1. Home
  2. MIND
  3. 自分に好意を持ってくれる人を好きになれない。その裏にある深い問題

自分に好意を持ってくれる人を好きになれない。その裏にある深い問題

30代からのやさしい愛のはじめ方

57,733

斎藤芳乃

自分に好意を持ってくれる人を好きになれない。その裏にある深い問題

image via shutterstock

こんにちは。マリアージュカウンセラーの斎藤芳乃です。

これまで3000人以上の恋愛・結婚にまつわる相談を解決してきました。その中で、よく寄せられる悩みを例にあげ、「なぜか普通の幸せが手に入らないの......」と悩む女性たちに向け、その対処法を紹介していきます。

● 自分に好意を寄せてくれる人を好きになれない

今回は、「自分のことを好きになってくれる男性はいるのですが、その相手のことが好きになれません......」というご相談です。

これは、一般的に「モテる」と思われる状況ですので、友人に相談をしても「贅沢なことを言って。」と諌められたりして、悩みを抱えること自体がタブー視されるのもしばしばです。しかし、こういった悩みには他人では分からない問題が隠されています。

●その裏に隠された本当の問題

「好きになってくれる人のことは好きになれない」という問題の裏には、「偽りの自己」という深層心理が隠されています。「偽りの自己」とは、文字どおり、「自分を偽りながら生きている」ということです。

ここでの偽りとは、積極的に嘘をついて生きているということではなく、例えば

・普段、自分を押し殺して(本当の自分が苦しんでいることを偽って)他者に合わせている

・普段、自分がやりたいことよりも、(本当の自分の気持ちを無視して)他人のことを優先している

といった「自尊心の欠如」のことです。

●自分の「偽りの姿」が愛されてしまう

人は周りの誰かと接するとき、「相手が見せている姿」を、「その人だ」と認識します。もしも、自分を押し殺して人に合わせていたり、無理をして自己犠牲をしていたとしても、つらさを訴えることがなければ、「それがその人の等身大の姿なんだ」と錯覚されてしまいます。

自分を好きになってくれた人を好きになれないというパターンでは、上記のように、普段から自分を偽って見せてしまっているときに起きやすくなります。相手が「本当の自分の姿」ではなく、「偽って見せている自分の姿」を好きになっているという可能性があるのです。

こうして異性が、無理をしている、等身大ではないあなたの姿に惹かれ、アプローチしてくることがあります。そのため、本来であれば恋愛によって得られる安心感や、分かってもらえているという居心地のよさ、お互いにお互いを理解し合えているという深い愛情を感じることができません。

だからこそ、愛を告白されても、交際をしていても、違和感を感じたまま、「なぜか相手を愛せない=心を開くことができない」ということが起きてしまうのです。

●「自分」に嘘をつかない

こうしたケースを変えていくためには、まずは「自分に嘘をつかない」ということからリハビリしてみましょう。

「あの人は苦手」というマイナスの気持ちや、「今は苦しい」というネガティブな感情であったとしても、まずは自分自身がそれを正直に感じてあげる。そして、自分がやりたいや好きなことに敏感になり、それを無視せずに実行するようにします。

こうして「偽りの自分」をやめて、「ありのままの自分」になっていくことができれば、やがて「本当のあなた自身」を表現できるようになります。その「本当のあなた」を見て、理解し、共感してくれる男性が現れるのです。

真実の愛を手に入れるためには、まず、自分自身と向き合うことから......。どんなあなたであったとしても、あなたはこの世界にたった一人しかいない、かけがえのない存在です。

あなたが感じていること、本心を尊重してあげながら、そんなあなたにピッタリの人との人生を過ごしてくださいね。

    Ranking

    1. ぽっかぽかでぬっくぬく。とんでもない冷え性ライターが「幸せな眠り」につける寝具を見つけた

    2. 「鶏むね肉」を使った1週間献立。季節の変わり目の疲れを撃退

    3. 料理が苦手だった和田明日香さん。たどりついた家族の味「地味ごはん」を紹介

    4. その疲労感、「鉄分不足」かも? 冷蔵庫に「ひよこ豆ときのこのフムス」を常備して

    5. 超優秀フェイスマスク5選。早くも始まった乾燥を水分補給で食い止める

    6. 【セルフチェックつき】虫歯やにおい、歯周病は大丈夫? 口をすすぐだけでいろんなことがわかっちゃう

    7. えっ、この不調も更年期症状? 30代〜50代まで激変する体に対応するには【更年期まとめ】

    8. 起き上がる前に20秒。血行を促す「お目覚めストレッチ」

    9. 言霊って本当にあるの? 公認心理士に聞いてみた

    10. ルールはたった2つ。医師考案の「夜はちみつ」で痩せる理由

    1. 料理が苦手だった和田明日香さん。たどりついた家族の味「地味ごはん」を紹介

    2. ぽっかぽかでぬっくぬく。とんでもない冷え性ライターが「幸せな眠り」につける寝具を見つけた

    3. 「鶏むね肉」を使った1週間献立。季節の変わり目の疲れを撃退

    4. 起き上がる前に20秒。血行を促す「お目覚めストレッチ」

    5. 言霊って本当にあるの? 公認心理士に聞いてみた

    6. 【セルフチェックつき】虫歯やにおい、歯周病は大丈夫? 口をすすぐだけでいろんなことがわかっちゃう

    7. その疲労感、「鉄分不足」かも? 冷蔵庫に「ひよこ豆ときのこのフムス」を常備して

    8. 眠る前の習慣に。簡単「骨盤バランス・ストレッチ」で歪みをリセット

    9. 使いやすさ、洗いやすさ...。絶対に手放せないお気に入りの調理道具2つ

    10. 超優秀フェイスマスク5選。早くも始まった乾燥を水分補給で食い止める

    1. ぽっかぽかでぬっくぬく。とんでもない冷え性ライターが「幸せな眠り」につける寝具を見つけた

    2. 料理が苦手だった和田明日香さん。たどりついた家族の味「地味ごはん」を紹介

    3. 「鶏むね肉」を使った1週間献立。季節の変わり目の疲れを撃退

    4. まずは10回からでOK。鍛えにくい下腹部にアプローチして「ぽっこりおなか」を撃退

    5. 寝る前に食べていい。夜食でぐっすり、快眠をサポートする食べもの

    6. コリや疲労感には「筋膜リリース」が効果的。ストレッチとどう違う?

    7. 起き上がる前に20秒。血行を促す「お目覚めストレッチ」

    8. 【クイズ】刺身と焼き魚、胃にやさしいのはどっち?

    9. 認知症予防は40代から。今日からできる5つの対策

    10. 【セルフチェックつき】虫歯やにおい、歯周病は大丈夫? 口をすすぐだけでいろんなことがわかっちゃう

    Horoscope

    LUAの12星座占い

    毎月1日と15日に更新!

    プレゼント応募やおすすめ情報をGET!メルマガ会員登録はこちら