
女性にうれしい麻の実の栄養◎お肌や筋肉のもとになる、たんぱく質が豊富たんぱく質は、お肌のうるおいやハリを保つコラーゲンのもと。また、筋肉を作るのもたんぱく質なので、足りていないと代謝の高いカラダを作ることができません。麻の実には大豆と同じくらい豊富なタンパク質が含まれています。◎黄金バランスのオメガ3、6でアンチエイジングアンチエイジングによいといわれる必須脂肪酸のオメガ3、オメガ6が、理想的といわれるバランスで摂取できます。◎貧血の女性にもうれしい鉄、銅、亜鉛、マグネシウムなどのミネラルの含有量も豊富!◎食物繊維でカラダの中からキレイ麻の実は、漢方では調整作用のある「麻子仁(アマニン)」として知られます。大さじ1杯の中に食物繊維が約4.0gも入っています! ちなみに、1日の摂取基準は、18歳以上の女性では、17g以上。(※)上手く摂取できれば、強い味方になりそうです。

[参照元:ヘンプキッチン、(※)日本人の食事摂取基準(2010年版)ブロック別講習会資料]photo by Thinkstock/Getty Images(かどさとこ)麻心(まごころ)住所:神奈川県鎌倉市長谷2-8-11 2F電話:0467-25-1414営業時間:11:00〜21:00(LO)定休日:月曜日 ※祝日の場合はOPEN 無休になる季節もあるのでお問合せを
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