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「MYLOHAS」は美しい森林づくり推進国民運動に参加しています。
「MYLOHAS」は環境問題に取り組んでいます。
LOHAS learning アーユルヴェーダ
世界最古のインドの医学・アーユルヴェーダ。
5000年以上の歴史をもつ「生命の科学」には、
しっとりと甘く、根本から幸せになる智慧が満載。
今最も知りたい体と心、そして生き方のヒントをQ&A方式で学んでいきます。
TERM1 自然医療の最高峰・アーユルヴェーダを学ぶ
- 第1講座 はじめに
- 第2講座 アーユルヴェーダとは？
- 第3講座 最高の健康、最高の美を知る
- 第4講座 自分をよく知る
- 第5講座 こころの問題はからだから解決
TERM2 アーユルヴェーダとは？
- 第6講座 アーユルヴェーダ式 自分を知る方法
- 第7講座 本当の自分って何だろう？
- 第8講座 今の自分、本当はどこが悪い？
- 第9講座 毎日、デトックスをしよう
- 第10講座 幸せと美しさをつくるオージャス
TERM3 最上のデトックス法セルフオイルマッサージ
- 第11講座 自分でできるデトックス法
- 第12講座 ごま油の効用
- 第13講座 セルフマッサージの留意点
- 第14講座 自分で行う利点
- 第15講座 より効果を高めるために
TERM4 美しくなる朝の習慣
- 第16講座 一日の理想的な過ごし方
- 第17講座 朝が美しさをつくるわけ
- 第18講座 よい排泄のために
- 第19講座 きれいになる朝食の知恵
- 第20講座 運動は朝がおすすめ
TERM5 内側から美しくなる食事
- 第21講座 元気の源は、強い消化力から
- 第22講座 体質別・健康になる味と食事法
- 第23講座 不調の原因・アーマをなくす
- 第24講座 食事で、こころ穏やかに
- 第25講座 からだによい、簡単スパイス活用術
TERM6 こころを健康にする知恵
- 第26講座 食事でこころを整える
- 第27講座 「うつかもしれない」と思ったら
- 第28講座 こころのエネルギーを増やすには
- 第29講座 こころを強くする
- 第30講座 新しい自分になっていくとき
TERM7 女性のための生きる知恵
- 第31講座 結婚しなくても大丈夫?
- 第32講座 出産しないと女性失格?
- 第33講座 月経は若返りと浄化のチャンス
- 第34講座 近年、女性に多い症状について
- 第35講座 更年期・閉経を上手に迎えるには
アーユルヴェーダセルフチェック
アーユルヴェーダは、一人ひとりの体質を診るホリスティックな自然医療。LOHAS learningでも、実際に医療の現場で使われる本格的なチェック表をベースに、ご自身の体質、現在のからだの調子、からだの中にたまった毒、エネルギーの量、心の成熟度、バランス度をはかるセルフチェックをご用意しました。アーユルヴェーダを学ぶだけでなく、「自分のことをよく知る」きっかけに、ぜひご利用ください。
アーユルヴェーダ初体験ブログ ライター服部みれいさんがパンチャカルマを体験レポートします。
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