2007.12.18
カラダの中からポカポカ
風邪知らずのお茶 なつめ生姜茶
【材料】
生姜…50g
なつめ…10個
水…800cc＋蒸発分
【作り方】
（1）生姜を薄くスライスする。
（2）なつめは種を取り、鍋に生姜、なつめ、種水を入れ、20分くらい煮出して、こす。
滋養強壮や胃腸などにも効く 漢方にも使用されている五味子
五味子茶
【材料】
五味子…50g
オリゴ糖…大さじ3
【作り方】
（1）五味子とオリゴ糖をビンに入れて漬けたものを、大さじ一杯茶碗に入れる。
（2）お湯を100ccほど注ぐ。
風邪知らずのお茶 なつめ生姜茶
生姜…50g
なつめ…10個
水…800cc＋蒸発分
【作り方】
（1）生姜を薄くスライスする。
（2）なつめは種を取り、鍋に生姜、なつめ、種水を入れ、20分くらい煮出して、こす。
滋養強壮や胃腸などにも効く 漢方にも使用されている五味子
五味子茶
五味子…50g
オリゴ糖…大さじ3
【作り方】
（1）五味子とオリゴ糖をビンに入れて漬けたものを、大さじ一杯茶碗に入れる。
（2）お湯を100ccほど注ぐ。
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