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キャンドル瞑想にヒーリングヨガ......。リラックス三昧のご褒美トリップ

松浦松子

キャンドル瞑想にヒーリングヨガ......。リラックス三昧のご褒美トリップ

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今年も残すところあと1か月。一年間がんばった自分へのご褒美は何にしようかな、と考えるのが毎年の楽しみ。エステやお買い物もいいけれど、最近は都心から離れてゆっくり過ごしたいと思うようになりました。それも体に良いことをしながらのリトリートだったら最高です。

そんな心とカラダのメンテナンスを叶えるのが、都内から2時間半、広大な敷地にあるヘルス・リゾート施設「天空の庭 天馬夢」。

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キャンドル瞑想&ヒーリングヨガ体験

こちらで自分へのご褒美にぴったりの年末プランが「スペシャルキャンドルナイト~108回の太陽礼拝~」。「幻想的なキャンドルの灯りに包まれて今年一年に感謝」がテーマのこちらのプラン、クリスタルボウルの演奏の中で行うヒーリングリングヨガや、300コ以上のキャンドルに包まれた幻想的な瞑想体験ができるんです

ヨガ体験では「108回の太陽礼拝」というスペシャルな企画も。煩悩の数と言われる108回を目指し、大晦日に除夜の鐘を鳴らすようにヨガの基本ポーズ・太陽礼拝を行います。自分のカラダの中の内なる太陽を呼び起こし、生命力を活性化させる太陽礼拝の動きには、脂肪燃焼や心を整える効果があると言われています。

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リゾート地でヨガに瞑想、クリスタルボウルの音色にキャンドル......こんなにもデトックス&リラックス三昧の体験ができれば、滞在中に癒しを得られるだけでなく、まっさらな気持ちで新年をスタートできそうです。

スペシャルキャンドルナイト~108回の太陽礼拝~]日時:12月28日~30日(2泊3日)場所:「天空の庭 天馬夢」住所:茨城県高萩市大能733-2アクセス:JR高萩駅より車で25分 / 高萩ICより車で30分料金:相部屋38,000円、一人部屋55,000円(スタンダード・5食付き)

photo by Thinkstock/Getty Images

(松浦松子)

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