ちょっと前の話になるのですが、特集「植物の力を信じる」でも、書籍『シンプルスキンケア』をご紹介させていただいた手づくり石けんの心の師匠 前田京子さんの特別セミナーがあると聞き、グリーンフラスコさんにお伺いしました。皆さんの前に立ち、穏やかにお話しする前田さんは、ほぼすっぴんだというのに、お肌ピカピカで、笑顔のとっても素敵な方。元々本は何冊か読んでいましたが、ますますファンになってしまいました。

お話は『シンプルスキンケア』にそって進み、お肌に大切なのは、たっぷりの水分補給とオイルでの皮脂膜づくりが大事ということ。それだけで、肌の基本的なお手入れは十分なのだとか。本当にとてもシンプルで、いろいろしなくてよい！めんどくさがりの私にもぴったりの方法です（笑）何故シンプルで大丈夫なのか？というと、肌を正しい状態（何もつけずに自分の皮脂膜で肌の水分が保たれている状態）に戻すから。やりすぎでもなく、やらなさすぎでもない絶妙なバランスを極めるとシンプルに行き着くのかもしれません。

その中で、重要なのは、自分の肌に何が足りていて何が足りていないのか？を見極めること。そう、オイルにもそれぞれ特徴があるのです。例えば、乾燥肌で悩んでいる方には、オレイン酸が多くスクワレンも入っている、保湿に優れた「オリーブオイル」を、まず試して欲しいそう。オリーブオイルも、食用のエキストラバージンオイルが合う人もいれば、精製済みの無色無臭のオリーブオイルが合う人もいるので、それぞれまず試すとよいのだそう。

次に試して欲しいのが、ホホバオイル。こちらは、皮脂の成分のひとつであるロウが足りなくて乾燥を感じている方にぴったり。また、食べるオイルとしては、クルミやパンプキンシードオイルが風味もおいしくてお肌の潤いにもつながるのだそうです。なんとこの日は、前田さんお手製のくるみのお菓子もいただきました！くるみにはちみつとスパイスをかけて焼いた？お菓子。すごくおいしかったです。ありがとうございました。内側から必要なオイルを摂るというのも大事なことなんですね。

あと覚えておきたいスキンケアでのオイルの使い方は、つけすぎないこと！まずは、水部補給をたっぷりして、手のひらにオイルを1、2滴垂らし（精油のビンなどに詰め替えておくと便利）そらに、化粧水を1、2滴加えてしっかり手のひらで混ぜてから、顔全体にのばす。水分たっぷりの肌には、オイルがしっかりなじみます。物足りないと感じるかもしれませんが、肌に薄い膜ができている程度で大丈夫なんだとか。

「オイルがべたつくと感じているのは、ただ使う量が多いだけなんですよ！」と前田さん。なるほど！わかりやすく納得のいく講義でした。あっという間の90分。もっと聞きたいことはあったけど、『シンプルスキンケア』で勉強させていただきます！

はじめは、化粧水とオイルだけでスキンケアできるなんて？？と思っていたけど、聞けば納得！理にかなっていて面白い！そして簡単なのが嬉しいです。まずは、オリーブオイルに挑戦してみたいと思います。

まるやま