腰痛には、半身浴が効果的です。おでこに太白ごま油を塗って入浴すると、なおよいでしょう。心と体のツボであるおでこに太白ごま油を塗ることによって、心身のバランスが取れるのです。腰に、小さじ半分程度の太白ごま油を塗ってみてもよいでしょう。当然ですが、腰に負担がかかるような運動・姿勢は厳禁です。