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あっという間にスリムに、さらに輝くキャサリン妃の美しさの秘密

白石 里美

あっという間にスリムに、さらに輝くキャサリン妃の美しさの秘密

20150713_kate_1.jpgShaun Jeffers / Shutterstock.com

シャーロット王妃を出産して2ヶ月後には、出産前と変わらぬスリムな体型に戻ったキャサリン妃。体型だけでなく、健康的な肌や艶のある髪は出産前よりさらに美しくなったと評判です。そんなキャサリン妃の美しさの裏には健康的なライフスタイルがあるようです。

毎日1時間の運動と食べ過ぎない食事

高校、大学時代から運動をしているキャサリン妃は、妊娠前から毎日1時間の運動しており、また炭水化物を控えて量をコントロールした食事をしていました。

examiner.com」より引用翻訳

スリムな体型でジーンズからドレスまでファッショナブルに着こなすキャサリン妃ですが、自身の体型には相当気を使っているようです。それはウィリアム王子と結婚後さらに徹底されるようになったと言います。

シャーロット王妃妊娠中も健康的な体型を維持していたキャサリン妃。ジョージ王子妊娠中に増えた体重は理想的な13キロ程度だったそうですが、妊娠中も毎日体を動かし、食事にも気をつけていたそうです。

妊娠中も適度な運動を

「キャサリン妃は出産後、走ったりジムに行くことで体型を管理しました」とキャサリン妃の長年に渡る友人で、大学時代ボート漕ぎのパートナーだったEmma Sayle(エマ・サイル)さんは言います。

「これが体重を戻すのに役立ちました。彼女は運動をするのが好きで、妊娠中もたくさん泳ぎ、ピラティスをしていました。これも産後体重を落とすのに本当に助けになりました」

examiner.com」より引用翻訳

産後に体型を戻すためには、妊娠中も適度に運動をしておくことが大事なようです。もともと運動をするのが好きだということも、無理なく続けられた要因のようです。

美肌の秘密はフレッシュジュース

キャサリン妃は美しい肌のために毎日ジュースを飲んでいることが伝えられています。「地元で取れた新鮮な食材を買っています」と情報源は言います。「すべてオーガニックです」

celebrityhealthfitness.com」より引用翻訳

体の内側から健康に美しくなるライフスタイルを送っているキャサリン妃。美肌のためにローズヒップオイルも愛用しているそうです。

そのファッションやヘアスタイルがつねに注目を集め、美しさを保つためのプレッシャーも相当なものだと想像するに難しくありません。しかし、2度の出産を経てますます美しく輝くキャサリン妃の姿は、強い意思と健康的な習慣が一番の美しさの秘訣だと教えてくれているようです。

[examiner.com,celebrityhealthfitness.com]

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