鎌倉ってあらためてきてみると、なかなかいい町。
東京と違って人はフレンドリーだし、のんびりした雰囲気だし。
鎌倉/葉山エリアは、「日本のコートダジュール」とよばれているそうです。確かに、おしゃれなビーチと美術館があるので、そうよべないこともないかも。

レトロな雰囲気のホテルに一泊し、海がとてもきれいに見える、「リストランテ アマルフィイ」でワインを飲みながらのパスタランチ。新鮮なシーフードがとてもおいしくて感激でした。
海を見ながらのランチは、時間がとてもゆっくり流れていきます。

午後は葉山のビーチハウスで仲良しの友達と合流しました。
ビーチバレーをしたり、ゴムボートで遊んでいたら、時間を気にしないで遊べた子供の頃に戻ったみたい。

ボートで沖に出て、ふと気がついたら夕日がとてもきれいに見えて、なんだか知らない島に流されたような気分。久しぶりの海水浴で、とても気持ち良かった。

リストランテ アマルフィイ
http://www.be-value.co.jp/index.files/amalfi.htm

今週で８月も終りだなんて…。大好きな夏が終わってしまうようで、少し寂しい気分。先週末は最後の夏を満喫するため、鎌倉に一泊してきました。



満喫とはいっても、日焼けをしたくない私は夕方から活動を開始します。私が好きなのは、由比ヶ浜や葉山にでているビーチハウス（海の家）なのです。
浜辺に連なるビーチハウスは建物がおしゃれだし、夜になるとライトアップされ、ライブ・ミュージックやタイ料理、トロピカルカクテルなどが楽しめます。
日本にいることを忘れてしまうくらい、リラックスした雰囲気なのが魅力。



私の一番のおすすめは、波の音をききながらのハワイアン・ロミロミ。
これはハワイ伝統のヒーリング方法で、「ロミロミ」とはハワイの言葉で「揉む、マッサージする」という意味。
アロマオイルを使って心地よく筋肉の凝りをほぐし、肘や腕を使ってリズミカルに全身をマッサージしていきます。

穏やかな波の音をききながらの、ハワイアン・ロミロミは、まるで天国にいるような気分にさせてくれる。ピニャコラーダで頭はボーっとしているし、暖かい潮風は心地いい。
ロミロミをうけながら、いつしか眠りにおちてしまうのでした。

東京タワー大展望台のClub333で行われた「たまとみか」のライブを聴きにいきました。
このバンドはキーボード担当の「たま」とマリンバなどの打楽器を担当する「みか」という美しい女性２人のユニット。
ジャズっぽい感じの洗練されたサウンドが魅力です。



東京に住んでいるけれど、東京タワーにのぼったのはこれで２回目。
修学旅行生のようにワクワクしながら、エレベーターで高さ150ｍの大展望台まであがりました。

大展望台から見る東京の夜景はキラキラと光って本当に素晴らしい。
夜景のきれいなレストランでは「素敵な夜景ね」なんて、おすまししている私ですが、東京タワーでは、はしゃいでなんぼ。
「あの観覧車どこのだろうね?」とか「うゎ?こっちのほうがすごい?」などといいながら窓にはりつき、360度の夜景を楽しみました。



ライブが行われたClub333では、毎週水曜と木曜にポップやジャズを中心とした実力派アーティストのライブがきけるそうです。
夜景をみながら、ワイン片手にライブをきき、幸せを感じた夜でした。

Club333
http://www.tokyotower.co.jp/333/04_club333/index.html

「たまとみか」の曲が試聴できます
http://www.tamatomika.com/sound.html

8月18、19、20日は東京の夏の風物詩である「麻布十番納涼まつり」にいってきました。
毎年のことだけどすごい人！
麻布十番の目抜き通りである「十番大通り」は、満員電車のように混み混み。汗をぬぐいながら、ビールを片手に少しずつ進んでいきました。

このお祭りには、麻布や六本木のレストランが屋台を出すので、いろいろなお料理を楽しめるのが魅力のひとつ。
「国際バザール」と呼ばれるエリアでは、インド、タイ、韓国、ドイツなどの国際色豊かなレストランの屋台が所狭しとならんでいました。

インド料理の屋台には大きな釜があり、焼きたてのナンを楽しむことができます。さすがインド人は暑さに強いみたいで、ニコニコしながら大きな声で呼び込みをしていたのが印象的。

浴衣を着て日本の夏を楽しむ外国人も多数いて、とてもほほえましい。世界中の人たちが楽しめる、お祭りっていいなと思った夜でした。

麻布十番納涼まつり
http://www.azabujuban.or.jp/event/event_nouryou.html

先生にいただいた小冊子を開いてみました。私が受けたものは「姿勢均整気功術」といい、手わざによる整体法で姿勢のバランスを整え、「気」の充実をはかる医学だそうです。

日々何気なく、「気がはれないなあ」とか「やる気がある」など、「気」という言葉を使いますが、「気」とは、どんな動物にも存在する、全身を絶えずめぐる自然治癒エネルギー。
「気」が弱まると、体を治す自然治癒力が衰え、いつまでも病気や痛みがなくならない、回復力の弱い体になるらしい。
「姿勢均整気功術」では、整体と気功を組み合わせることにより、骨格のゆがみを直し、「気」を高めて、体内に眠っている自然治癒力を呼び覚まし、体が自分で回復できるようにするそうです。

ところで、私の悩みは毎日10時間寝ないと、疲れてめまいがすること。時間の無駄なので、せめて8時間睡眠で生きられる体がほしいのです。
先生いわく、私はここ何年も浅い睡眠しかとれていないので、そうとう疲労が体にたまっているそうです。

その後、この治療院に4回通ってみました。
「気」が高まり、自然治癒力が増した体はデトックス（排毒）をはじめるそうです。私のデトックスの症状は倦怠感。毎日体がだるくてしょうがないのですが、これは体がたまっている疲労を出しているので、すべて疲れができると体は回復に向かうといわれました。

根本の原因であった骨のゆがみは整体法で先生に治してもらったので、あとは体の疲れを出し切るだけ！

それにしてもすごい倦怠感。いつこの疲れはなくなるのだろう。「気功」は先生を信じないと効果が半減するといわれているので、「私、だまされてる？」などとは考えないようにしています。

先生には6回くらいで治るといわれています。結果は引き続き報告しますので、お楽しみに！

←『東洋医学の神秘―気功整体で体質改善(2)』へもどる

美しい人の「美しさ」ってなんだろう？と考えてみました。
オープンカフェなどで待ち行く人を眺めていると、きれいな人はいっぱいいるけれど、美しい人はめったにいない。それは私が外見的な美しさにあまり興味がないせいだと思うけれど。知り合いの中には美しいと思える人が数人いるので、彼女達に共通する点を考えてみました。



１．きれいな波動・オーラを発している

美しい人たちは穏やかで汚れのない波動・オーラを発しているみたい。なんだか人を安心させるような、やさしい波動。人を欺こうとか全く考えないきれいな心を持っているからなのかな？

２．人を思いやる心を持っている

美しい人たちはとても優しくて親切。自分さえよければいいというような、自己中心的な考えを持っていない。

３．独自の信念を持っている

美しい人たちは異なる価値観を受け入れる素直な心を持っていると同時に、他人の言葉に惑わされない独自の信念を持っている。素直な心で耳をすますと、自分の本当に求めていることがきこえるのかな？

４．ポジティブで明るい

美しい人たちはポジティブで明るいので、一緒にいて楽しい気分になる。他人と自分を比較して人を妬んだり、ちっぽけなことでクヨクヨしないみたい。

美しい人たちは美しく見えないかもしれない。でも心の目で見ると美しさを感じることができる。これが私の考える「美しい人の美しさ」。

その気功整体院は古いマンションの一室で、ひっそりと隠れるように営業していました。
看板はでていないので、本当にここであっているのかとドキドキしながら中へ。　自前のTシャツとストレッチパンツに着替えて待合室で座っていたら、張り紙が目にとまりました。

次のような方は治療をお断りしております
・時間を守れない方
?わがままな方
・礼儀をわきまえない方
・「気」のあわない方

なんだかきびしい治療院だな?、先生と「気」があわなかったらどうしよう…。なんて考えていたら私の番になり、緊張しながら先生のいる部屋へ移動。

修行僧のような雰囲気のただよう先生は40歳くらい。気功治療は精神を統一しなければできないらしく、診療中の先生はまるで瞑想をしているみたい。質素な治療室には、とてもおだやかな空気が漂っていました。

私の長年の悩みである、長時間睡眠の原因は頚椎１番の変形だそうです。頚椎１番は自律神経（体温、食欲、睡眠、全体的な代謝など）をつかさどる脳幹と密接な関係にあるので、それが変形していると良質な睡眠（深い眠り）がとれずに、長時間寝ても疲れがとれないという状態をつくっているとのことでした。

先生は私の首をひねって、ボキボキっと骨を正常な位置に戻してから、私の体に手をかざし、「ヒュー」という吐く息とともに「気」をいれていきます。「気」には体の中に眠っている自然治癒力を活性化する作用があるそうです。「気」が入ってきているかは、よくわからなかったけれど、直感でこの先生なら信頼できそうと感じました。
最後に先生は「5?6回通いなさい。でもこれを読んで、治療方針に納得したら次の予約を入れなさい」と、10ページくらいのホチキスで留めてある紙をくれました。

「健康体だから、もうこなくていいよ」といわれると思ってたのにショック！
健康の基本である背骨が曲がっていたなんて…ついでに右側の骨盤がねじれているともいわれました。ねじれてるって一体どういうこと？でもそういえば、ヨガで座禅を組むといつも右側だけ曲げた足が上がってたっけ。

治療の後に頑固な肩こりが消えていることに気がつきました。「気功」パワーを感じつつ、帰りの電車で先生からもらった宿題を読んでみると…

←『東洋医学の神秘―気功整体で体質改善(1)』へもどる

玄米と野菜中心の食事を実践し、ヨガやストレッチで適度な運動を生活に取り入れ健康体を自負している私ですが、実は昔からちょっとした悩みがあります。

それは睡眠時間が長いこと！

もの心ついた時から平日は約10時間、週末は約13時間寝ています。これだけの睡眠をとるためには、だいたい夜10時にはベッドに入っているのです。
だから夕飯の後はテレビをみたり、本を読む時間もないというつまらない人生…
週末はこの厄介な睡眠のせいで半日つぶれてしまいます。

お医者さんに相談してみても「人によって睡眠時間は違うからね?」とかいって、ぜんぜんまじめにとりあってくれません。
いっぱい寝ていると家族には「なまけもの」扱いされるし、いいことない。

私なりに悩んだ結果、知り合いに紹介された気功整体院にいってみました。ちなみにこの治療院は口コミのみで知られています。



気功って「気」が出ているのか、出ていないのかわからなくて、なんだか胡散臭いと思っていたのですが、骨格のゆがみを正して、体内に「気」をいれてもらうことにより、患者の自然治癒力が活発になり、自然と病が治るそうなのです。
気功の先生はあくまでも自然治癒力を活性化させるお手伝いをするだけ。
なんだかヘルシーな響きなので、パーティーにでもいくように、ウキウキして気功整体院にいってみました。

７月の最終土曜日は隅田川の花火大会。

「もう8月か…時のたつのは早いな?」なんて考えながらお気に入りの浴衣を着て、会場近くのホテルで行われた花火パーティーにいってきました。
夏はイベントがたくさんあるから、毎日が小学生の夏休みのようでとっても楽しい♪

隅田川花火大会は合計2万発の打ち上げ数を誇る都内最大規模の花火大会。
大会の見所は花火会社10社による花火コンクールで、とても華やかな各社の力作を鑑賞することができます。

次々と打ち上げられる花火でキラキラ光る夜空を見ながら、たくさんの友達とビールやワインをのんで大騒ぎ。日本の夏を堪能した一日でした。



隅田川花火大会
http://www.kanko-sumida.com/hanabi_top_page.html