手先の荒れや異常は、体全体の不調の現れ。本来の消化力が弱まり、皮膚の組織がもろくなっている可能性があります。まずは、ストレスや寝不足、過食、疲労など、消化力を弱めてしまう原因を減らし、生活のリズムを見直してみましょう。オイルマッサージも取り入れて。