1. Home
  2. MIND
  3. 肌もっちり。美容に効くハチミツって?

肌もっちり。美容に効くハチミツって?

白石 里美

肌もっちり。美容に効くハチミツって?

20140619_honey_1.jpg最近アメリカで、ナチュラル美容アイテムとして再注目を浴びているのがハチミツ。ハチミツを使った洗顔やパックがブームになっています。

抗酸化や抗菌効果に加えて、肌に潤いを与えて、炎症を沈める効果もあるそう。また天然の酵素によるアンチエイジング効果も期待できるそうです。

色が濃いほど栄養豊富。ハチミツの選び方

ただし、これらの効果もハチミツの種類によって異なるようなので、選ぶ時に注意が必要です。火を加える事によって栄養素が壊れてしまうので、加熱処理や加工処理を加えていないRawのものを選ぶ事が最も重要。

さらにアメリカの健康サイトPreventionによると、色が濃いものほど多くの栄養素を含んでいるそうです。なかでも一番多くの抗酸化物質を含んでいるのが「そば蜂蜜」で、「クローバー蜂蜜」と比較するとその差は8倍にもなるそう。次に多いのが「サンフラワー(ひまわり)蜂蜜」。抗酸化は「クローバー蜂蜜」の3倍。逆に色の薄い「アカシア蜂蜜」は3分の1程度の抗酸化しか期待できないそうです。

肌がもっちりする、ハチミツ洗顔

Well&Goodで紹介されていた洗顔の方法はとても簡単です。

パウダー状にしたオートミール又はフラックスシード 大さじ2

ホホバオイル 大さじ2

ハチミツ 大さじ1

を混ぜたもの、もしくはハチミツのみを乾いた肌の上にのせて上向きに円を描くように軽くマッサージします。その後、数分間放置し、ぬるま湯で洗い流します。お好みでラベンダーやローズのエッセンシャルオイルを混ぜるのもお勧めとのこと。

私も週に何度かハチミツで顔をマッサージしたあと、そのまま入浴しているのですが、肌がもっちりするのでとても気に入っています。

シンプルな美容法ですので、品質の良いハチミツを使う事が一番のコツ。ファーマーズマーケットなどで購入するか、インターネットでも、生産者の顔が見えて、品質が信頼出来るものを選ぶと安心です。

[Prevention , Well&Good]

Flowers and the woman via Shutterstock

    specialbanner
    specialbanner

    Ranking

    1. 脳卒中と脳梗塞はどう違う? 脳卒中になりやすい人の特徴は

    2. お尻をほぐせばラクになる。寝転びながらできる簡単ストレッチ

    3. 「ちょいチェンジ」がカギ。春トレンドのメイク&スキンケア術

    4. 髪のパサつき、白髪、抜け毛に。10分で作れる栄養満点パスタ

    5. 【クイズ】水餃子と焼き餃子。老けたくないならどっちを選ぶ?

    6. 運動習慣がある人も脳卒中に襲われる! その怖さを体験者が激白

    7. 意外と知らない「爪の切り方」。健康的な爪の形はどれ?

    8. 「オメガ3系脂肪酸」は青魚だけじゃない!意外な●●で摂取できる!?

    9. 視力矯正に病気の早期発見も。「進化したコンタクトレンズ」が誕生!?

    10. お尻の筋肉を気持ちよくほぐす! 「小尻」をめざせるストレッチ

    1. 血圧を下げる3か条。積極的に摂るべきフードは?

    2. 脳卒中と脳梗塞はどう違う? 脳卒中になりやすい人の特徴は

    3. 「ちょいチェンジ」がカギ。春トレンドのメイク&スキンケア術

    4. 編集部が自腹買いした優秀コスメ。コスパよすぎの保湿アイテムは?

    5. だるさや疲労感を改善する、ちょっとした生活習慣のヒント4つ

    6. 座りっぱなしの人はやるべき。お尻をやわらかくするポーズ

    7. 硬い体がみるみるやわらかくなるポーズ。座ってできます!

    8. 「一日でやることは3つだけ」。全米でバズったライフハック

    9. 運動習慣がある人も脳卒中に襲われる! その怖さを体験者が激白

    10. お尻の筋肉を気持ちよくほぐす! 「小尻」をめざせるストレッチ

    1. 普段よりうんちがくさくなる9つの理由を医師が説明

    2. アボカドをひと晩で完熟に! キッチンにあるもので簡単にできる裏技

    3. なぜ眉メイクは難しい? 失敗しないポイントは3つ

    4. 躁とうつを繰り返す「双極性障害」はどんな病気? 有名人がつらさを告白

    5. 血圧を下げる3か条。積極的に摂るべきフードは?

    6. 30日間、毎日ダークチョコを食べる研究でわかったこと

    7. 「ちょいチェンジ」がカギ。春トレンドのメイク&スキンケア術

    8. あなたの砂糖中毒度はどのくらい? 摂りすぎをチェックする8つの質問

    9. 脳卒中と脳梗塞はどう違う? 脳卒中になりやすい人の特徴は

    10. 硬い体がみるみるやわらかくなるポーズ。座ってできます!

    Buy

      • [カシュカシュ] cachecache パールハンドルボーダーガゴ
      • cachecache(カシュカシュ)
      • by javari