○憂鬱なPMS対策をしたいときには…
「しょうがの温湿布」がオススメ

沸騰した湯1リットルを70度くらいに冷まし、ゴルフボール1個分ほどすりおろしたしょうがの絞り汁を入れ、そのしょうが湯にタオルをよく浸す。タオルを絞れば「しょうがの温湿布」のできあがり。しょうがのカラダを温める成分が皮膚からダイレクトに浸透し、タオルの温かさとの相乗効果で血行を促進。硬くなった肩の筋肉を緩めてくれる。