【LOHAS PEOPLEの休日】中嶋マコト

2008.03.18

【LOHAS PEOPLEの休日】中嶋マコト

モデル・ビューティジャーナリスト。モデルとして雑誌・CF・TVなどで多数活躍。その経験から培った知識をいかし、ビューティジャーナリストとしても女性誌やwebサイトを中心に活躍する。香りのもつパワーとその奥深さにはまり、アロマテラピーアドバイザーのライセンスを取得。自然派コスメ、ロハス、デトックスに関しての豊富な知識を生かし、仕事の幅を着実に広げている。おしゃれな女性の為のトレンド情報番組等にもレギュラー出演。新書『お取り寄せビューティ』（ワニブックス）が好評発売中。 IPSILON所属

■休日に自宅で実践しているセルフヒーリングやデトックス法は？

一日の終わりに、ゆっくりとぬるめのお湯につかります。そのとき欠かせないのがキャンドルとお塩。わざと浴室の明かりをつけず、ゆらゆらと揺れるキャンド炎をぼ?と眺めて湯につかります。あら塩を入れることによって、精神的な疲れをデットックス。

■特に『ボディ』について意識して実践していることはありますか？

朝、6時くらいに目覚めたときは、近所の明治神宮を散歩します。
参拝者がいない静寂な時間はとても贅沢。精神が浄化されるのを感じます。
あとは、なるべく合間合間に歩くようにしています。
朝30分、夜30分と、合計1時間くらい。

■特に『ヘア＆フェイス』について意識して実践していることはありますか？

休日には、ヘアサロンの予約を入れ、プロの手によるトリートメントと毛先のカットを。
家でのトリートメントとは艶の出かたが違います。

■特に『メンタル（ココロ）』について意識して実践していることはありますか？

愛犬とのスキンシップにより、私の心のバランスが保たれています。
この経緯については「約束　最愛の犬たちへ」（文藝春秋刊）へエッセイとして寄稿しています。

■それらのセルフヒーリングやデトックスにどのくらいの時間を費やしますか？

日によって変わりますが１時間くらいかな？

■それらのセルフヒーリングやデトックスをいつからしていますか？

4年くらい前。

■それらを始めたきっかけは？

明治神宮の散歩は4年前、明治神宮前に引っ越したのがきっかけ。
愛犬との時間は、6年前（家族に迎えたときから）。当時、仕事のしすぎで体もココロも疲弊しきっていて、癒してくれる存在を求めていたから。

■それらセルフヒーリングやデトックス法を始めてから、生活や体調に変化はでましたか？

犬の散歩も含めて、よく歩くようになってから、代謝がよくなったのと、お尻の肉の位置が上がりました。

■それらセルフヒーリングやデトックスにおすすめのアイテムはありますか？

歩くとき、ＭＢＴのサンダルを愛用。モデルはキズムの黒。

■試してみたい、興味があるセルフヒーリングやデトックスはありますか？

気功。
これは、もう習いはじめています。先生はロハススタイルにも登場したチャンチィーちゃん。
ミッドタウンのシュウサンクチュアリーの中のスタジオで３月よりレッスンが始まりまりました。

LOHAS style チャン・チィー
http://www.mylohas.net/blog/archives/2007/12/lohasstyle1218.php
気功師　チャン・チィー　オフィシャルＨＰ
http://www.chi-zhang.net/