1. Home
  2. STYLE
  3. 「秋の花粉症」の対策は甘酒で

「秋の花粉症」の対策は甘酒で

似鳥よーこりん

「秋の花粉症」の対策は甘酒で

今の時期、肌荒れや、くしゃみや鼻水などのアレルギー症状に悩む方も多いのでは。多くの方がご存知と思いますが、春だけではなく、秋にも花粉症は起こります

「第二の脳」を整える

花粉症対策に効果的なのが、からだの免疫力をアップすること。「第二の脳」と呼ばれる腸の働きが、注目されていますよね。その腸内に住んでいる腸内フローラを整えると、免疫力がアップするんです。腸内フローラとは、100兆個あると言われている人の腸内細菌の集合体のことで、ストレスなどによって簡単にバランスを崩してしまうデリケートな集合体です。デリケートな腸内フローラのバランスは、食生活で整えることができます

甘酒は、優しいビタミンドリンク

たとえば、麹がたっぷりで、美白効果が高い「甘酒」は効果大。アルコールがNGの方も安心して飲むことができます。栄養分に富み、滋養回復効果が高い甘酒は、江戸時代にはビタミンドリンク的な存在だったそう。

20151008_amazake3.jpg

麹たっぷりのまろやかな舌触りの「一ノ蔵」の甘酒は、甘さ控えめで、冷やして飲むタイプですので、冷蔵庫にストックしておけば、気軽に「腸活」ができるんです。今や日本人の約6人に1人の割合で発症していると言われる花粉症。一向に治らないと思っていた秋風邪が、実は花粉症だったということのないよう、早めの対策をしたいものですね

主治医が見つかる診療所

image via Shutterstock

    Ranking

    1. DEOCO.はどうやってオトナ臭をケアするのか。30代以上は真剣にシャンプーを選ぼう

    2. あまり使わない内ももの「内転筋」を鍛えて、スラリとした脚を目指す

    3. ザクザク編めば気分すっきり。心をほぐし、SDGsも実現できる編み物キット

    4. 頭痛には、どんな栄養を摂るべき? 管理栄養士が控えるべき食品も紹介

    5. 冷たくして召し上がれ。豆乳でふわふわに仕上げる「きゅうりの冷製ポタージュ」

    6. 【クイズ】足がしびれた! 早く治すにはどうするのが正解?

    7. ごはん日記の素材たち。まず好きな食材を買って、メニューはあとから考える/こぐれひでこさん[後編]

    8. 「目に入るたびにうんざり」とサヨナラ。汚れたキッチンタオルはあそこへポイ

    9. 生理用吸水ショーツを使ってみた。注目10ブランド一挙紹介

    10. ストレスが68%もダウン。心と体をラクにする「読書セラピー」

    1. 「目に入るたびにうんざり」とサヨナラ。汚れたキッチンタオルはあそこへポイ

    2. ザクザク編めば気分すっきり。心をほぐし、SDGsも実現できる編み物キット

    3. 頭痛には、どんな栄養を摂るべき? 管理栄養士が控えるべき食品も紹介

    4. DEOCO.はどうやってオトナ臭をケアするのか。30代以上は真剣にシャンプーを選ぼう

    5. あまり使わない内ももの「内転筋」を鍛えて、スラリとした脚を目指す

    6. 抑えきれない怒りの症状は「PMDD」かも。PMSとどこが違う?

    7. 【クイズ】足がしびれた! 早く治すにはどうするのが正解?

    8. ごはん日記の舞台裏。キッチンの「ガラクタ」は宝物/こぐれひでこさん[前編]

    9. ごはん日記の素材たち。まず好きな食材を買って、メニューはあとから考える/こぐれひでこさん[後編]

    10. 飛田和緒さんに教わる保存食のコツ。手をかけただけ、おいしさがやってくる

    1. 簡単すぎて絶句。おいしすぎる「焼きナス」の作り方

    2. 食べる人に必要なマナーとは。土井善晴さんが教える「くらしのための料理学」

    3. 【心理テスト】底抜けに明るい? 冷静沈着? あなたの「五月晴れ」度

    4. デート中にも潜むデリケートゾーン問題。私がもじもじしていた本当のワケ

    5. 栄養不足と思ったら、とりあえずこれ食べよう。管理栄養士考案、レンジで「ブッダボウル」

    6. いけてるレインシューズがほしい! かわいくて環境配慮もされている防水シューズ3選

    7. 「目に入るたびにうんざり」とサヨナラ。汚れたキッチンタオルはあそこへポイ

    8. ごはん日記の舞台裏。キッチンの「ガラクタ」は宝物/こぐれひでこさん[前編]

    9. ザクザク編めば気分すっきり。心をほぐし、SDGsも実現できる編み物キット

    10. 「ハーブ栽培の天才」になろう。コツは一つもいりません

    Horoscope

    LUAの12星座占い

    毎週月曜日更新中!

    プレゼント応募やおすすめ情報をGET!メルマガ会員登録はこちら