1. Home
  2. BODY
  3. 腰痛の原因の約8割が「仙腸関節」のずれ! 外でもできる骨盤ケア

腰痛の原因の約8割が「仙腸関節」のずれ! 外でもできる骨盤ケア

9,580

松田朝子

腰痛の原因の約8割が「仙腸関節」のずれ! 外でもできる骨盤ケア

photo by Thinkstock/Getty Images

私たちは、健康に関する様々な情報から、「骨盤がゆがむ」ことのデメリットを日常的に見聞きしていますよね?頭痛や肩こり、血流の障害やら婦人科疾患などからスタイルの悪化、やせにくくなるなどまさに女性の敵ともいうべき「骨盤のゆがみ」。でも、その骨盤って正確にはどんな形をしているのかわかりますか?腰痛の原因の約8割は「仙腸関節」のずれ!実は骨盤は1つの骨ではなく、3つの骨からできているのです。中央にある仙骨、その左右に張り出した腸骨といった骨の集合体が骨盤なのです。仙骨と腸骨は仙腸関節といって、体の上半身と下半身を繋ぐ唯一の関節で繋がっています。一概に骨盤がゆがむ、というのはこの仙腸関節にずれやねじれが生じて起こる現象で、女性の腰痛は約8割がこの仙腸関節が原因といわれているのです。大きな骨盤矯正ベルトをしても、仙腸関節に届かなければまったく効き目がないんですね。私も、骨盤のゆがみを指摘されてから様々な形の骨盤矯正グッズを試しているのですが、どれもアウターに響いたり、着脱が面倒だったり......。そんなとき巡りあったのが、股関節・骨盤ベルトの必要最小限の形状とされているペルビスベルト基礎代謝もアップ! 外出先でも目立たない「ぺルビスベルト」20130331kotuban_03.jpg150cm台の私がつけてもチャンピオンベルトみたくならず、アウターにも響きません。それでいてピンポイントに仙腸関節を固定します。ペルビスベルトは、骨盤のゆがみを治すだけでなく、つけることによって基礎代謝もアップし、脂肪がたまりにくい体になるのだそうです。さらに骨盤を支えるインナーマッスルも鍛えられるので、股関節の可動域が広がり、下半身の動きが安定し、体の軸をきちんとつくることも。なので、骨盤矯正のためだけでなく、ダンスやゴルフなどのスポーツをする人には、自分のパフォーマンス向上のためにもいいかもしれませんね。これから薄着の季節になっても、誰にも気づかれず、そして自分も気づかないうちに美しく健康なボディを目指しましょう。
ペルビス ベルト価格:5,800円(税込)サイズ:M,L
    specialbanner

    Ranking

    1. 気づかないうちに進行する「高血圧」。要因と正常に戻す方法は?

    2. 自分をダメにする悪習慣から抜け出そう! すぐできる89の方法

    3. 【クイズ】便秘解消の味方「さつまいも」の食べ方。温める? 冷やす?

    4. 心の波を落ち着かせるには? 今すぐできるメンタルトレーニング2つ

    5. もう便秘で悩まない! 爽快なお通じのコツとは?

    6. 今さら聞けない、糖質制限ダイエットのウソ・ホント

    7. 高タンパク質で低炭水化物なおかず6選。体脂肪と体重を減らせる!

    8. 在宅時のおやつにも! 「ナッツ」は思っているより低カロリーだった

    9. ぜい肉を振り落とせ! 家で運動不足を解消できるエクササイズDVD6つ

    10. 「在宅勤務」の時間を健康的に過ごす方法

    1. 花粉症対策は食事から!? かゆみに良い食材と悪い食材3つ

    2. ダイエットの神降臨。やせない人がまずやるべき超簡単な方法

    3. 高タンパク質で低炭水化物なおかず6選。体脂肪と体重を減らせる!

    4. デート中にも潜むデリケートゾーン問題。私がもじもじしていた本当のワケ

    5. ダイエット中でもお腹が空きにくい「高タンパク質低炭水化物」おかず5選

    6. 気づかないうちに進行する「高血圧」。要因と正常に戻す方法は?

    7. 【クイズ】やせやすい体をつくるなら。腹筋とスクワットどっちがいいの?

    8. 自分をダメにする悪習慣から抜け出そう! すぐできる89の方法

    9. 週3回以上緑茶を飲む人は、◯◯のリスクが低かった!

    10. 太ってきたときの炭水化物との付き合い方。お米・パン・麺はどう選ぶ?

    1. 乳がんを克服したと思ったら、ステージ4で再発。有名女優が告白

    2. 花粉症対策は食事から!? かゆみに良い食材と悪い食材3つ

    3. 「オメガ3系脂肪酸」は青魚だけじゃない!意外な●●で摂取できる!?

    4. 意外とやっている睡眠のNG習慣。6時間睡眠は脳の老化を速める?

    5. がん予防に摂りたいフルーツ&飲み物9選。緑茶やコーヒーはどうなの?

    6. 片づけられない人に共通する心理。汚部屋と心はつながっている!?

    7. デート中にも潜むデリケートゾーン問題。私がもじもじしていた本当のワケ

    8. 首が、肩がかたまったなら! 最強の肩こりストレッチ4選

    9. 意外と知らないリップメイク術。3つのコツで簡単攻略!

    10. ダイエット中でもお腹が空きにくい「高タンパク質低炭水化物」おかず5選

    Buy

      • 大山式ボディーケアー Pelvis Belt(ペルビス ベルト) PB-001 【骨盤ベルト】 (M(70cm~93cm))
      • ガルボプランニング
      • by Amazon.co.jp

    Horoscope

    LUAの12星座占い

    毎週月曜日更新中!

    マーキュリー占星術

    毎月25日に更新中

    キャメレオン竹田の占い

    今年の運勢を公開中

    プレゼント応募やおすすめ情報をGET!メルマガ会員登録はこちら

    Prevention