今日は朝の牛乳マッサージの後に、最後の大きな腸内洗浄がありました。前回は英語で数を数えて、わけがわからなくなったので、今回は日本語で挑戦。はじめはリラックスしながら…最後のほうは猛スピードで60まで数えてトイレに駆け込みました。

トイレにこもっている間、専属のセラピストが私のことを心配して、トイレの中を覗いたり、しょっちゅう声をかけてくるのが気になったけど、前回ほどの腹痛はなく、膨れていたお腹はすぐに普通に戻りました。長年溜まっていたものは、前回全部出ていったみたい。

でも、外に出たり、一階のレストランに行く元気は全くなかったので、今日も部屋にこもって旅行の計画を考えました。特に何もしていないのに、すごく疲れた…腸内洗浄はかなり体力を消耗するようです。

今日は下記のように過ごしました。

7：30　牛乳と砂糖抜きのコーヒーか紅茶を一杯。食べ物は無し。
9：00　1時間半のマッサージと本格的な腸内洗浄（カシャヤ・ヴァスティ）
10:30　昼食。ご飯1~2膳と室温のプレーンヨーグルト
15:00　紅茶とビスケット3枚（又はドサ（インドのクレープ））
19:00　レンズ豆のリゾット又は茹でたビーフンとチャツニー（生姜ソース）
のどが渇いたら白湯を飲む。