1. Home
  2. MIND
  3. タコ、ウオノメはツボだった! 素足をキレイにするケア

タコ、ウオノメはツボだった! 素足をキレイにするケア

2,906

タコ、ウオノメはツボだった! 素足をキレイにするケア

20140808_okyu_1.jpgビーチやサンダルなど、素足をさらす機会が多い夏。「人前で靴を脱ぐのはちょっと」とためらう人も多いのでは。

年齢とともに、タコやウオノメ、かかとの乾燥によるひび割れなどが気になってきます。かかとのかさつきは、表皮のターンオーバーが衰えてきた証拠なんだとか。

とくに、ハイヒールを履いていると血行不良になり、角質が厚くなってしまいます。それが、乾燥やひび割れの原因になるのです。

タコやウオノメの原因は?

タコやウオノメは、足の一部に無理な圧力がかかることで発生します。靴が合っていないことがいちばんの問題。靴選びが、足のトラブル解消のポイントになります。

タコやウオノメは、肩こりや腰痛、膝痛、脚の筋肉疲労などの原因になっていることも。取りのぞくことで、カラダもラクになるかもしれません。

お灸で足のケア

皮膚科で取り除いてもらえますが、じつは、お灸が有効なのです。タコやウオノメになる原因は、血行不良。お灸をすることで、足の血行が促進され、固くなった部分が柔らかくなり、痛みが和らぎます。

せんねん灸」によると、タコ・ウオノメはそれ自体がツボ。血行不良になっている箇所です。だから、ほかのツボにお灸をするより簡単。ツボを探す必要がなく、ダイレクトにお灸ができるのでより効果的です。これなら、おうちでも気軽に実践できそう。

タコやウオノメに直接お灸をすることで、血行が促進されます。ウオノメの場合は、ウオノメのまわりをやすりなどで削り、芯が見える状態にして、お灸をしましょう。

また足の親指にもお灸が有効。足の親指は経路により、膝や腰、肩ともつながっています。タコやウオノメへのお灸とともに親指にもお灸をしてあげるとより良いかもしれません。

[せんねん灸]

woman legs via shutterstock

高田薫

  • facebook
  • twitter
  • hatena

    Ranking

    1. 他人に優しくできないときの深層心理って? 本当の「思いやり」とは

    2. カリウムといえばバナナでしょ! と思ってる? じつはカリウムが多い食品8

    3. 痛い! もう何もしたくない......。「痛み」の影響とその対処法

    4. その気持ち悪さ、8つの意外な原因のせいじゃない?

    5. 無視してはいけない5つの虫さされ......場合によっては病院で診てもらいましょう

    6. 胃痛や腹痛を早く治す方法とは? マッサージやペパーミントが味方に

    7. 「背中が痛い!」それ、実は重大な問題かも。医師の診察を受けるべきサイン

    8. ただの腰痛と間違えやすい、気をつけたい6つの病気

    9. シャワーだけで済ますはNG。医学的に正しいお風呂の入り方

    10. 実年齢より老け顔になる、うっかりやりがちな習慣3つ

    1. カリウムといえばバナナでしょ! と思ってる? じつはカリウムが多い食品8

    2. シャワーだけで済ますはNG。医学的に正しいお風呂の入り方

    3. 無視してはいけない5つの虫さされ......場合によっては病院で診てもらいましょう

    4. その気持ち悪さ、8つの意外な原因のせいじゃない?

    5. 精神科医に聞いた、「自分を批判された」ときの対処法

    6. 「背中が痛い!」それ、実は重大な問題かも。医師の診察を受けるべきサイン

    7. 93歳のエリザベス女王がハードな公務をこなせる理由

    8. 自己肯定感を上げるのに、一緒にいるとよい人ってどんな人?

    9. 胃痛や腹痛を早く治す方法とは? マッサージやペパーミントが味方に

    10. ただの腰痛と間違えやすい、気をつけたい6つの病気

    1. 無視してはいけない5つの虫さされ......場合によっては病院で診てもらいましょう

    2. 「背中が痛い!」それ、実は重大な問題かも。医師の診察を受けるべきサイン

    3. その気持ち悪さ、8つの意外な原因のせいじゃない?

    4. 意外に多い!? 生理中の下痢。突然のアクシデントを解消する方法

    5. 胃痛や腹痛を早く治す方法とは? マッサージやペパーミントが味方に

    6. ただの腰痛と間違えやすい、気をつけたい6つの病気

    7. おしっこが近くなる8つの原因。水を控えたほうがいいのはウソ?

    8. あなたの体重が減らない5つの隠れた理由。栄養士が指摘します!

    9. ホルモン乱れが原因? 甲状腺が弱っている5つのサイン

    10. カリウムといえばバナナでしょ! と思ってる? じつはカリウムが多い食品8

    Buy

      • すぐに使えるお灸付き はじめてのお灸レッスン
      • 成美堂出版
      • by Amazon.co.jp