤さんがすすめてくれたのが、「LISSAGE(リサージ)」の化粧液「スキンメインテナイザー」です。

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スキンメインテナイザー [薬用化粧液](医薬部外品) 7種 3,500~5,800円(税抜)

「スキンメインテナイザーは、誰もが最適なケアを選べるように、処方や成分などを厳選して7種類のラインナップを用意しています。さらにリサージショップで、水分や皮脂量などの測定を受けることで、一人ひとりのいまの肌にぴったりな1本を選ぶことができますよ」(加藤さん)

私のちょっぴり欲ばりな願望も、化粧水と乳液のうるおいの充足感がある「スキンメインテナイザー」なら、1本でかなえてくれるのだそう。スキンケアでなりたい自分に近づけるなんて、こんなにうれしいことはありません。

ボディケアが充実すると、ライフスタイルまで充実する

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自分にぴったりのシューズとスキンケアを手に入れてからというもの、自然とボディケアに力が入るようになりました。

朝の澄んだ空気を感じながらスキンケアをする瞬間や、地面の感触をたしかめながら走ることが心地よく、いまではそれをしないと身体がウズウズしてくるほど。また、自分の肌や身体のコンディションがいいと気持ちも明るくなり、仕事やプライベートも無理せず自分らしく取り組めるなど、毎日がより充実するようになりました。

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スキンメインテナイザーは、洗顔後、ハンドルをもち3回引き分(約3ml)を目安にコットンに含ませ、顔全体になじませてから丁寧にパッティングする。

日々を心地よく過ごすための身体と肌のボディケアのなかで出会った、ニューバランスのシューズやリサージのスキンケアは、私の生活そのものを豊かにしてくれました。

そして、自分の身体と対話するように丁寧にボディケアをすることは、自分への自信につながるのだと実感。ぴったり合うものを知ったいまの私は、以前の私より素敵になれたような気がしています。

LISSAGE

撮影/田所瑞穂 取材・文/イトウウミ

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