【LOHAS PEOPLEの休日】桐島ノエル

2008.03.18

【LOHAS PEOPLEの休日】桐島ノエル

「OH！エルくらぶ」の司会者としてデビュー。その後テレビ、雑誌、翻訳など幅広く活躍。1997年カナダ・バンクーバーに移住。出産、子育てをきっかけに心と身体の健康を志し、ヨガインストラクター、アロマセラピストの資格を取得。昨年はスパのプロデュースなども手がける。現在は日本に拠点を移し、日々新たなビューティ・ボディケアのスタイルを追求中。
2007年5月31日に「ママとこどもの毎日ヨガ」と題した書籍を主婦の友社より発売。

■休日に自宅で実践しているセルフヒーリングやデトックス法で、特に『ボディ』について意識して実践していることはありますか？？

お灸、コーヒーエネマ（ようするに浣腸です）

■特に『ヘア＆フェイス』について意識して実践していることはありますか？

アロマオイルを使ったセルフマッサージ

■特に『メンタル（ココロ）』について意識して実践していることはありますか？

キャンドルを使った瞑想

■それらのセルフヒーリングやデトックスにどのくらいの時間を費やしますか？

コーヒーエネマは、1年に数回程度、スッキリしたい時だけしています。自分でコーヒーを炒れ、お湯で薄めたものをエネマバッグで注入します。
それ以外のものは基本的にどれも20分程度あれば出来るものばかりです。

■それらのセルフヒーリングやデトックスをいつからしていますか、またそのきっかけは？

コーヒーエネマ、キャンドルを使った瞑想は3年程前、カナダに住んでいた頃にヨガの先生からおそわりました。どちらもなかなかディーブな体験です。

お灸は最近ちょっとハマっています。頭にすると脳味噌スッキリ。肩こりにも効果てきめんです。伝統療法はあなどれません。

フェイスマッサージは友人のビューティーアドバイザー、アヤさんから最近教わり、ヒマな時には自分で作ったアロマオイルのブレンドを使って実践しています。

■それらセルフヒーリングやデトックス法を始めてから、生活や体調に変化はでましたか？

コーヒーエネマは即効性があり、宿便も出るので、途端にスッキリします。
私のヨガの先生は週一ぐらいでしていると言っていましたが、腸内環境に影響がないように、私は本当に必要な時だけするようにしています。

マッサージも即効性あり。大事な仕事の前などにちょっと顔をマッサージするだけで、全然化粧のノリが違います。

■それらセルフヒーリングやデトックスにおすすめのアイテムはありますか？

コーヒーはオーガニックのものをお薦めします。水も出来ればフィルターしたものを。

アロマのオイルも良質なものを。キャロットシード、ネロリ、ローズなどの精油とベースオイルにはローズヒップシード・オイルをブレンドするのが美顔にはお薦めです。

■試してみたい、興味があるセルフヒーリングやデトックスはありますか？

パラサイトクレンジング（ハーブを使った体内の寄生虫のクレンジング）。カナダではハーブ屋さんなどどでキットが売られているので、夏に行ったら買ってこようと思っています。