一年間、ムーンプリンセス・妃弥子のブログをお読みくださって
本当にありがとう。

「幸せ」をたくさんたくさん掴んでいく人は
周囲を「幸せ」の渦に巻き込む人。

身近にいる、たった一人の人でいいのです。
たった一人に「幸せ」をプレゼントしてください。
惜しみなく。

そうすれば、そのたったひとつの「幸せ」が
別の「幸せ」を呼び
あなたもあなたの周囲ももっともっと幸せになっていくでしょう。

幸せのグッドサイクルに入るのです。

なにも難しくありません。
たった一人の人を幸せにするだけでいいのです。

その人が心の底から「あなたと一緒にいると幸せよー」って
感じてくれたなら

それだけでもう、あなたは幸運の女神が用意してくれた椅子に
ちょこんと座っているのです。

あなた自身のココロ、ひとつなのです。

ではlast blogとして
星のメディテーション・ポエムを読者の皆様に贈ります。

●月と冥王星のメディーション　「内なるパワー」

「人間は考える葦である」とパスカルは言ったけれど、
星はこう告げるのです。
「人間は嫉妬する生き物である」と。

嫉妬といえば、どうもマイナスイメージばかりが
つきまとうのだけど、よく考えてみれば、
どうやら嫉妬というのはそう悪いだけのものでもないらしい。

人を羨む気持ち、それが嫉妬の正体。
「羨ましい」が憎しみに変われば、もはや持つのは悲劇のみ。

なんといっても、憎しみを抱く貴女自身が一番辛くなるのだものね。
憎しみは心の中をぐるぐる回るばかりで
新しいものを何も生み出しはしない。

けれど「嫉妬」を誰かに向けるのでなく
自分の中で切り裂くことができたなら
それは熱い熱い前向きなエナジーとなり
魂の芯から生きる希望が湧き出るでしょう。

つまるところ、嫉妬とは。

うまく扱えるか否か。
すなわちその感情を抱く本人自身が嫉妬とどうつきあうかで、
嫉妬を悪者にしたり意外な味方にできたりするものなのです。

もちろん、嫉妬に耐えきれなくて独りぼっちで泣くのも、悪くない。
気の済むまで、泣きわめけばいい。
嫉妬の魔物と対決するための、涙は勇気の証だから。

泣いて泣いて泣いて、心の嵐が過ぎ去った頃
貴女はまたひとつ、美しくなっているに違いないのです。
そして、よく頑張ったねと、星からの贈り物が届けられるでしょう。
必ず、ね。

読者の皆々様にますますの星の恵みがありますように
心から祈念しています。

愛と感謝をこめて
ムーンプリンセス・妃弥子

「健全な精神は健全な肉体に宿る」

これは古代ギリシャにおける、ある哲学者のコトバ。
根気に満ち、ちょっとしたことではヘコまない精神は、
しっかりと作られたボディができてこそである、
という意味。

　　　　　　　　☆

「軌道に乗った健全な運は、健全な肉体に宿る」

これは「運」についての、定説。
人はそれぞれに体力や健康状態が異なりますが
その人が持っている体力のベスト状態でいること。
あるいはそれを築くこと。
それが「運の幸運サイクル」に乗るコツなのだと。

☆　　　　　　　　☆　　　　　　　　　☆

「凄いスポーツインストラクターがいる」

そんな噂を耳にしたのは半年ほど前でした。
どう凄いのか、何が凄いのか。
いつかお会いして確かめたい、と思っていたのですが
先日、ついに実現しました。ラッキー♪

多々納　敦　さん。31歳。牡牛座。
アメリカのインストラクター資格NSCAを取得。
インストラクター・スーパーバイザーと若手育成業務を経て
05年からパーソナルトレーナーとして独立されたとか。

多々納さん曰く、
「とにかく正しいフォームで正しく筋肉を鍛えていくことが大切。
がむしゃらにトレーニングすればいいというものではなく、きちんと身体理論に基づき、自らのビジョンに向かって、確実に効果の出る方法で行っていくべきなんです」

人間の筋肉はとてもナマケモノ。
しかも年齢とともに重力に負けていく。
筋力が萎えれば姿勢も悪くなる。背中が丸くなる。
さらに鍛えられていない筋肉は
骨に負担をかけることになり、
ケガをしやすくなったり足腰を痛めたりする。

20代のうちはそんなこと、微塵も考えていませんでした。
けれど自分の人生、10年先、20年先を考えて少しずつ少しずつ
定期的に鍛えていくことが大切なのだそうです。
目からウロコが落ちるようなコトバでした。

ダイエットをするもよし。
ただし、ただ細いだけではダメだそう。

「いかに美しくあるべきか」

どの部分をどのくらい鍛え、その人の骨格に沿った
最も美しいスタイルを目指していく。
それがダイエットを行なう価値であり、最も大切なことなのだと。

「うーん、ナルホド！」

お話をさせていただいていて、
その知識量の豊富さ、そしてスポーツや
カラダづくりに対する真摯な姿勢、誰もが納得できる理論。
三拍子そろった多々納さんは、確かに凄い人だと感じました。

凄い努力家。そして、凄い誠実。
自分に対してもクライアントに対しても。

「絶対にこの人を理想のビジョンに仕上げる！」
その熱い思いが、クライアントに伝わらないはずがありません。
アスリートのみならず、経営者たちにもファンが多いとか。

会社を経営していくという、超多忙で大変な仕事を背負っている
経営者にとって体力作りは本当に宝。

今、この「凄い」インストラクターさんは
フィットネスクラブ「エスフォルタ」市ヶ谷店にいます。

ボディの悩みを抱えているかたは、ぜひ一度
相談されてみてはいかがでしょう？

ちなみに…

「多々納パーソナルトレーナーの日記」
ボディづくりやフィットネス、ダイエット、健康増進など
興味深い内容満載です。
　　↓
http://plaza.rakuten.co.jp/at0504/

ひと目10匹…
と言っても、皆さんには何のことか分かりませんよね。

この言葉、我が家で時々起きる現象でして、
キッチンやリビングでパッとひと目見ただけで、
10匹もの犬と猫が視界に入ることを表しています。

「えぇー、犬猫が10匹も！」
と驚かれる方もいるでしょうが、本当なんです。

それでは我が家のワン＆ニャンを御紹介いたしましょう！

☆ネコ
金太郎：キジネコ　♂　
Ｑ太郎：キジネコ　♂
ポコ：シマシマペルシャ系　♂
ジェニファー：シマシマペルシャ系メイクーン入り　♂
ローラ：ミケネコ　♀
菊千代：白黒牛模様　♂
茶太郎：白茶コンビ　♂
るり：真っ白　♀

☆イヌ
ぷー子　トイプードル　♀
まーや　ゴールデンレトリバー　♀

他にも短期間預かっていたり、
亡くなってしまったりと増減はありましたが、
現在は以上の10匹と一緒に暮らしています。

「何でそんなにいっぱいいるの？」
と思われるでしょうが、それぞれにドラマがあって、
気が付くと我が家の一員になっていたコがほとんど。

冷たい冬の雨が降る夜、主人と近くのコンビニへ買い物に行ったとき
視界に入った雨に打たれる猫。

「あれ、そんなところでなにやってるの？」
「きっと近くの家のコだよね」

と思ったものの、やはり気になります。

数時間後、私と主人、どちらからともなく
「あの猫、どうしたかしらね？」
で、再び見に行くと、相変わらず濡れながら佇んでいる。

そばへ行っても逃げず、人には慣れている様子。
「ふにゃ?」なんてカワイイ声で近寄ってこられたら…！！

とりあえず雨に濡れさせるワケにはいかないから、
保護のため一時的に連れて帰り、翌日からポスターを作り警察に届け
「迷い猫預かっています」とアピールしますが、誰も名乗り出てこない。

なんなのよー！　こーんなにカワイイ猫なのに！
飼い主さんったら、心配じゃないのかしら！！まったく…。

という日々が数ヶ月続き…
いつしかみんな一緒に仲良く暮らすようになりました。

「たかが犬や猫でしょ、ほっといてもいいんじゃない」
「全部の捨てられた動物を救えるわけはないんだから、いい加減にしないと」
という声もあります。

「命を大切にしよう　?　動物愛護週間」
なんて言いながら、一方では
「野良犬や野良猫がいたら保健所へ」 と言う。

私たちの住んでいる社会の、そんな現実の中で
救える命なら救ってあげたい、同じ星に住む「命ある仲間」として。

そんな思いが「ひと目10匹」となってしまいました。

うう?む…
もう増えないことを祈りますっっ。

だけど、「優しさ」だとか「可愛い」なんて言葉じゃなく、
「命」を大切にして、人も動物も、みんながそれぞれの命を
精一杯生きていけることが大切。

そんな思い、LOHASの根底にもきっと通じるはずなんですよね。

（写真左）以前にも登場した、カラダにハート模様を持つ菊千代
（写真中）左が金太郎で右がローラです
（写真右）Ｑ太郎とローラ、仲良く並んでツーショット

11月の末日。
なんと珍しいことに、久々に主人と「休日」が合いました。
で、「たまにはドライブでも」ということで
京都は大原　三千院へ行って来たのです。

今年はいつにもまして美しいと評判の京都の紅葉。
一枚一枚の葉が、紅、橙、山吹のグラデーションとなっていて、
本当に見事！

他愛もないおしゃべりをしつつ、
燃えるような紅葉のトンネルを二人で延々と歩きます。

どこまでもどこまでも。
紅葉吹雪の中をさくりさくりと、一歩一歩踏みしめて。

美しい「自然」とは心底美しく、
どんな芸術にもひけをとらないものです。

そんな光景に出会うと、人は
「自分と対話」したくなるのかもしれません。

? そんな細かなことに気を取られず、もっと大らかな目で見つめてみよ ?
赤く染まった木々や風や陽光から、そんな声が心の耳に聞こえた気がしました。

なんだか日頃のストレスがスーッと洗い流されたような、
いい気分になりました。

☆　　　　　　　　　　☆　　　　　　　　　　☆

「自分にはできないことも、知らないことも、たくさんたくさんある」

そう悟ることが、生きる、ということなのかもしれません。

自分を見極める。
それは決して諦めたり自分を過小評価することではないのです。

自分に足りないものを知ったとき、
無から有を生みだすエネルギーのビッグバンが起きる。

それはまさに
あなたの心の中で新しい宇宙が誕生する瞬間。

我を捨てれば本当の自分の輝きが見えてきます。
あたかも歪んでいた宇宙が、本来の均衡を取り戻すかのごとくに。