冬の寒さと日々の忙しさからほとんど運動をせず、プクプクと太ってしまいました。

それに輪をかけてデスクワークが続き、夜中まで机に向かっているため肩と首はガチガチ、腰はドーンと重く（体重も重く）、脚はむくみっぱなし。こんな体と顔を、少しでも気持ちよく癒されながらスッキリしたい！ と心底思い、スケジュールの隙間を無理やりこじあけて這うように代官山へ…。

そう、ここはオーガニック満載のエステ「テルメ・フェリーチェ」です。

３階のお店にあがる階段がまるで天国行きのように感じられ、そこで笑顔で迎えてくれた東福さんが光を浴びた女神のように見えました。

マッサージに使うオイルは、ATHANORです。7種のアロマオイルがブレンドされ、塗るだけで筋肉がほぐれ肩こりや足のむくみに効果がある「セタマッサージオイル」、リンパの流れを促進し、毛細血管の働きを活性化させる「アルニカバーチオイル」、この2つを体質や体調に合わせてブレンドしてくれます。

ATHANORというブランドの商品作り背景を知っているだけに「こ、こんな贅沢なオイルをマッサージに使ってくれるの！」と思わず小躍りしてしまいます。これらのオイルはそれぞれ動脈、静脈に働きかける作用があるため、慢性のコリがある人、冷え症の人など各症状に合わせて量を調節することでより効果が期待できるんですって。個人で買うにはちょっとお値段高めで手が出なかったのに、ここではそのオイルで全身をマッサージしてくれるなんて!!! 嬉しいやら楽しいやらで、またここでも小躍りです。

そしてお部屋へご案内…

さりげなくオーガニックコットンnanadecorのタオルが。ベッドにも手書きのメッセージカードが置かれています。

それを読みながら足浴。あらためて自分の足の指の短さと、真ん中の3本の指が同じ長さだなあ〜と眺めつつ、気分はもううっとり（まだ何も始まっていないのに、早い！）。

そしていよいよマッサージ開始。手のひら全体を使って心地よい圧力で全身をしっかり包んでくれます。なるべく心地よさを実感したいと必死に眠くなるのをこらえていましたが、すぐに遠くの世界へ意識が飛んで行ってしまいました。

「仰向けになってください〜」の声で起き、顔のマッサージは寝ないぞ！ と鼻息荒く心の準備。どうやら私の顔は深部から乾燥しているようで、4層にも5層にもクリームや液体やなんだかいい香りのものなどを使って保湿してくださいました。

「コースは同じでも決まったアイテムを誰にでも同じように使うことはありません、お一人ずつそれぞれ肌のコンディションが違うので、その方に合ったものをその場でコーディネートいたしております。ちなみに岡村様の場合は幾重にも異なる保湿アイテムをミルフィーユのように重ねて使用しました。」とのこと。

ありがとうございます、私の顔面はどんどん吸い込む底なしスポンジのようなので、保湿に限界をいつも感じていたのです。ミルフィーユテクニックのおかげでしばらくはフワフワのふっくら肌でいられることでしょう。

どうして至福の時間というものはあっという間に過ぎてしまうのでしょう。全てのマッサージが終わってしまいました。いつもなら「あと5時間くらい続けて欲しい…」と心残り感があるのですが、今回は違いました！

軽い〜。肩と背中がスッキリ！ スースーしそうなほど何も感覚がないほどです。気持ちよかった〜。

オーガニックで全身癒されたい方、お勧めです。ここではミニ講座やスキンケアアドバイスなども定期的に行っているようですよ。

ぜひHPをチェック！質の良いオーガニック商品にも出会えます！

2年ほど前から仲間とゆっくり進んでいる「LOVE 布ナプキン！ 月経研究所」プロジェクト。スタートしたきっかけはMYLOHASのコラムを読んでくださっている方ならきっと？！知っている「オーガニックコットン布ナプキン」touta主宰のユーゴさん。

著書「布ナプキン〜こころ、からだ、軽くなる〜」を執筆した際にかなり月経についての専門書や資料を読んだそうで、そこで感じたのは「月経って興味深い！」という好奇心。とはいえ多くの女性が月経を汚いもの、苦痛なもの、憂鬱なものとマイナスイメージを持っている…。もう少し月経を理解することで違ったとらえ方、付き合い方ができるんじゃないかな、と感じていた時に友人のヨガ講師の巡さんが「布ナプキンの効果を検証したい」とやってきた。

そうやって一人ひとり人数が増え今では、ラブコミュニケーションインストラクターのOliviaさん、料理研究家のワタナベマキさん、
メイドインアースの前田さん、和綿倶楽部の杉本絵美さんがメンバーに加わりまして、楽しくやっています。

活動内容はというと、今は本格始動に向けてまずは自分自身の体と月経の関係をよく知ろうよ、ということで観察日記（基礎体温、食事、お風呂、睡眠、月経痛の有無、排卵痛の有無など）を各自つけています。そのほか経血コントロールに有効なヨガをやってみたり、月経とつながりのある骨盤底筋群を意識したポーズを練習したり、月経の周期に合った料理について考えてみたりと、皆が知りたい月経に関することを集まってワイワイしつつまじめにディスカッションしています。

自分の観察日記をつけてみてわかったのは、食べたものや睡眠時間、お風呂の入り方で月経のコンディションが変わること。私の場合は湯船につかる回数が多かった月は軽いし、甘いもの（白砂糖たっぷり系）を頻繁に食べた月は重い、ついでに肩コリや目の疲れにも反映しているようです。メンバーで集まってお互いの記録内容を比べてみるとそれぞれに生活習慣の特徴とそれにつながる症状が違って興味深いものです。

また月経は月の満ち欠けとの関係を取り上げられていますが、新月に始まる人もいれば満月の人もいる。ある一節では昔は「満月＝明るい＝男たちは狩りをしに外に出かける＝繁殖する暇がない＝女性は月経でいい」「新月＝暗い＝することがない＝早く寝るしかない＝暗くてもできること＝繁殖＝排卵期」だったらしいよ、という話もあり、じゃあ本当はどうなんだろうねとあれこれ思案しつつ検証するのもこの会の活動でもあります。

難しいことは抜きにして、女性にとって定期的に訪れる月経をもっと知り理解することで、少しでも心も体も軽くそして布ナプキンを使うことでハッピーになったりしたらイイねというのが目的。どうせだったらそれらを立証し発信する私たちも、その過程をおもしろく楽しくしようよ、とカジュアルな気持ちでやっています。

ちなみに先日の集まりはユーゴさん宅で、ポップセンス抜群のインテリアたちをじっくり観察したあとミーティングへ。着物を着ていた時代の日本女性は毎日の床のぞうきんかけや家事で下腹部や体の内側の筋肉が鍛えられていた」という事実をもとにそれらを意識したヨガのポーズを巡るさんに伝授していただきつつ、OLIVIAさんが出版した著書に基づくYouTubeでの撮影で使った猫の全身タイツで遊んだりしながら、楽しい時間は過ぎて行きました。

まだ現時点では皆さんにお伝えできるだけのしっかりした情報や研究結果は確立されていませんが、興味のある方はぜひ活動内容をブログでアップしていますので覗いてみてくださいね。
イベント開催時にはまたご報告します！