私のチョコ好きを知っている友人は、
海外のお土産によくチョコを買ってきてくれます。
お土産にくれたりも…。

先日も、ヘアメイクの友達からNY帰りのお土産が。
「MAST BROTHERS」ビーガン使用の塩チョコ。

日本には未上陸。HPを覗いてみて~

いつもいただきモノは、こんな感じで
オーガニックでありながらオシャレ感が漂う品がほとんど。
皆のセンスに感心しきりですが、
自分で買ってくる土産＆自宅用の品は意外にもかなりジャンク。

このあいだも、台湾（台北）で調味料をガッツリ調達してきました！

今回気に入ったのはコチラ。
どこでも売っている比較的安めのスパイスで、
要は塩コショウなのですが、
シナモンとリコリスが入っていいるのが特徴。

ちなみに科学調味料も入っています（笑）

このスパイスは鍋との相性も抜群で、鍋を作る機会多い今の季節にぴったり。
先日も無農薬で育っている柚子を送っていただき、
皮と果汁を鍋のタレに落としたりして「やっぱ冬はこれよね〜」と
言いながら頂いていました。

さすがに柚子風味だけだと飽きるので、
時には気分を変えて、台湾で購入したスパイスで火鍋風に。
唐辛子、私の好みで八角（スターアニス）をさらに追加！
薬味で香草（パクチー）、生姜のすりおろしも。

これで、いつもの食べ慣れた日本の鍋が火鍋風に。
しかも、この組み合わせ身体の温まるスパイスばかりなので「温め美容」にもなるんです。
さっぱり柚子味と交互に作って楽しんでいます！

マコト

この夏は、冷たい物を摂りすぎ「水毒」傾向に。冷やして美味しい食べ物や飲み物を控えればいいのですが、今年は、無理！　暑さに完全に負けました！　といってもほっとくと体調が悪くなる一方なので、漢方薬でバランスをとっています。

「東漢美方」の当帰芍薬散錠（とうきしゃくやくさんじょう）

血行を高めたり水分代謝を促す生薬を6種類(当帰･川芎･芍薬･白朮･茯苓･沢瀉)配合。身体の中からバランスを整「冷え」や「しみ」を改善していきます。

今回、私はムクミ（体内の余分な水分を出す）対策として取り入れました。薬の効果の出方は、その人体質によって、結構違うものなので、他の人はどうかわかりませんが、私の場合、トイレにいく回数が増え、体内の水分の循環(排出）がよくなったのを感じます。

ムクミのマイナス面って、女性の場合「太く見える」など、見た目の変化がよく取り上げられますが、水分が必要以上に停滞している体内は、そのムクミの箇所の水分が冷えやすいのです。足がむくんでいれば、下半身が冷えやすくなるし…。私は下腹がタプンとしやすいので、腸や子宮(卵巣）腎臓など、お腹でも下の方にある臓器を冷やしやすい結果に。

水分をためている＝冷えやすい。という面も、意識したいですよね。

と、書きながら「冷たい物の飲み過ぎ」を、まずやめようよ〜〜〜と、自分にツッコミ（笑）。

マコト