1. Home
  2. STYLE
  3. セルフチェックがもっと簡単に! 乳がんは30代で食い止める

セルフチェックがもっと簡単に! 乳がんは30代で食い止める

セルフチェックがもっと簡単に! 乳がんは30代で食い止める

20140227_cancer.jpg

日本人女性の14人にひとりが発症するという乳がん。検診しておかなきゃ......と思っていても、忙しい生活のなかで後回しになりがちです。そこで、自宅でカンタンに検診できるアイテムをご紹介します。

乳がんの発症ピークは40代から50代。30代のうちから早めにチェックしておきたいものです。乳がんをセルフチェックできる「ブレストケアクラブ」は、素手よりも触感が高くなるグローブ。このグローブを装着して下記のようにチェックするだけで検診ができます。

1. 目で確かめる

20140226_brest1.jpg

① 腕を上げて、左右の乳房、乳輪、乳頭の形、大きさ等の変化を確かめる。

20140226_brest2.jpg

② 腕を前後に動かし胸を変形させ、乳房の変化を確認する。

2. 手で確かめる

20140226_brest4.jpg

「ブレストケアグラブ」を装着して3本指の腹で「の」字を描くようにして、腕を伸ばした脇の下から胸全体の乳腺を確かめるようにチェックします。前回触った感覚と比較し、硬いところが無いかをチェックします。

20140226_brest5.jpg

もちろん、セルフチェックをすれば100%安心ということはないので、定期的に専門施設で検診を受けることがベターです。乳がんは自分で発見できる唯一のがん

早期発見すると治癒率は約90%とも言われているので、まずはセルフチェックから習慣にしてみようと思います。製品は全国の東急ハンズ等で販売されています。

[ブレストケアクラブ(乳房自己検診グローブ)]

一般医療機器

価格:600円(税抜)

Portrait image via Shutterstock

(Ricky)

    specialbanner

    Ranking

    1. 毎日がもっと楽しくなる。脱・顔のかゆみで、心と肌に上向きスパイラル

    2. 美容好きも注目! 福本敦子さんの「自分を慈しむ」暮らしのヒント3つ

    3. 高タンパク・低脂肪な鶏むね肉を美味しく常備。プロの「しっとり冷凍」テクニック

    4. 自分にとっての幸せを見つけるシンプルな4つの習慣/精神科医 Tomyさん【後編】

    5. クリーミーなスクランブルエッグを短時間で作るコツ/朝食レシピ

    6. 「手のひら」を使うだけ。バランスのよい食事を継続するテクニック

    7. きゅっと上がった「桃尻」とくびれをつくる、スクワットのアレンジHIIT

    8. ストレスに負けない「レジリエンス(折れない心)」を身につけるヒント

    9. 1分間、集中。全身の筋肉フル稼働の「マウンテンクライマー」

    10. 生きづらさを感じる人へ。「生きる」「幸せ」はそれほど壮大なテーマではない/精神科医 Tomyさん【前編】

    1. 毎日がもっと楽しくなる。脱・顔のかゆみで、心と肌に上向きスパイラル

    2. 美容好きも注目! 福本敦子さんの「自分を慈しむ」暮らしのヒント3つ

    3. 自分にとっての幸せを見つけるシンプルな4つの習慣/精神科医 Tomyさん【後編】

    4. ストレスに負けない「レジリエンス(折れない心)」を身につけるヒント

    5. きゅっと上がった「桃尻」とくびれをつくる、スクワットのアレンジHIIT

    6. 1分間、集中。全身の筋肉フル稼働の「マウンテンクライマー」

    7. 高タンパク・低脂肪な鶏むね肉を美味しく常備。プロの「しっとり冷凍」テクニック

    8. 2020年10月19日〜今週の運勢 【LUAの12星座占い】

    9. 生きづらさを感じる人へ。「生きる」「幸せ」はそれほど壮大なテーマではない/精神科医 Tomyさん【前編】

    10. クリーミーなスクランブルエッグを短時間で作るコツ/朝食レシピ

    1. 毎日がもっと楽しくなる。脱・顔のかゆみで、心と肌に上向きスパイラル

    2. 美容好きも注目! 福本敦子さんの「自分を慈しむ」暮らしのヒント3つ

    3. 相手の行動を変える、たったひとつのほめ言葉。信頼関係をつくる「100点のほめ方」

    4. 気持ちいい「骨盤ほぐし」で、体の歪み改善&スタイルアップ

    5. 1杯目のコーヒーのタイミングに気をつけるとその日がうまくいく/神経科学で証明

    6. あれこれやらずに、これだけ極めて。腹筋をトータルで鍛えるトレーニング

    7. 若年性乳がんになりやすいのはどんな人? きちんと知りたい「乳がん」のこと/ピンクリボン強化月間

    8. 1分間、集中。全身の筋肉フル稼働の「マウンテンクライマー」

    9. 自分にとっての幸せを見つけるシンプルな4つの習慣/精神科医 Tomyさん【後編】

    10. 低脂質・高タンパクな「鶏むね肉」をおいしく食べる2つのコツ

    Buy

      • ブレストケアグラブ 【乳房自己検診グローブ】
      • ICST
      • by Amazon.co.jp

    Horoscope

    LUAの12星座占い

    毎週月曜日更新中!

    プレゼント応募やおすすめ情報をGET!メルマガ会員登録はこちら