1. Home
  2. グリッティ
  3. ダイエットの新習慣。毎日の足裏シップで、代謝アップ

ダイエットの新習慣。毎日の足裏シップで、代謝アップ

6,708

ダイエットの新習慣。毎日の足裏シップで、代謝アップ

足裏にはたくさんのツボがありますが、マッサージするだけでなく、シップをしてもいいようです。毎日の「足裏シップ」で、代謝がアップし、ダイエットにも成功!という話を姉妹メディア「Glitty」に見つけました。

この「ダイエット湿布」は、TVにも多数出演「骨骨先生」の愛称で親しまれている、長谷接骨院の長谷愼一院長が研究や臨床を重ね、現代の日本人に合った反射区を見つけ考案したものだそう。

シップは2か所に貼るだけ

20140819_bare_feet_2.jpg上記イラストのように、2か所に貼るだけ。

・234指のつけ根=甲状腺の反射区

脂肪代謝を促すホルモンにより、脂肪燃焼に効く。ここは、知らなければまず貼らない、マニアックな場所ですね!

・土踏まず下=腎臓と腸の反射区

水分代謝がよくなり腸の蠕動運動も促され、むくみや便秘に効きます。

(「Glitty」より引用)

わずかな刺激でも反射が起こる足裏

足裏シップがどうしてよいのか、理由は足裏の自律神経にありそうです。

長谷先生によると、「足裏にはたくさんの血管が密集し、さらにその血管に自律神経がまとわりついているんですね。だから湿布のようなわずかな刺激でも反射が起こり、大きな効果が期待できるんです」とのこと。お話をうかがい、とにかく足裏の「自律神経」このキーワードがキモであることがわかりました。

(「Glitty」より引用)

シップは、薄めのものを貼るのがいいようです。これなら簡単、ちょっと試してみたくなりました。

[Glitty]

(マイロハス編集部/宮本)

little-girl via Shutterstock

    specialbanner

    Ranking

    1. 毎日がもっと楽しくなる。脱・顔のかゆみで、心と肌に上向きスパイラル

    2. 自分にとっての幸せを見つけるシンプルな4つの習慣/精神科医 Tomyさん【後編】

    3. 美容好きも注目! 福本敦子さんの「自分を慈しむ」暮らしのヒント3つ

    4. 生きづらさを感じる人へ。「生きる」「幸せ」はそれほど壮大なテーマではない/精神科医 Tomyさん【前編】

    5. 2020年10月19日〜今週の運勢 【LUAの12星座占い】

    6. ストレスに負けない「レジリエンス(折れない心)」を身につけるヒント

    7. 1分間、集中。全身の筋肉フル稼働の「マウンテンクライマー」

    8. 「野菜のエスプレッソ」と評される瓶詰めポタージュ。凝縮された甘みの秘密

    9. 自己肯定感を高めようなんて思わなくていい。自分を邪魔する「メンタルノイズ」を見つけて

    10. 気持ちいい「骨盤ほぐし」で、体の歪み改善&スタイルアップ

    1. 毎日がもっと楽しくなる。脱・顔のかゆみで、心と肌に上向きスパイラル

    2. 美容好きも注目! 福本敦子さんの「自分を慈しむ」暮らしのヒント3つ

    3. 1分間、集中。全身の筋肉フル稼働の「マウンテンクライマー」

    4. 自分にとっての幸せを見つけるシンプルな4つの習慣/精神科医 Tomyさん【後編】

    5. 自己肯定感を高めようなんて思わなくていい。自分を邪魔する「メンタルノイズ」を見つけて

    6. 生きづらさを感じる人へ。「生きる」「幸せ」はそれほど壮大なテーマではない/精神科医 Tomyさん【前編】

    7. 2020年10月19日〜今週の運勢 【LUAの12星座占い】

    8. [Amazonプライムデー]秋冬を乗り切る「疲労回復アイテム」を厳選。ヘッドマッサージ機や人気入浴剤もオフ価格

    9. あれこれやらずに、これだけ極めて。腹筋をトータルで鍛えるトレーニング

    10. 「女性なら、誰もが受けるべき」は間違い。乳がん検診の真実/ピンクリボン強化月間

    1. 毎日がもっと楽しくなる。脱・顔のかゆみで、心と肌に上向きスパイラル

    2. 美容好きも注目! 福本敦子さんの「自分を慈しむ」暮らしのヒント3つ

    3. 相手の行動を変える、たったひとつのほめ言葉。信頼関係をつくる「100点のほめ方」

    4. 気持ちいい「骨盤ほぐし」で、体の歪み改善&スタイルアップ

    5. 1杯目のコーヒーのタイミングに気をつけるとその日がうまくいく/神経科学で証明

    6. あれこれやらずに、これだけ極めて。腹筋をトータルで鍛えるトレーニング

    7. 若年性乳がんになりやすいのはどんな人? きちんと知りたい「乳がん」のこと/ピンクリボン強化月間

    8. 1分間、集中。全身の筋肉フル稼働の「マウンテンクライマー」

    9. 最近よく耳にする冷凍宅配ごはん。「旬をすぐに」を選ぶべき5つの理由

    10. 低脂質・高タンパクな「鶏むね肉」をおいしく食べる2つのコツ

    Buy

      • 貼るだけでやせる! 足裏湿布ダイエット (ケータイ新書)
      • KADOKAWA / エンターブレインDMG
      • by Amazon.co.jp

    Horoscope

    LUAの12星座占い

    毎週月曜日更新中!

    プレゼント応募やおすすめ情報をGET!メルマガ会員登録はこちら