朝夕の２回、太白ごま油でうがいを。喉、胸のオイルマッサージも効果的です。生ハチミツをなめるか、40℃以下の白湯に溶かして飲んでもよいでしょう。煙や冷気を避け、食事は魚料理やカラシを控えるように。