「最近、食欲旺盛なんだよね〜」
「それって、満月に向かってるからじゃない？」
「あっ、そっか！気をつけなきゃね〜」

そんな会話が普通に飛び交っているMYLOHAS編集部。

そう、明日は満月。
その上、とっても貴重なブルームーンなのです！！

特に明日のブルームーンはとても大きく美しく見えるそう。
幸運の兆しとよばれるブルームーン、これは絶対見なくてはです！

ブルームーンってなに？
何で貴重なの？
食事に気をつけなきゃいけないって…！？

と気になる方は、ぜひ先日公開した特集「月のリズムでセルフコントロール」をご覧いただけるとうれしいです。

姉妹サイト「マイスピ」でもブルームーンネタ、満載。

幸い天気も良さそうだし！
自分の部屋から角度的に見られるか心配だけど、キャンドルでも灯して、優雅な気分でみたいなぁ〜。。。

もしダメなら愛犬を連れて夜のお散歩、かな…。

佐々木

少し気が早いですが、
洋服もメイクも春の軽やかなカラーが気になるこの頃。

そんな春の気配をいち早く感じさせてくれたのが
先日行われたナチュラグラッセの
「春の新表品発表＆ファンデーションピュレ手作り教室」。

ナチュラグラッセのブランド名どおり、
お菓子のようなコスメをイメージして飾られた会場は、
春の新作のアイシャドーと同じ色の
マカロンとマシュマロでいっぱい。

春が待ち遠しくなるような可愛らしい演出でした

「ファンデーションピュレ手作り教室」では、目の前で
ファンデーションづくりをレクチャー。
まるで、お菓子作りのような工程と、
さわやかな柑橘系のエッセンシャルオイルの甘い香り。

レシピはこちら↑

まずは、ファンデーションのカラーを4色の
ミネラルパウダーを混ぜて肌色に近づけます

　
他にもオイルや植物性乳化剤、
香りづけのエッセンシャルオイルなどをまぜまぜ

出来上がったファンデーションピュレは
ナチュラグラッセのファンでと同じ可愛らしい香り
ふんわりのびの良い使い心地で気持ちよかった〜

ミキサーとボールがあればお家でもできるので
自分の好きな香りの手作りファンデを作ってみようと思います。

帰りには新作の春色アイシャドー「アイカラー パフェ」と、
フェイスパウダー「マカロンパウダー」をいただきました♪
ひと足お先に春色をまとってみようと思います〜

　
アイカラー パフェ　　　　　　　マカロンパウダー

ひきた

先日、健康診断で突然、"あっかんべー"をさせられ
「これは鉄分足りてないねー」と一喝。

続けて「疲れやすいでしょ？」　「はい」
　　　「足とかつるでしょ？」　「はい…」
　　　「顔色わるいもんね…」　「はい……」

これはやばいと思い
「どうすりゃいんですか〜」と先生に尋ねると
「レバーとかホウレンソウとか食べるのもいいけど、
効率的なのはサプリメントね〜」と教えてくれました。

体内でつくることができない鉄分は、
体に蓄えたものを少しづつ使っていくため、
食べ物やサプリメントで必ず補わないといけません。

でも問題が2つ。

1つは、食品から吸収される鉄分は意外に少ないということ。

成年女子が1日に必要な鉄分量は約12mgと言われ、
それを吸収するのには、
例えば、ホウレンソウだと6kg、
鉄分で有名なドライ・プルーンでも12kgも
食べなくてはなりません…。

どう考えても無理…

最近では一般に売られる野菜の多くは
農薬を使っているためただでさえ栄養不足になっているということだし、これはもうサプリメントしかないということで、
選んだのがサルス社の「フローラディクス」。

以前から気になっていた、液体のハーブコーディアルで、
1度試飲させてもらったときに、見ためからは想像できない
濃縮ジュースのような美味さにびっくり。

鉄分豊富な果物やハーブをベースにビタミン類をプラスして、
鉄分が効率よく吸収されるサプリメントだそう。

多くの鉄サプリメントにありがちな、
鉄分の滞留による便秘や吐き気の心配もなく安心です。

もちろん原材料の植物は、すべて無農薬・有機栽培にこだわりアイテム。

貧血気味でなくても鉄分不足の人が多いらしいので
なんだか疲れやすいという方はお試しあれ〜♪

ひきた