1. Home
  2. EAT
  3. 夏に疲れた胃腸に。コンフィチュールを使った簡単スムージー

夏に疲れた胃腸に。コンフィチュールを使った簡単スムージー

夏に疲れた胃腸に。コンフィチュールを使った簡単スムージー

秋の始まりと共に、夏の疲れが出てくる頃ではないでしょうか。日焼けしたお肌はもちろん、冷たいものの摂り過ぎで胃腸の調子がイマイチ、という方も多いのでは? 季節の変わり目の不安定な身体をいたわるために、朝食には手軽で美味しく、栄養も豊富なスムージーをプラスするのがおススメです。

フルーツ代わりに、コンフィチュールを

数年前からのスムージーブームで、すでにスムージーが欠かせないという方もいらっしゃると思いますが、朝食にスムージーを作ろうと思ったら「フルーツがない!」ということありませんか? 実はフルーツがなくても、コンフィチュールを野菜と組み合わせることで、簡単で美味しいスムージーができるのだそうです。

旅するコンフィチュール」代表の違克美さんによると、

何もフルーツがない......という時でも、フルーツのコンフィチュールを使うことで野菜と合わせて、手軽にスムージーを作ることができます。

例えば「ブルーベリージャム×バナナ」「キウイジャム×キャベツ」「リンゴジャム×小松菜」といった感じです。作り方はとっても簡単です。コンフィチュール、野菜、水分(水、牛乳、リンゴジュースなど)を合わせるだけで完成です。ぜひ試してみてくださいね。

旬の美味しさをぎゅっと凝縮

「旅するコンフィチュール」のコンフィチュールは、彩り豊かで、見ているだけでもうっとりしてしまいます。くだものや野菜本来の味を大切にするため添加物などを使用せず、丁寧にひとつひとつ手作りされているので、小さなお子さんでも安心して食べられるのも嬉しいポイントです。

20150909_confiture_1.jpg

コンフィチュールのラインナップは季節によって変わり、売り切れの場合もありますが、今お勧めのコンフィチュールは「桃と杏とさくらんぼ」。夏場に旬を迎えたフルーツの美味しさがぎゅっと詰め込まれています。先にご紹介したスムージー以外にも、ヨーグルトやパン、スコーンなどのトッピングはもちろん、手作りお菓子の甘味付けに使ったり手作りドレッシングに加えても◎

意外にもたくさんの用途があるので、常備しておくと何かと便利ですね。ひとつひとつ丁寧に作られたこのスペシャルなコンフィチュールがあれば、特別な材料や道具を用意することなく、毎日のお料理に彩りと美味しさをプラスできそうです。

[旅するコンフィチュール]

image via Shutterstock

asami

    Ranking

    1. 筋トレを始めるときに知っておきたい、かしこい鍛え方のヒント

    2. 無視してはいけない5つの虫さされ......場合によっては病院で診てもらいましょう

    3. 筋トレが慢性的な痛みを消す? 腰痛、関節炎などがやわらぐ理由

    4. 「背中が痛い!」それ、実は重大な問題かも。医師の診察を受けるべきサイン

    5. その気持ち悪さ、8つの意外な原因のせいじゃない?

    6. 筋トレで「睡眠の質」を上げるトレーニングのコツ

    7. 胃痛や腹痛を早く治す方法とは? マッサージやペパーミントが味方に

    8. ただの腰痛と間違えやすい、気をつけたい6つの病気

    9. 炭酸水はソーダメーカーで作る時代。健康と環境に優しい生活を【プレゼント】

    10. 眠れない夜にサヨナラ。すぐに眠れる、とっておきの16の方法

    1. 無視してはいけない5つの虫さされ......場合によっては病院で診てもらいましょう

    2. 「野菜から食べてもやせませんよ」教授が教える、太りやすい理由

    3. 「背中が痛い!」それ、実は重大な問題かも。医師の診察を受けるべきサイン

    4. その気持ち悪さ、8つの意外な原因のせいじゃない?

    5. 胃痛や腹痛を早く治す方法とは? マッサージやペパーミントが味方に

    6. ホルモン乱れで体重が落ちない? 太りやすい人向けダイエット指南

    7. ただの腰痛と間違えやすい、気をつけたい6つの病気

    8. なぜ筋トレ好きはタンクトップを着るのか。その理由を解明

    9. ビタミンB12が不足すると起きる9つのサイン

    10. 「人は変われる」。筋トレが教えてくれる、シンプルな真理

    1. 無視してはいけない5つの虫さされ......場合によっては病院で診てもらいましょう

    2. 「背中が痛い!」それ、実は重大な問題かも。医師の診察を受けるべきサイン

    3. その気持ち悪さ、8つの意外な原因のせいじゃない?

    4. 胃痛や腹痛を早く治す方法とは? マッサージやペパーミントが味方に

    5. ただの腰痛と間違えやすい、気をつけたい6つの病気

    6. 長友佑都さんの人生を変えた食事法とは? 夫婦で不調知らずに

    7. 糖質制限ですぐに体重が落ちるのはなぜ? 勘違いポイントを教授が解説

    8. 自然にコレステロールを下げてくれる12の食品

    9. 糖質制限ダイエットの正しい方法。お腹いっぱい食べてもOK!

    10. ひどい肩こりは鍛えてなおす! 肩こり解消ストレッチ&筋トレ5選