ライフスタイル
自分をもっと好きになって本当に望むものを手に入れる！
●外見と内面を磨く「身体も心も美しくなる！」ワークショップ
オーラリーディングやスピリチュアルヒーリングなどの個人セッションをはじめ、さまざまなワークショップを開催し、クライアントが持つ潜在的な能力や可能性を引き出しているエネルギーワーカーの藤井美弥さん。数年前から、もともとクライアントだった太極拳指導家の梅沢多賀子さんと一緒に「身体も心も美しくなる！」ワークショップを開催し、今年で第３回目を迎えました。数あるスピリチュアル系ワークショップとの大きな違いは、エネルギーワークだけでなく身体と心の双方からアプローチしているところ。
「身体と心は切り離せないもの。外見と内面の両方から磨きをかけることで、自分に自信が持て、人生に積極的に向き合えるようになります。体を使って学んでいくことは、より現実的に変化していくことにもつながります」（藤井さん）
●シンプルで簡単！ 楽しく実践しながら自分を変える
「身体も心も美しくなる！」ワークショップでは、月１回のワークショップとプラクティスを４ヵ月間かけてじっくりと行います。
藤井さんが担当する「こころ編」では、エネルギーをチャージする“光の呼吸”や、エネルギーを循環させる“軸の瞑想”を中心に、自分を受け入れ、今に集中することを学びます。
梅沢さんが担当する「からだ編」では、正しい立ち方からはじまって、梅沢さん考案の“サーキット”というエクササイズでボディコアを感じていきます。
「こころ編」「からだ編」共に、とてもシンプルで簡単なのが特徴。自宅で、自分一人で気軽に実践できるのがメリットです。これまでの生活をガラリと変える必要がなく、就寝前や休日を利用して楽しく続けることで、気がつけば「いい方向に変わってきたみたい！」と、実感できる。これがさらに自分を変化させる。プラスの循環がはじまるわけです。これまでの参加者の中には、ウツ症状が軽減した人や、夢を現実化した人が多数いるのだとか。藤井さんも梅沢さんも、参加者の変化を確実に感じ、毎回うれしい驚きを経験しているそうです。
●自分嫌いを乗り越えて、自分を好きと思える幸せ
ワークショップ参加者は、MYLOHASのメイン読者と同じく30代の働く女性が中心です。
「30代は、内面や生き方に意識を向けていく時期。自分に足りないところなどに気がつくことで“自分のこういうところが嫌い”と感じることもあると思います。でも、誰にでも“自分が嫌い”いう時期があるものなんですよね。参加者のみなさんにとってワークショップは、それを乗り越えるきっかけになっているようです」（梅沢さん）
誰もが経験する“自分が嫌い”という時期を乗り越えたときにわかる“自分が本当に望むもの”。今が一番美しく、今の自分が一番好きと、素直に言える自分になって、本当に望むものをスムーズに手にする方法が、シンプルかつ簡単に学べる「身体も心も美しくなる！」ワークショップ。現在開催中のワークショップの模様は、今後「マイスピ」でリアルタイムにリポートします。どうぞお楽しみに！
エネルギーワーカー。スピリチュアルサロン「ARIA」主宰。個人セッション、ワークショップを通じてクライアントの可能性を開花させるサポートをしている。自らプロデュースする、意識を変えるジュエリー「VINA AMUU」では年２回コレクションを発表。
「ワークショップを通じて、身体と心から自分自身をトータルにつかんで欲しいと思います。難しく考えず、楽しく実践していきましょう」
太極拳指導家。数々の太極拳大会で優勝経験を持つ。また、ボディメイクコンサルタントとして、柔らかさと強さが同調する美しい身体作りを提案。身体に対する意識改革をモットーとする、身体の仕組みを掘り下げた丁寧な指導が女性に人気。
「身体は誰もが持っているもの。この肉体をどうあつかい、どう向き合っていくか。ワークショップで一緒に学んでいきましょう！」
