1. Home
  2. EAT
  3. 伊豆に住むサバイバー同級生から【こぐれひでこの「ごはん日記」】

伊豆に住むサバイバー同級生から【こぐれひでこの「ごはん日記」】

こぐれひでこの「ごはん日記」

こぐれひでこ

伊豆に住むサバイバー同級生から【こぐれひでこの「ごはん日記」】

20151006_asa_01.jpg【10月6日】朝ごはん:晴天。空気が乾燥していて気持ちいい。生ジュース、ぬか漬け(きゅうり、茄子、ひのな)、納豆、生卵、味噌汁(えのき、ネギ)、塩昆布。

20151006_asa_02.jpg伊豆に住むサバイバー同級生から鹿肉3.2kg、送られてきた。わ~、こりゃたくさん。レストランでも開かないと消化できそうにない量である。形を整えたブロックにして熟成してみることにした(冷蔵)。

20151006_hiru_01.jpg昼ごはん:カリフラワー、レタス、里芋のやきもち、

20151006_hiru_02.jpgダノンビオ、蜂蜜。この蜂蜜も伊豆在住のサバイバーが生産。めちゃくちゃうまい。

20151006_yoru_01.jpg夜ごはん:冷やっこ、ぬか漬け(茄子、ひのな)、茹で落花生、

20151006_yoru_02.jpg鹿肉を猪のぼたん鍋のお汁で煮てみました(ネギとレタス)。うん、この汁だったら猪の方が向いているかも。

20151006_yoru_03.jpgというわけで、鹿肉をガレットパンで焼いてみました。鹿は焼いた方がおいしいのかな? もうちょっと試してみないといけませんな。

20151006_yoru_04.jpgアイスクリーム。

    specialbanner

    Ranking

    1. きゅっと引き締まったヒップを手に入れる! じわり美尻トレーニング

    2. ぽっこりおなか、更年期太りかも。食べても太らない体になる方法

    3. 簡単すぎる! 高タンパクで栄養満点「フムス」のアレンジレシピ

    4. 人気トレーナーが語る。眠りと機能美エクササイズの重要な共通点とは?

    5. あなたは大丈夫? 正しいムダ毛処理のやり方をチェック

    6. 一度クサくしてしまった服を、劇的に復活させる方法。洗濯王子が教えます!

    7. ルールはたった2つ。医師考案の「夜はちみつ」で痩せる理由

    8. 裸でヨガする「ヌードヨガ」のメリットとは?

    9. この「きつね色」が糖化の正体!? 老けない体のつくり方

    10. 設置面はおしりだけ。体幹と腹筋を鍛え上げるトレーニング

    1. 「脚上げ腹筋」で引き締まったお腹とスリムな美脚に鍛える

    2. きゅっと引き締まったヒップを手に入れる! じわり美尻トレーニング

    3. 一度クサくしてしまった服を、劇的に復活させる方法。洗濯王子が教えます!

    4. ぽっこりおなか、更年期太りかも。食べても太らない体になる方法

    5. 臀部と内転筋を重点的に鍛える!下半身の自重トレーニング

    6. 設置面はおしりだけ。体幹と腹筋を鍛え上げるトレーニング

    7. ちゃんと洗ったのになんかクサい。服のニオイがとれない理由って?

    8. 【クイズ】体臭と口臭を「消臭」する食べ物はどれ?

    9. ダイエットを成功へと導く「体重測定」のコツ。体重をはかるとなぜ痩せる?

    10. 自律神経と腸をスッキリ整える、1日1分の「簡単呼吸法」。吸って吐くだけ。

    1. 潰すとクサい! 咳やくしゃみで飛び出る「白い塊」の正体は?

    2. 糖質コントロールしやすい「大豆バー」こそ、おすすめのヘルシーおやつだった

    3. 「部屋着で寝ちゃう」人が今日からパジャマを着たくなる、これだけの理由

    4. 勝手にやせていく体作り。つらさゼロで激やせできた理由

    5. ちゃんと洗ったのになんかクサい。服のニオイがとれない理由って?

    6. あなたは大丈夫? 正しいムダ毛処理のやり方をチェック

    7. 「脚上げ腹筋」で引き締まったお腹とスリムな美脚に鍛える

    8. 材料は3つ&ホイルに包むだけ。満足感120%「バター焼き玉ねぎ」

    9. 夏用マスク6選。さらさらひんやり心地いい。抗菌効果も

    10. スウェットで寝ていい? 専門家が教える「パジャマ選び」の5つのコツ

    Horoscope

    LUAの12星座占い

    毎週月曜日更新中!

    マーキュリー占星術

    毎月25日に更新中

    プレゼント応募やおすすめ情報をGET!メルマガ会員登録はこちら