本気で内側からデトックス

セルフオイルマッサージのよいところは、安くて簡単にできる、というところだと思います。もしも、大金持ちで、毎日二人のアテンダントさんをおうちに呼んで、施術をしてもらえるならば、自分でやる必要はないと思う。でも、ほとんどの人が、そういうわけにはいきませんよね。

　自分で自分のからだを触るのもいい。セルフオイルマッサージをはじめて、自分で自分のからだって、思っている以上に意識してこなかったなと思ったのを覚えています。毎日触ると、「今日は足の裏がむくんでいるな」とか、「腰のあたりが冷えている」なんて、いろいろ気づけるのです。

　わたしの友人は、続けていたら、体毛が薄くなったといいます。一方、髪の毛は黒く多くなった気がするとか。個人差はもちろんあると思いますが、体毛が薄くなったのは、わたしも実感しました。

　朝やるの大変じゃない？という質問もよく受けます。確かに、私は会社勤めしていません。比較的時間は自由に使えると思います。ただ、仕事の量は多いほうかも。毎日やることがたくさんあって、常にいっぱいいっぱいですが（はは）、毎朝、オイルマッサージから入浴まで30分くらいとることは何とかできています。本気で忙しいときには、寝る前に頭だけマッサージしたりもします。

　すごく疲れた週末には、夕方にピッチタラナという方法も行います。頭の上にオイルを浸したコットンを置き続ける、というもの。これも、実にすばらしいです。家がスパになる、という感じ!?　ストレスが多い時には必ずやるようにしています。もちろん、これでもきかないなというときには、クリニックにかけこむわけですが……。

　セルフオイルマッサージの方法は、第３タームの講座＆ワークで学べます。特にワークは、これまで公開されたことがなかった動画がついているから、とってもわかりやすいです。これだけでも、ぜひ観てみて！という感じ。
よく、内側からきれいになる、なんていいますけど、本気で内側からデトックスできるすばらしい方法だと思います。ぜひご自身のからだで体感してみてください。