【10月5日】朝ごはん：生ジュース、コーヒー、蜂蜜、トースト、サラミ、トマト、レタス、きゅうり。昨日はいいお天気だったけど、今日は曇り。

昼ごはん：イチジク、ところてん（海苔）、サラダ茄子（甘味噌で）。

夜ごはん。鮎をコンフィにしてみましたら、美味しい！ 白ワイン、シカクマメ、カリフラワー、トマト、レタス、アボカド、イチジク（ちょっと盛り込みすぎだったと反省）、

スパゲッティボンゴレ、

マンゴーとオレンジのアイスクリーム。