【LOHAS PEOPLEの休日】中嶋マコト
【LOHAS PEOPLEの休日】中嶋マコト
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■休日に自宅で実践しているセルフヒーリングやデトックス法は？
| 一日の終わりに、ゆっくりとぬるめのお湯につかります。そのとき欠かせないのがキャンドルとお塩。わざと浴室の明かりをつけず、ゆらゆらと揺れるキャンド炎をぼ～と眺めて湯につかります。あら塩を入れることによって、精神的な疲れをデットックス。 |
■特に『ボディ』について意識して実践していることはありますか？
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朝、6時くらいに目覚めたときは、近所の明治神宮を散歩します。 参拝者がいない静寂な時間はとても贅沢。精神が浄化されるのを感じます。 あとは、なるべく合間合間に歩くようにしています。 朝30分、夜30分と、合計1時間くらい。 |
■特に『ヘア＆フェイス』について意識して実践していることはありますか？
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休日には、ヘアサロンの予約を入れ、プロの手によるトリートメントと毛先のカットを。 家でのトリートメントとは艶の出かたが違います。 |
■特に『メンタル（ココロ）』について意識して実践していることはありますか？
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愛犬とのスキンシップにより、私の心のバランスが保たれています。 この経緯については「約束 最愛の犬たちへ」（文藝春秋刊）へエッセイとして寄稿しています。 |
■それらのセルフヒーリングやデトックスにどのくらいの時間を費やしますか？
| 日によって変わりますが１時間くらいかな？ |
■それらのセルフヒーリングやデトックスをいつからしていますか？
| 4年くらい前。 |
■それらを始めたきっかけは？
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明治神宮の散歩は4年前、明治神宮前に引っ越したのがきっかけ。 愛犬との時間は、6年前（家族に迎えたときから）。当時、仕事のしすぎで体もココロも疲弊しきっていて、癒してくれる存在を求めていたから。 |
■それらセルフヒーリングやデトックス法を始めてから、生活や体調に変化はでましたか？
| 犬の散歩も含めて、よく歩くようになってから、代謝がよくなったのと、お尻の肉の位置が上がりました。 |
■それらセルフヒーリングやデトックスにおすすめのアイテムはありますか？
| 歩くとき、ＭＢＴのサンダルを愛用。モデルはキズムの黒。 |
■試してみたい、興味があるセルフヒーリングやデトックスはありますか？
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気功。 これは、もう習いはじめています。先生はロハススタイルにも登場したチャンチィーちゃん。 ミッドタウンのシュウサンクチュアリーの中のスタジオで３月よりレッスンが始まりまりました。 LOHAS style チャン・チィー http://www.mylohas.net/blog/archives/2007/12/lohasstyle1218.php 気功師 チャン・チィー オフィシャルＨＰ http://www.chi-zhang.net/ |
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