2007.10.18
8月-9月 LATE SUMMER
寝つきの悪さを改善し、リラックスして 快眠を得る土用のエネルギー
秋は集中力が高まる季節。秋のエネルギーは、肺の機能を回復させるため、鼻の通りがよくなり、大腸が活発化してお通じもよくなるので、気分がスッキリとして、いつもより集中力と判断力が高まるのです。また、カラダを温めながら引き締めてくれるので、体温が上昇。砂糖のとりすぎで冷え固まった脂肪を燃焼してくれます。
【季節の旬食材】
 あられ |  キャベツ |  玉ねぎ |
 かぼちゃ |  ブロッコリー |  もち米 |
 ひえ・あわ |
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