【お家で簡単デトックス！】マミ・レヴィ『ボディのデトックス』（1）
【お家で簡単デトックス！】マミ・レヴィ『ボディのデトックス』（1）
10年前からデトックスを提唱してきたアロマテラピストの第一人者マミ・レヴィさんによると、春はデトックスに最適な季節なんだとか…！
アロマのカリスマ、マミ・レヴィさんにお家でできる簡単デトックスケアについてお話を伺いました。
■アロマセラピーとデトックスのディープな関係
22歳から3年間イギリスで学び、CIDESCO（国際エステティシャン免許）を取得したのですが、その間にアロマに出会ったのです。
英語も完璧ではない中、資格取得の勉強をするのは想像を絶するくらい大変で（笑）。睡眠を削って勉強をしたりと体はぼろぼろでした。
そんな中、スクールの講師でもあり、アロマセラピストとしても活躍していた先生のマッサージの練習台になったことがあったんです。
そのときはびっくりでしたよ。私の背中を見ただけで、「あなたは婦人系がとても弱いわね、腎臓がだめね、骨格にゆがみがあるからここが悪いでしょう」と、先生からずばずば言い当てられて。
また施術中は、どこを触られても痛くてリラックスなんてまったく出来なかったのですが、その夜はトイレがとても近くなって、6～7回目が覚めたんです。朝起きたら体がとても軽くて…！ 毒素が出きったんですね。これが私の初めてのデトックス体験です。
腎臓が悪い私は、サリーちゃんみたいなぽたっとしたむくみ足で、足首はふくらはぎと同じ太さ。でもそれが普通だと思っていたんです。
それが、先生に教わった足湯と足裏マッサージを実践したら、1週間で足の厚みが減ってきて、靴がゆるくなりました。面白くなって3週間続けたら、くるぶしとアキレス腱がキレイに出てきたんです。もう、ものすごく感動しましたね…！
私の足の下で長年むくむくしていた冷えの原因、水分が出て行った瞬間でした。ここで私はまたデトックスの効果を実体験してしまったんですね。
「足首ができた、高校生からひどかった生理痛が治った…。すごいな精油、すごいなアロマセラピー…！」
教科書やイメージではなく、実体験でガツンとした手ごたえがあったので、まるで神様に出会わされた感覚でアロマテラピーを学び、実践ましたよ（笑）。
アロマはまだまだ香りを楽しむもの、というイメージがありますが、実際は肉体と精神に作用する大きなパワーを持っています。植物は作用が穏やかで即効性がない、と思われがちですが、アロマには人をダイレクトに、かつドラスティックに変えていく力があるのです。
■デトックスはまず入浴から
さらに効果的にデトックスをしたい場合は、「アロマドゥース」の浴用剤『バンデトックス』をプラスするといいですね。体がきついと感じたとき、むくんでいるとき、肩がこったとき…など、とても疲れたときには『インナーデトックス』を飲んでお風呂に入るといいですね。お風呂上りには『クリームデトックス』で簡単に土踏まずやくるぶしの周りを押しておくとより効果的ですね。お風呂は簡単に自分の切り替えスイッチを押すことができる場所です。今日の疲れは今日のうちにリセットしておくことが大切なんですね。
たまらないカラダ
9種類のエッセンシャルオイル成分と褐色海藻エキス（フーカス）が老廃物や余分な水分の排出を助けます。慢性的なお疲れやだるさ、セルライト、冷えが気なる方に。
クエン酸（１袋2000mg）、ビタミン、ミネラルをバランス良く配合した美容飲料。入浴前に飲むと深部から発汗を即し、入浴時の老廃物排出がスムースに。お風呂前、スポーツ前、日中コリを感じた時など、さっと水に溶かしてすぐに飲める個装タイプです。（１袋19.4kcal）
艶やかでハリのあるボディへ
10種類のエッセンシャルオイル成分が、老廃物や余分な水分の排出を助けます。また肌の柔軟性を高め、ハリと弾力を保つので「ゆるみ」「たるみ」の引き締めにも。
■ストレスで人はむくむ…！
ストレスが人をむくませるって知っていましたか？ ストレスがたまると人はむくみやすくなるんです。交感神経（緊張）と副交感神経（リラックス）の関係は、みなさん聞いたことがあると思うのですが、ストレスがかかると交感神経が優位になり、呼吸が浅く、鼓動が速くなり、血管が収縮するので血液がうまく流れないため、むくみやすくなるのです。
忙しすぎる日常を送っている人や、映像や音に関わるエキサイティングな仕事をしている人、緊張を強いられる仕事をしている人、とても疲れる仕事をしている人は要注意です。デトックスも大事ですが、まずはストレスをためない生活を送ることも考えていきたいですね。
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