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美容アナリスト　岸 紅子さん　vol.2

仕事とプライベートをきっちり分ける主義の岸さんは休日もしっかり楽しんでいるそうです。がむしゃらになる時期があってもいいけど、どこか自分を制御できる余裕を持つこと。そう語る理由はご自身の経験やホリスティックの概念にありました。岸さんのライフスタイルについて伺いました。

燃費のいい走り方をすることが長く継続できるコツ
ホリスティックビューティの第一歩は己を知ること

―普段、美容についていちばん気を遣っているのはどんなことですか？

巡りをよくすることですね。それは気の巡りや血の巡り、水の巡りも含まれますが、毎日浴槽につかって温めるようにしています。スキンケアの基本も水分がよく巡るように保湿を心がけることなんですが、最近の女性は環境のせいもあってどうしても冷え傾向や乾燥傾向が強かったりします。何かをつけることだけでは改善されません。内側から潤いつつ外側から補うことが大事。アプローチもホリスティックな方が結果が出やすいです。

―今、 注目のコスメ、または美容法などがありましたら教えてください。

やはりこの季節だと美白用の商品ですね。現在の化粧品は触媒やナノ化、乳化技術の研究・開発などテクノロジーの面で毎年驚くほど進化しています。今までは効果を優先して犠牲になっていた、付け心地や白浮きの解消など、使用感が断然よくなっていますので、楽しんで使っていただけると思いますよ。

また、遺伝子美容や美容皮膚科も発達してきています。世の中は常に作用と反作用とが対になる法則があるので、その対局には必ずオーガニックのような自然志向があります。どちらかが進めば進むほど、反対側も比例して進んでいく。いずれはオーガニックコスメ専用の畑を自分で持つ時代になるかもしれません。最終的には消費者が何を取捨選択するかなんですが、対局的な面があることを知った上で製品やサービスを見られるようになれば、ただ勧められて買う消費者から自分で選んで買う消費者にステップアップできるんではないかと思います。

―お休みの日はありますか？　どんな風に過ごされているのですか？

あります、あります。うちの会社は遅くとも夜8時には誰もいないくらい、きっちりプライベートと分けるようにしてるんですよ。だから私もきちんと休みは取っています。切り替えた方が仕事のヒントも湧きやすいと思いますし。
もっぱら主人とどこかに出かけることが多いですね。ドライブに行ったり。先週は品川水族館に行ってきました。思いつきで出かけることもありますが、その日を楽しく過ごしたいので、例えば「お寿司食べたいね」「じゃぁ、沼津まで行く？」とか。ただ食べるだけじゃなく、何か付加価値を付けたり自分達で演出をすることが好きなんです。

―女性の“美しさ”とは何だと思いますか？　有名人ではどなたに憧れますか？

好きなことに打込んでいたり、いきいきしている人は素敵だな、と思いますね。人生を謳歌していると感じられる人もかっこいい。ライフワークバランスがすごくよくて本当に充実しているんだろうな、と感じるのは吉永さゆりさんです。頻繁にテレビに出るわけでもなく、仕事を選んでしっかり極めている感じでいて、しかも気力や体力の充実も怠らない。そんな姿勢に憧れますね。

―キレイでいるために大事なことは何だと思いますか？

笑える心の余裕を持つこと。余裕がないと痛々しく見えることがあります。美人でスタイルがよくて見た目はすごく綺麗でも豊さが伝わってこなければ美しいと感じられません。がむしゃらになる時期も必要だと思いますけど、自分を見失わない程度の気持ちの余裕を持つことが大事。私はそれで一度身体を壊して大変な目に遭った経験がありますので、そうなってほしくないです。義務感に追われて無理をしても、ずっとは続けないこと。山を越えたら一度ニュートラルの状態に戻す作業を意識的にやることが必要です。スピードを出し過ぎた車は制御不能になってしまいますよね。常にコントロールできるスピードがどのくらいなのか、どれだけやったらガス欠になるのか、どうメンテナンスすればいいのか、自分の性能をよく知って燃費のいい走り方をすることが長く継続できるコツだと思うんです。ホリスティックビューティの第一歩は己を知ることだとも言えます。

―世の中の女性達に向けてメッセージがありましたらお願いします。

もしやりたいことがあるなら、思いっきりやった方がいいと思います。誰かのせいにしたり、何かのせいでできないと言い訳する人って結構多いんですが、もしできていないと感じるなら、周りに応援してもらえるようにお膳立てをきっちりするとか、自らできるような環境を作っていくくらいのバイタリティー持ってほしいですね。自分の人生は自分でハンドリングするしかないんだし、誰かが代われるものではないんですから。
私の座右の銘は「笑う角には福来る」なんです（笑）。だって、もし私ひとり死んだって世の中は何事もなかったかのように回っていきます。だったら思いっきりやった方がいいと思いません？　そのためにも自分の心と体を健やかに保ちたいですよね。

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リニューアルした「biena」を要チェック！ 美容サイト「biena」が3月17日にリニューアル！　メンバーが美容の知識を共有するフリー百科事典「ビエナwiki」、オススメの上げスイッチを投稿できる「上げスイッチ」、メーカーやレストラン、サロンなどが新製品やキャンペーンなどの情報発信できる「ビューティティップス」、旬のネタを毎月届ける特集ページ、など女性のホリスティックビューティを応援するサイトにうまれかわります。 biena http://www.biena.net/

・ワンピース￥32,550／カーディガン￥21,000／ネックレス￥8,925／バングル￥6,615　　以上全てANAYI
お問い合わせ先：ANAYI
東京都渋谷区広尾1‐13‐7恵比寿イーストビルディング6F
TEL：03-5739-3032

投稿者: admin 日時: 09:53 PM | パーマリンク | トラックバック (0)

美容アナリスト　岸 紅子さん　 vol.1

ホリスティックビューティの提唱者として、また株式会社コロンの社長としても多忙な日々を送っている岸 紅子さん。女性がキレイでいるためには外見磨きだけではなく心のケアも大切だと言います。3月20日発売の『上げスイッチ』は、簡単に心のメンテナンスができるコツが満載の一冊。同時期に美容サイト「biena」のリニューアルもあり、ワクワクしている岸さんにお話を伺いました。

美しい女性とは外見＆身体＆心のバランスがとれている人
「上げスイッチ」で日頃から心もセルフケアしよう！

―美容に興味を持たれたのは何歳くらいからですか？　またそれはどんなことがきっかけでしたか？

18歳かな。大学に入ってからです。高校時代は朝から晩までテニス漬けの毎日で、美容に気をつかっていられない日焼け止め生活でした（笑）。大学入学後MOREという雑誌の読者モデルになったことがきっかけですね。ヘアメイクをしていただいたり、体験取材をやらせていただいたりして、こういう世界もあるんだと知りました。当時はまだ学生で、将来仕事になるとは想像してませんでしたけど、人間の心理や社会性について勉強していて、人間特有の美容行為というものに女性がこんなに惹かれるのはどうしてなんだろう、という疑問を持ったんです。それをもっと深堀してみようと思ったことからホリスティックビューティという概念を構築して論文を書きました。大学時代の体験を元に探求を続けた結果、今があるんだと思っています。

―昔の美容と現在の美容でいちばん大きく違う点はどんな事だと思いますか？

昔は外見的な美容が主流で、化粧（けわい※）から美容業界が発達してきました。明治時代以降に西洋の化粧方法が伝わってきてからはまだ100年余りです。近年になって本当の美しさは外見だけではなく内面も、という発想に変化してきました。さらに“生活全般を見直そう”というホリスティック的な考え方が主流になってきた点は大きな違いだと思います。
2000年以降はメンタルケアに注目が集まり、心を健やかに保つことも美容の一種だという方に向かっています。外見→身体→心とどんどん内側へ向かっているようですが、この3つのバランスがとれているかどうかが大事なことで、結局はそれが個性的で美しくいられることなんではないかと思います。

※化粧の古語。江戸時代は部分的なものではなく『身体全体のみだしなみ』のことをさしていた。

―新刊の『上げスイッチ』について教えてください。

『上げスイッチ』 岸 紅子・著 価格：1,365円（税込） 発行：ソーテック社 http://www.sotechsha.co.jp MYLOHASではこの『上げスイッチ』を3名様にプレゼント！ ご応募はコチラまで。

身体についてはヨガやフィットネス、サプリメントなど商品やサービスもたくさんあって市場も確立されていますが、心についてはまだ手薄。メンタルケアって目に見えないものだけに難しいですよね。占いに頼ってみたり、ちょっとしたことで病院の精神科を受けてみたり。でも、簡単に自分でできるストレスケアがあるんじゃないかと思うんですよ。その方法を“上げスイッチ”として紹介しています。

“上がる”というのは、自分の気持ちが盛り上がることです。大好きなものを見たり、美味しいものを食べたら気持ちが上向きになりますよね。もちろん上げ方は人によってそれぞれ違います。
たとえば、私は歴史小説を読むのが好きですが、嫌いな人もいるし、ある人が上司に怒られて落ち込んだとき、もしニンニクを食べることに上げ効果があると分かっていれば、その日は特別ニンニクたっぷりのラーメンを食べちゃうことで少しでも気持ちが軽くなるわけです。だから自分が好きなものや心地よいことが何なのかを普段から把握しておくことが大事です。

また個々の趣味や好みを大切にすることも重要で、それが個性なんですから、周囲を気にして無理に抑える必要はないとも思います。「当たり前じゃん」って言われるかもしれませんが、まだ自分で気がついてない意外な癒し方を発見することもあります。
今の世の中、誰でも嫌なことに直面するし避けようがありません。特に女性の場合、仕事しながら様々なことを実現していこうと思ったら、困難が付きまとうのは仕方のないことで思い通りにはいきません。でも、押し潰されないように自分で自分にエンターテインメントを仕掛けるんです。ストレスを溜め込んでしまうと鬱病や適応障害になってしまったり、爆発してしまったり……いいことありませんよね。それを避けるためにも、ちょっとした工夫で上げスイッチを入れることは、周りからの印象も良くなるし、魅力アップにも繋がることだと思います。

―大変お忙しい毎日を送られているかと思いますが、ご自身の「上げスイッチ」はどんな事ですか？

たくさんあるんです。100はありますよ。もっとかな？　世界一周旅行とか壮大でお金や時間がかかることじゃなくて、毎日できるような簡単なことがたくさんあった方がいいんですよ。で、それをリスト化するんです。普段は思いつくことでも落ち込んでしまったときって、なかなか思い出せないもの。だから元気なときに上げスイッチリストを作っておいて、気持ちが落ちてると思ったらそれを見てすぐ実行できるように用意しておくといいと思います。まるで自分のトラブルシューティングみたいな感じです。たとえば、私は赤いものをたくさん食べると元気になれたりするんですよ。

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投稿者: admin 日時: 09:52 PM | パーマリンク | トラックバック (1)

【お家で簡単デトックス！】マミ・レヴィ『ボディのデトックス』（1）

10年前からデトックスを提唱してきたアロマテラピストの第一人者マミ・レヴィさんによると、春はデトックスに最適な季節なんだとか…！
アロマのカリスマ、マミ・レヴィさんにお家でできる簡単デトックスケアについてお話を伺いました。

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■アロマセラピーとデトックスのディープな関係

アロマの力を知ったのはエステティックを真剣に勉強するためにイギリスに留学したときなんです。 小さい頃から体が弱く、腎臓が悪くむくみやすかったり、生理痛がひどくて漢方を処方してもらったり、針灸に通ったりしていた私が、体について興味を持ち始めたのはある意味自然なことだったような気がします。
22歳から3年間イギリスで学び、CIDESCO（国際エステティシャン免許）を取得したのですが、その間にアロマに出会ったのです。

英語も完璧ではない中、資格取得の勉強をするのは想像を絶するくらい大変で（笑）。睡眠を削って勉強をしたりと体はぼろぼろでした。
そんな中、スクールの講師でもあり、アロマセラピストとしても活躍していた先生のマッサージの練習台になったことがあったんです。

そのときはびっくりでしたよ。私の背中を見ただけで、「あなたは婦人系がとても弱いわね、腎臓がだめね、骨格にゆがみがあるからここが悪いでしょう」と、先生からずばずば言い当てられて。
また施術中は、どこを触られても痛くてリラックスなんてまったく出来なかったのですが、その夜はトイレがとても近くなって、6～7回目が覚めたんです。朝起きたら体がとても軽くて…！　毒素が出きったんですね。これが私の初めてのデトックス体験です。

それからは先生に教わって本格的にアロマを勉強しました。
腎臓が悪い私は、サリーちゃんみたいなぽたっとしたむくみ足で、足首はふくらはぎと同じ太さ。でもそれが普通だと思っていたんです。
それが、先生に教わった足湯と足裏マッサージを実践したら、1週間で足の厚みが減ってきて、靴がゆるくなりました。面白くなって3週間続けたら、くるぶしとアキレス腱がキレイに出てきたんです。もう、ものすごく感動しましたね…！

私の足の下で長年むくむくしていた冷えの原因、水分が出て行った瞬間でした。ここで私はまたデトックスの効果を実体験してしまったんですね。
「足首ができた、高校生からひどかった生理痛が治った…。すごいな精油、すごいなアロマセラピー…！」
教科書やイメージではなく、実体験でガツンとした手ごたえがあったので、まるで神様に出会わされた感覚でアロマテラピーを学び、実践ましたよ（笑）。
アロマはまだまだ香りを楽しむもの、というイメージがありますが、実際は肉体と精神に作用する大きなパワーを持っています。植物は作用が穏やかで即効性がない、と思われがちですが、アロマには人をダイレクトに、かつドラスティックに変えていく力があるのです。

■デトックスはまず入浴から

私のサロンでも、私が商品開発をしている「アロマドゥース」でも一貫しているコンセプトは、女性らしいしなやかなボディに近づくためにデトックスは必須だということ。デトックスされていない体に何を施しても効果はありません。 そこで、お家でも気軽にできるデトックス法としてオススメなのが、なにはさておき入浴です。まずはお風呂。そこに浸かりさえすればいいんですよ。水に入って洗い流す感覚で簡単にデトックスできます。

さらに効果的にデトックスをしたい場合は、「アロマドゥース」の浴用剤『バンデトックス』をプラスするといいですね。体がきついと感じたとき、むくんでいるとき、肩がこったとき…など、とても疲れたときには『インナーデトックス』を飲んでお風呂に入るといいですね。お風呂上りには『クリームデトックス』で簡単に土踏まずやくるぶしの周りを押しておくとより効果的ですね。お風呂は簡単に自分の切り替えスイッチを押すことができる場所です。今日の疲れは今日のうちにリセットしておくことが大切なんですね。

たまらないカラダ

9種類のエッセンシャルオイル成分と褐色海藻エキス（フーカス）が老廃物や余分な水分の排出を助けます。慢性的なお疲れやだるさ、セルライト、冷えが気なる方に。

美味しく飲んで疲れにくく

クエン酸（１袋2000mg）、ビタミン、ミネラルをバランス良く配合した美容飲料。入浴前に飲むと深部から発汗を即し、入浴時の老廃物排出がスムースに。お風呂前、スポーツ前、日中コリを感じた時など、さっと水に溶かしてすぐに飲める個装タイプです。（１袋19.4kcal）

艶やかでハリのあるボディへ

10種類のエッセンシャルオイル成分が、老廃物や余分な水分の排出を助けます。また肌の柔軟性を高め、ハリと弾力を保つので「ゆるみ」「たるみ」の引き締めにも。


■ストレスで人はむくむ…！

ストレスが人をむくませるって知っていましたか？　ストレスがたまると人はむくみやすくなるんです。交感神経（緊張）と副交感神経（リラックス）の関係は、みなさん聞いたことがあると思うのですが、ストレスがかかると交感神経が優位になり、呼吸が浅く、鼓動が速くなり、血管が収縮するので血液がうまく流れないため、むくみやすくなるのです。
忙しすぎる日常を送っている人や、映像や音に関わるエキサイティングな仕事をしている人、緊張を強いられる仕事をしている人、とても疲れる仕事をしている人は要注意です。デトックスも大事ですが、まずはストレスをためない生活を送ることも考えていきたいですね。

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【お家で簡単デトックス！】マミ・レヴィ『ボディのデトックス』（2）

■春はいちばんのデトックス・シーズン

冬眠から覚めた動物が春いちばんにすることは、春の野草を食べて、体の中のにごったものを出すことです。ふきのとうやつくしなどの、苦味があるものがそれです。体の大きな動物の解毒をも促す野草のパワーは計り知れません。
春は草木が芽吹くときであり、動物も活動的になるとき。まさに、冬にためこんだものを排出する季節でもあるのです。人間もその通りで、春は吹き出物も出てくるし、精神や体調が不安定になりがちなのはそのせい。体の中の毒素を出そう出そうとする時期なんです。そんな絶好のタイミングであるこの時期に、自分のデトックスを手伝ってあげるといいと思います。


■マミ・レヴィさんのデトックスキーワード

【野草】
パワーの強い野菜である、よもぎやせり、つくし、ふきのとうなどがデトックス効果大。野草はパワーが強いだけに、アクはキッチリとること。他にも、ブロッコリーやキャベツ、菜の花など、放っておくと花が咲く野菜もいいですね。小豆やかぼちゃもおすすめです。

【蒸し野菜】
いつも野菜は蒸し器で蒸して食べます。どんな野菜でも蒸し器で蒸すと簡単に調理できますからとってもオススメです。

【またいちの塩】
福岡県・糸島でできた塩なんですが、ミネラルが豊富で美味。蒸し野菜にこれだけつけてもものすごくおいしいです。
またいちの塩：
http://www.mataichi.info/

【ウドオイル】
ウド博士という方が自分の農薬中毒を治すために開発したアルティメイト・オイルブレンド。そのまま飲んでもいいそうなのですが、私はドレッシングに入れています。

【ナチュラルダイエット】
午前中はフルーツのみ、炭水化物とタンパク質を一緒に摂らない、というアメリカ発の食事法を実践しています。お腹の中が安定してきましたね。

【入浴】
入浴は朝晩2回。朝は目覚めるために15分くらい、夜は長めに入ります。

【舌のお掃除】
毎朝銀製のタンクリーナーで舌のお掃除をしています。アーユルヴェーダでもそのように言われているのですが、朝起きてすぐの人間の舌には、体の中の毒素が染み出てきているそう。それを掃除せずに飲み物を飲むと、その毒をそのまま飲み込むことになると聞いて、毎朝舌のお掃除をしています。味覚が研ぎ澄まされて、食べ物の味がまったく変わってきましたよ。

【月のリズム】
月の満ち欠けと女性の体は密接です。月が小さくなっていくときはデトックスが有効に働きます。私のサロンのお客さまでも新月の日に予約を入れる通な方もいらっしゃいます。また、月が膨らんでいるときは、体の中にいいものを取り込んだほうがいいとき。栄養のある食べ物をとったり、月に一回しかパックをしないなら満月の日がオススメ。月が大きく膨らもうとしているのと同様、体にとってもいろんなものを取り込みやすい時期なのです。

マミ・レヴィさんの自然のリズムに合う暮らし
http://www.mylohas.net/blog/archives/2007/10/bodycare1018-11.php

【穂高養生園】
マクロビオティックのお食事が素晴らしかったです。中房温泉が近くにあり、槍ヶ岳を登山していた人にエネルギーもらいました。美術館も点在している美しい場所でした。ヨガなどのアクティビティも、インドからヨガマスターを呼んで行ったり、セミナーやワークショップも開催されています。ただ、観光向けではないので、本当に健康になりたい人以外の人にとってはびっくりするかもしれないですね。
穂高養生園：
http://www.yojoen.com/

マミ・レヴィ アロマテラピスト。エステサロン主宰。1986年渡英。国際エステティシャン免許（CIDESCO）取得、ＩＦＡ認定アロアマテラピスト。帰国後サロンをオープン。青山に「マミーズタッチ青山」がある。「マミ・レヴィのアロマテラピー」（講談社）、「マミ・レヴィのスリミングテクニック」等著書多数。 アロママッサージサロン　マミーズタッチ http://www.mammys.co.jp/ アロマドゥース http://www.aromedouce.com/index.html

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【お家で簡単デトックス！】高橋カオリ『肌＆髪のデトックス』（1）

冬の間に乾燥したお肌は、実は真夏以上に毛穴が開いたり、コメド(毛穴の汚れ）がたまっている場合が多いそう。そのまま放置しておくと、今度はこれからの強くなる紫外線の影響で、お肌の老化を進めてしまう原因になってしまうそうです。
出会いの季節・春に備えて、まずは、毛穴のデトックスに励んでおきたいものですね。そこで今回は、ヘアメイクの高橋かおりさんに、今の季節にオススメのお肌や髪のディープケア法について伺ってきました!

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■まずは、頭皮の地肌ケアに励みましょう!

「季節の変わり目は、抜け毛や髪の乾燥などにお悩みの方が多いんです。そんな時はまずは、髪よりも前に、頭皮のケアに励まれるといいと思います。そこでオススメなのが、『マミヤン・アロエ薬用トニック』。このトニックは、私の周辺でも大変人気のアイテム。使い始めて数週間で、髪にハリやコシ、ツヤが戻ってくる方が多いんです。
育毛効果もあるので、ストレスや産後などで抜け毛が気になる方にもオススメですよ。
使い方は簡単。髪を洗った後などに、地肌に適量をつけて指先でポンポンと叩いたり、強めに押しながら円をかくようにマッサージするとさらに効果的。あと、地肌の乾燥が気になる方は、ビタミンEがたっぷり入ったオリーブオイルベースのオイルなどを頭皮や髪につけて、サランラップをかぶせ、上から蒸しタオルをかぶせて10分くらい置いて洗い流すと、地肌のディープクレンジングができますよ」

マミアン・アロエ　薬用トニック
医薬部外品 150ml　￥3,150

アロエほか、さまざまな薬効成分が入った、知る人ぞ知るトニック。つけるだけで洗い流す必要がない点も便利。さらっとしたつけ心地も嬉しい。通販で購入可。

http://www.mamiyan.co.jp/seihin5.htm#yakutoni


■天然成分＆天然オイル配合のシャンプーでケア

「シャンプーは私も色々使っていますが、どんなシャンプーを使っても大切なのはシャンプー後に、徹底的にゆすぐことだと思います。最低2、3分はシャワーで、地肌に水をためるようにしてポンポン刺激しながら、ゆすぎ残しがないようにすることで、髪の状態がずいぶん整いますよ。」
冬の間に乾燥された方にオススメなのは、ガスールというモロッコの溶岩クレイが入った『ローズ・ド・マラケッシュ』のシャンプー＆コンディショナー。シャンプーで洗った後、7、8分放置することで、地肌の汚れが取れます。ダマスクローズの天然の香りがとってもよくて、髪も潤うので気に入っています」

ローズ・ド・マラケッシュ　クレイシャンプー2本セット
￥4,620

エステ発祥の地として注目の「モロッコ美容」アイテムが揃うブランド。頭皮の毛穴に詰まった汚れや皮脂に吸着して、すこやかな状態を保ってくれるほか、天然マダガスカルローズの贅沢な香りで人気。

http://www.shopch.jp/brand/rose.html

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【お家で簡単デトックス！】高橋カオリ『肌＆髪のデトックス』（2）

■特別な日の前の集中ケアにオススメのパックはコレ!!

｢しっかり毛穴の汚れをデトックスした後は、保湿ですね。私が緊急ケアによく使っているのは、クレドポーの『ソワンアンタンシフ』。美容液と厚手のシートマスクが一緒になっていて、お肌がふっくらするんです。撮影の前日などにモデルさんに渡して、パックしておいてもらうようお願いすることもあります。1回2000円の価値はありますよ。逆に普段活用しているのは、薬局で買える1本100円の『精製水』。水道水の塩素って、とってもお肌によくないんです。洗顔後、『精製水』で拭いてから化粧水などをつけるだけでも違いが出ますし、コットンにふくませてパック代わりに使ったりもします。
仕上げには『ローズ・ド・マラケッシュのローズオイル』もオススメ。天然オイルものは大好きですね。仕事で使う場合は特に、色々なお肌の方のケアに関わるので。いつも安心して使えるものを愛用するようにしています｣

クレ・ド・ポーボーテ　ソワンアンタンシフ
（SIローション3ml×6本、SIエサンス1.8ml×6本・SIマスク1セット×6袋）
￥12,600

10分間の集中ケアで、十分に美容エッセンスが浸透。肌がふっくらとやわらかくなり化粧ノリもよくなる。隙間なく密着する上下に分かれたシートマスクも使いやすい。1セットからも購入可。
http://www.shiseido.co.jp/cpb/html/

ローズ・ド・マラケッシュ　ローズオイル
￥8,610

アルガンオイル、ローズ油、ゼラニウム油を配合した、贅沢なローズオイル。顔はもちろん全身に使え、保湿力も◎。

http://www.shopch.jp/ComDetailShow.do?requestNo=302037

高橋カオリ ヘアメイク。ミュージシャンを中心に、現在まで多数のアーティストやタレントさんのヘアメイクを担当しながら活躍中。美容師をやっていた経験から、ヘアケアやスキンケアの知識も豊富。2008年3月は今田耕治さん主演の舞台『尋常人間ZERO』のヘアメイクも担当。

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【お家で簡単デトックス！】原田瞳『メンタルのデトックス』（1）

春先は、新生活や新しい季節のスタートを前にして、ついセンチメンタルになったり、不安定になってしまう方が多いのではないでしょうか。
メンタル面でも、不要な考え方や雑念をしっかりデトックスして、爽やかに新シーズンを迎えたいものです。スピリチュアル・カウンセラーであり、アロマセラピストである原田瞳先生に、メンタル面のデトックス法を伺ってきました。

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■浄化力の高い『塩』で、まずは心身を浄化!

「メンタル面をデトックスするために大切なことは、まずは『何かにしがみつかないこと!』(笑）。これは大変難しいのですが、悩みにしろ上手くいかないことにしろ、グルグル考えても答えが出ないことは、あえて考えたり執着しないことが大切だと思います。
瞑想とか大掃除とかスポーツとか、とりあえず『無』の心境になれることにチャレンジして、雑念をリセットしてみると、余計なこだわりや制限が外れて、案外自分にとって一番必要なことや、いいアイデアがひらめいたりするものなんですよ。
私がデトックスに最近愛用しているものは、『キパワーソルト』というパワフルなお塩です。これはご飯に入れて炊いたり、お料理に使っても美味しいのでオススメなんですが、疲れたときにティースプーンいっぱいをコップ１杯の水に溶かして飲んだり、お風呂でボディや頭皮のマッサージに使ってもオススメ。
肉体的にもスピリチュアル的にも、毛穴から汗と一緒に不要なものを洗い流せる優れもののアイテムです。花粉症の方は、塩水にして鼻うがいに使われてもオススメ」

キパワーソルト
￥1,260

800℃以上の高熱焼成によって、絶妙なミネラルバランスを実現し、還元力(カラダのサビを除去して元の細胞に戻す力)を備えた塩。天ぷら他のお料理の味もグーンとUPする塩として注目のアイテム。

http://www.qipower.co.jp/
フリーダイアル　0120-18-4035

MYLOHASではこの『キパワーソルト』をプレゼント！

■ハーブの煙で、空間をリセット。

「お部屋にたまった『気』をリセットしたい場合にオススメなのが、『ホワイトセージ』です。強い浄化作用があるのが特徴で、お部屋はもちろんアクセサリーパワーストーンのアイテムにもオススメです。
煙というのは、物質界とスピリチュアル界のちょうど中間に位置していて、色々な宗教儀式や治療で活用されてきたアイテム。カラダのまわりを囲んでいるオーラをそぐように煙を動かすと、気持ちが落ち着いたりオーラを浄化できたり、気の巡りをよくすることもできます。
心機一転されたい時には是非活用してみてくださいね」

ホワイトセージ
￥1,365

ハーブの葉ひとつに火をつけて、軽く振って炎を消し、残った煙で空間やアクセサリーをいぶります。最近はパワーストーンショップなどでも手軽に購入できる人気のアイテム。

http://soinsoins.shop-pro.jp/?pid=5908225

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【お家で簡単デトックス！】原田瞳『メンタルのデトックス』（2）

■春にオススメの精油は、ペパーミントやユーカリ、ティートゥリー

「春にオススメのメンタル・デトックス精油は、『ペパーミント』。頭ではなく心の目で物事を見ることをうながしてくれる精油なので、心を開いて、クリアに物事を見ることができるようになります。
『ユーカリ』は、環境や人など特定のものに抑圧を感じている方にオススメ。言いたいことが言えずにストレスを溜めている方は、ユーカリを香りを吸い込むことでリラックスできて、自然と自己表現ができるようになりますよ。また、新しい出会いを求めていたり、何かスタートさせたい方には『ティートゥリー』がオススメ。柔軟性や抵抗力を高める香りなので、是非お部屋で焚いたり、お風呂に数滴垂らしたり、拭き掃除に使ったり、リフレッシュに活用してみてくださいね」

精油について

「私はヤングリビングという純度が高く、直接肌につけられる精油を活用していますが、プリマライフ他、天然100％の精油であればどのブランドのものでも同 じ効果が期待できますよ」

原田瞳 スピリチュアルライフコーディネイター＆アロマテラピスト。高い透視力とヒーリング能力を活かし、アロマセラピーや様々なスピリチュアルメソッドを用いて、独自で開発したセラピーや各種セミナーを展開している。この春は5月3日 (土)に東京サロンにて『恋愛に役立つアロマ』講座を開催する他、大阪、名古屋でも講座を開催。 ソワンソワン http://www.soinsoins.com/ ○4月29日(火)14～18時、大阪梅田にて、『アロマを使って恋愛体質に目覚める』講座を開催。 ○5月24日(土)25日(日)は詳細はライフクリエイターズアカデミーへお問い合わせを。

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【LOHASなワンデイトリップ 鎌倉・葉山】人生を豊かに、そしてハッピーに

おいしい食事から生まれるとび切りの笑顔。人と人とを近づける、楽しいコミュニケーション。「食べる」というキーワードをもとに広がる輪は、人生を豊かに、そしてハッピーにしてくれるはず。

クリエイティブフードディレクターの野村友里さんは「食を中心として、生活を楽しくする」をモットーにマルチに活動をしています。J-WAVE81・3FMの番組では、LOHAS的な視点からさまざまなジャンルのゲストを紹介。また、ケータリングを中心とした「eatrip」では、パーティやカフェの企画をはじめ、多方面からのアプローチで新しい「食」のスタイルを提案しています。

旬の野菜が所狭しと並んでいて見た目もきれい。農薬への配慮からいびつな形の野菜も多く、それもまた愛嬌たっぷり。新しい野菜を見つけたら、食べ方を気軽に相談してみて。野菜に適した調理方を学べばよりおいしく頂けるから。

イギリス生活を含め、海外経験も多い野村さん。その料理のスタイルは、ジャンルにとらわれずいつも新鮮。人と人を自然とつなぎ、楽しくしてしまうパワーがあります。今回は、野村さんの食材選びに同行。葉山や鎌倉で出会う人々、食材。野村さんを取り巻くおいしいキーワードをご紹介します。

野村友里（のむら・ゆり） クリエイティブフードディレクター、ライフスタイルアドバイザー。東京生まれ。テーブルコーディネーターの母の影響を受け、学生の頃より食と文化に興味を持つ。1998年渡英。帰国後、(株)イデー入社。南青山の「CAFFE@IDEE」をはじめ、多数のカフェやレストランのディレクションを担当。現在、食を愉しむプロジェクト「eatrip」を立ち上げ、アパレルや大使館のケータリング、音楽イベントなど、さまざまなパーティの演出を手がける。

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【LOHASなワンデイトリップ 鎌倉・葉山】新鮮な食材があつまった活気ある鎌倉（1）

まず最初に早起きして出かけたのは鎌倉の駅のすぐ近くにある市場。
作り手と会話をしながら選ぶ野菜は、それだけで愛着がわいてくる！

ぴりっと引き締まる朝の空気。
青々とした葉、鮮やかな色のにんじん、新鮮な野菜が所狭しと並んでいる朝の市場。中には「これは何?」と思うような新種もちらほら。「ゆでておひたしにするとおいしいよ」なんて声が飛び交う、アットホームな雰囲気。ここ鎌倉の市場では、朝早くから地元の人からプロのシェフまで、様々な人が集まり、みな真剣に野菜を選んでいます。

野村さんのメニュー作りも、まずはこの市場から。
ここで出会った野菜たちが、インスピレーションの源となるのです。 私たちの到着は朝の9時。「急がないとなくなっちゃう!」と野村さんも真剣モードにシフト。「あ、おはようございます」と話しかけた相手も急いでいる様子。プロにとっては時間との勝負。売り切れる前にいい野菜を手に入れようと、挨拶もそこそこなのです。市場には日替わりで、鎌倉周辺の地場農家が数多く出店しています。
作り手でもある農家の方と、話しながら情報交換。もちろん値段も格安です。マクロビオティックの理念にもある旬のものをいただくこと。その贅沢を叶えに出かけてみたい。


「昭和13年からある市場。 ヨーロッパのマルシェみたいでワクワク」

野村さんが一番お世話になっているのが内海さんのお店。「内海さんはすごく勉強家で黒い大根など新しい野菜を試作して分けてくださいます。とにかく野菜の種類が豊富。毎回何か『作りたい!』と思わせる新鮮野菜に出会えます」

鎌倉市農協連即売所
神奈川県鎌倉市小町1-13-10　8:00頃～日没
0467-44-3851
（JAさがみ玉縄支店 総合課）

内海昭浩農家
0457-31-1066
市場への出店は週2回

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【LOHASなワンデイトリップ 鎌倉・葉山】新鮮な食材があつまった活気ある鎌倉（2）

「おいしい!　これジュースみたい」と喜ぶ野村さん。ふわっと香る強烈なオリーブの青臭い香り。
このオイルは飲めるほどさらっとフルーティ。まるでオリーブのジュースです。瓶詰めオリーブも、塩出しして頂くと、オリーブ自体の濃厚な味に驚くはず。
10年前、小豆島のオリーブに魅せられ、手売りを重ねてきた横山さん。保存環境や輸入期間を考えると、どんなに新鮮な輸入モノもこの味にはかないません。そしてもうひとつ大人気となっているハーブソルト。
「野菜やお肉やお魚に、これをかけるだけでプロの味になるのよ」と横山さんも太鼓判。野村さんも愛用している魔法の味です。 両者ともいまや話題を呼び、お取り寄せでも大人気。鎌倉を拠点にお店にも少量卸しています。
特にオリーブオイルは本数も期間も限定品。この幻の味、一度試してみたい!


「いつか、湘南産のオリーブで作るオリーブオイルを食べたい！」

小豆島にオリーブが植えられて100年。実は横須賀がオリーブ発祥の地だそう。今後はまた湘南で育てたいと願う横山さん。旧知の仲で盛り上がるふたり、「鎌倉のオリーブ活動、皆で応援したいですね」

well-beingの商品は、下記コラムで紹介した「Heartsease」や鎌倉のLOHASな商品を扱うオンラインショップ「treep store」で買える。伊豆大島「手作り椿油石けん」も人気。

http://www.treep.jp/

料理を通してつながる仲間とほっと和みながら情報交換。パラダイスアレイにて。

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鎌倉の立ち寄りスポット

PARADISE ALLEY
	鎌倉の市場の中にあるパン屋さん。オーナーの勝見淳平さんは辻堂にあったビーチハウス「スプートニック」で料理を担当。その頃からの仲間が集まる、憩いの場所。お店では、おいしいパンのほか、ゆっくりドリンクやランチを頂くこともできます。 ［パラダイスアレイ］ 神奈川県鎌倉市小町1-13-10　営10:00頃～19:00頃

鎌倉しふぉん
	パラダイスアレイの隣にある、シフォンケーキ専門店。国産小麦、厳選卵を使って焼いた、ふわふわ感は格別。プレーン、紅茶など。お取り寄せも可。 ［鎌倉しふぉん］ 神奈川県鎌倉市小町1－13－10 0467-23-1833 営10:00～17:30（完売次第終了）　日・月定休 http://www.k-chiffon.com/

Heartsease nuinui 1stの隣にあるハーブとアロマのお店。well-beingの商品も置いている。 ［ハーツイーズ］ 神奈川県鎌倉市小町1-13-10 0467-23-8240 11:00～17:30　日・月定休 http://www.hi-ho.ne.jp/t_nagasaka/heartsease/

nuinui 1st 市場からすぐの路地にある、かわいい手作り雑貨のお店。4～5人でいっぱいになる小さな店なので、土日はいつも満員。 ［ヌイヌイ ファースト］ 神奈川県鎌倉市小町1－13－10 営10:00～17:30　月・火定休

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【LOHASなワンデイトリップ 鎌倉・葉山】ゆったりした時間もおいしい葉山

おいしくて、気の利いた食材がそろうこの店は、葉山マダムたちの憩いの場。イートインスペースでは地元の方が、リラックスして食事を楽しむ姿がみられます。

オーナーの斉藤芳昭さんは、ヒルサイドパントリー代官山出身。地元でおいしい生ハムやチーズが買える店があれば、とこの店を始めました。野村さんとは代官山時代からのお付き合いで、好みやオーダーを熟知しているそう。店内にはイタリアンを中心にオイル、調味料、手作りパテ、ドライフルーツと、食材が所狭しと並び、見ているだけでも幸せ気分。隣には食事を頂けるお店も併設。野村さんもここで軽く腹ごしらえします。

「イタリア食材やお惣菜はここで。おしゃべりと試食が楽しい」

タントテンポ＆クッチーナでは、買い物や食事はもちろん、
店長の斉藤さんと情報交換するのが何よりの楽しみ。
忙しい毎日を、ふっとリセットできる。

左）イカのマリネード、カブのマリネード、セミドライトマト。テイクアウトもイートインも可。
右）アンジェリーナプラムというドライフルーツ。甘酸っぱくて美味。

タントテンポ＆クッチーナ 神奈川県三浦郡葉山町堀内744‐7 ラ・ポール葉山1F
046-801-3620
営 9:00～19:00　水曜定休
134号線「長柄」の交差点を 「葉山御用邸」 方面へ進み「葉山トンネル」手前の信号を右折してすぐ。「葉山ボンジュール」の向かい。
http://members2.jcom.home.ne.jp/tantotempo/

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葉山の立ち寄りスポット

チャヤマクロビ葉山店 葉山の「日影茶屋」、「ラ・マーレ・ド・チャヤ」が経営するマクロビオティックのショップ。天然酵母パンやスイーツもおいしい。オンラインショップも充実。 神奈川県三浦郡葉山町堀内26 046-875-8990 営（火～土）11:00～17:00（日）9:00～17:00　月曜定休 テイクアウトのみ、テラス席8席　【最寄り駅】JR横須賀線　逗子駅・京浜急行線 新逗子駅より京浜急行バス　葉山（一色）行に乗車し、バス停「鐙摺」下車

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【LOHASなワンデイトリップ 鎌倉・葉山】野菜と木の実たっぷりレシピ

たっぷりのナッツの風味でコクがでます
その日市場のグラタン

材料（4人分） 京にんじん 2本、黄色いにんじん 1本、にんじん 1本、長ねぎ 1本、赤パプリカ 1個、横山さんのハーブソルト 適量（なければ普通の塩とハーブ）、フェンネル 2本、じゃがいも（新じゃがorインカの目覚め）、ひよこ豆 1缶、オリーブオイル 大さじ3、塩 適量 ［トッピング］全粒粉のパンをパン粉にしたもの 大さじ5、ナッツ、くるみ、松の実、カシューナッツ、アーモンドなどを細かく砕いたもの（市販されているミックスナッツを使用すると便利） 、オリーブオイル 大さじ1

（1） 各にんじんを千切りにし、長ねぎも同じくななめ千切り、赤パプリカは千切りにする
（2）フェンネルは根の部分を千切りにして葉の部分は粗くみじん切りにする
（3） 鍋にオリーブオイルと長ねぎ、フェンネルの根を入れ軽く炒め、野菜にオイルがなじんだらにんじん、赤パプリカを加え、フェンネルの葉と、汗をかきやすくするために塩をふり入れ野菜がしんなりするまで炒める
（4） じゃがいもを柔らかくゆで、ひよこ豆と合わせて塩、こしょうをしてマッシュにする
（5） 耐熱皿に（3）の炒めた野菜を敷き詰め、その上に（4）のじゃがいもイとひよこ豆を入れ表面をならし、トッピングの材料をよく合わせたものをのせ、200℃のオーブンで20分、トッピングのナッツがこんがりするまで焼く。

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友人たちから大評判のレシピです
ルッコラの豆腐ドレッシング

材料（4人分） ルッコラ 1束 ［ドレッシング］塩、胡椒、豆腐 1丁 （1時間以上重しをして水気をきったもの）、新玉ねぎのすりおろし 1／2カップ、レモン汁 1個分、太白胡麻油 200cc、蜂蜜 小さじ1

（1）ルッコラは水で洗い、水気をよくきっておく。
（2）水気をきった豆腐、塩・こしょう、レモン汁、蜂蜜をミキサーにかける。
（3） なめらかになったところでオイルをいれてよく混ぜる。
（4） （3）とすりおろした玉ねぎを混ぜ合わせる。
（5） （1）のルッコラをドレッシングで和えてできあがり。

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Point
○ゆずの皮などのすりおろしたものを加えてもぐっと香りゆたかでおいしいです。
○横山さんのWeBe'sハーブソルトを使用するとぐっといい味になります。
○ちなみに最近の私のお気に入りは春菊サラダです。

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野菜をたっぷり食べたいときはコレ
お味噌テイストのバーニャカウダ

材料（4人分） にんにく 3片、太白胡麻油 250cc、味噌 90g、みりん 大さじ2、日本酒 大さじ1、ローストナッツをすりこぎでつぶしたもの（くるみ、松の実など） 50g、酢大さじ1 1/2

（1）にんにくは2～3回お湯でふきこぼす。こうすることで、えぐみが消える
（1）水気をよくきった・をオリーブオイルの中に入れて、にんにくが色づくまでじっくり弱火にかけ、ガーリックオイルを作る。
（1）鍋に味噌（2つ以上の種類を混ぜ合わせるとおいしい）と日本酒とみりんをいれて弱火にかけてよく混ぜ合わせる。
（1）火からおろした・にこまかく潰したローストナッツ、酢をを入れてよく混ぜる。
（1）（4）に（2）のガーリックオイルを入れて仕上げる。好みの野菜につけていただく。

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Point
○ローストナッツと酢を加えることで、ぐんと風味が増し、、無国籍な味になります。

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【エナジー溢れる東京の森】自然のメッセージを自分の心に届けるために

明治天皇・昭憲皇太后が祀られている明治神宮は、清らかで森厳な神社。賑やかな原宿の近くにありながら、鳥居をくぐれば、神様が宿る木ともいわれるクスノキの豊かな緑が広がっています。

足元に落ちている葉をちぎると、爽やかで甘い香りが漂い、気持ちが和んでいきます。参道に敷き詰められた玉砂利を踏みしめるたびに、シャリリ、シャリリと、小さく響く音に耳を傾けていると、自然と心が鎮められていくかのようです。
御苑の落葉樹の枝には、ぷっくりと柔らかな葉っぱの赤ちゃんがいっぱい！ 冬を越えて成長する冬芽は、本格的な春に向かう確かなエナジー。武蔵野台地の風情が残る唯一の場所といわれる、菖蒲田から落葉樹の群生を臨む景色。落葉樹がたくさんあって、田んぼがあって、川が流れている風景こそが、本来の東京の姿なのかもしれません。

原宿の喧騒などまったく感じられない、明治神宮御社殿周辺。
御社殿を守るかのように生い茂る青々とした大きな木々は、まさに“鎮守の杜”という言葉通り。

菖蒲田の先にある清正井は、東京の真ん中にあるのに、いまだ枯れずにいる湧水。雨が降って土にしみ込み、ここに湧き出て渋谷川となり、東京湾へ注ぎ、海へ出て水蒸気となって雲になり、また雨が降り……地球の循環が、杜の中で行なわれているという驚き。
言葉を発することはないけれど、そこには自然の主張が感じられます。宝物殿前の広場で何も考えずただ木を眺める心地よさ。今、何をしていますか？ あなたの誇りは何ですか？ 大切な友達は誰ですか？ 私に伝えたいことは何ですか？ その問いかけに、木が答えてくれるすべてが、自分に通じているような……。

立ち止まって風を感じ、ゆったりと心を開けば、自然は必ず素敵なメッセージをプレゼントしてくれます。

小笠原あやさん 「都立奥多摩湖畔公園 山のふるさと村ビジターセンター」に6年半勤務。インタープリター（自然翻訳家）として多くの人々に自然の素晴らしさを伝える。明治神宮の自然には詳しく、社務所の方々も一目置くほど。

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【エナジー溢れる東京の森】インタープリターと歩く鎮守の杜（1）

■Step1
クスノキの葉の香りは……

足元の落ち葉を改めてよく見てみると、いろいろな形、色、大きさを発見。クスノキの青々とした葉をちぎると瑞々しいハーブのような香りが、枯れ葉からはスパイシーな匂いが漂う。

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■Step2
枝先に満ちる小さなエナジー

一見、エネルギーが感じられない落葉した枝にも、実は小さな生命力が溢れている。裸の木に鳥たちがやってくるのは、この柔らかな冬芽が彼らのご馳走だから（虫も大切な食糧のひとつ）。もう少しすれば、青々とした葉が顔をのぞかせて、春の訪れを教えてくれる。

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■Step3
水辺は賑やかな鳥たちの活動場所

御苑内の南池の周辺では、たくさんの鳥たちが活動していて、何種もの鳴き声を確認することができる。運がよければ目の前を「幸福の青い鳥」が横切るかも！ その正体は、背中が鮮やかなコバルトブルーをしたカワセミ。

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そのほかの森

小石川植物園 植物学の教育・研究活動を目的とする東京大学の付属施設。定められた時間内なら、珍しい温室の植物も楽しめる。「ゆっくりできる場所があり、春は桜が、秋は黄葉がが素敵です」 都営地下鉄三田線白山駅下車徒歩10分 03-3814-0138 http://www.bg.s.u-tokyo.ac.jp/index.html

上野恩賜公園 不忍池は、夏になると蓮の花が一面に咲き乱れる。「水鳥ウォッチングをするには最高です」園内には、博物館、動物園、美術館などがあり、文化の香りも漂う。 JR・地下鉄上野駅下車徒歩2分 03-3828-5644（上野恩賜公園管理所）

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【エナジー溢れる東京の森】インタープリターと歩く鎮守の杜（2）

■Step4
気持ちよく風が吹き抜ける菖蒲田

150種、1500株が植えられた菖蒲田。札には「江戸自慢」など、ユニークな名前も。咲き競う様子を想像するだけでも心が和む。6月中旬が見頃。またこの辺りは、武蔵野の原風景が残る場所でもある。

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■Step5
天の恵みが溢れる清らかな名湧水

天から降り注いだ雨が、明治神宮の大地にしみ込み、再びその姿を現した都内有数の湧水。戦国武将・加藤清正が掘ったと伝えられている。渋谷川の源流であるその水は、透明感が高く、なんともなめらかで美しい。

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■Step6
木と対話し自分と向き合える場所

小笠原さんが都内で一番好きな場所である、宝物殿の前にある広場。「気になる木」をみつけてスケッチしていると、その木と対話をしている気分に。自然と向き合うことで自分とも向き合える、大切な時間。

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そのほかの森

井の頭恩賜公園 季節と共に色を変える雑木林の様相は、まさに東京の森。「のんびりと風を感じながら、大道芸が眺められる楽しいスポット」都民の憩いの場として親しまれている。 京王井の頭線井の頭公園駅下車徒歩1分 0422-47-6900（井の頭恩賜公園管理所）

野川公園 四季折々の野草や野鳥、昆虫などが見られる自然の宝庫。縁にひたり、のびのびとした気分が味わえる。「広い芝生と、大きなスダジイの木があります」 西武多摩川線新小金井駅または多摩駅下車徒歩15分 0422-31-6457（野川公園管理所）

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【LOHAS PEOPLEの休日】中嶋マコト

モデル・ビューティジャーナリスト。モデルとして雑誌・CF・TVなどで多数活躍。その経験から培った知識をいかし、ビューティジャーナリストとしても女性誌やwebサイトを中心に活躍する。香りのもつパワーとその奥深さにはまり、アロマテラピーアドバイザーのライセンスを取得。自然派コスメ、ロハス、デトックスに関しての豊富な知識を生かし、仕事の幅を着実に広げている。おしゃれな女性の為のトレンド情報番組等にもレギュラー出演。新書『お取り寄せビューティ』（ワニブックス）が好評発売中。 IPSILON所属

■休日に自宅で実践しているセルフヒーリングやデトックス法は？

一日の終わりに、ゆっくりとぬるめのお湯につかります。そのとき欠かせないのがキャンドルとお塩。わざと浴室の明かりをつけず、ゆらゆらと揺れるキャンド炎をぼ～と眺めて湯につかります。あら塩を入れることによって、精神的な疲れをデットックス。

■特に『ボディ』について意識して実践していることはありますか？

朝、6時くらいに目覚めたときは、近所の明治神宮を散歩します。 参拝者がいない静寂な時間はとても贅沢。精神が浄化されるのを感じます。 あとは、なるべく合間合間に歩くようにしています。 朝30分、夜30分と、合計1時間くらい。

■特に『ヘア＆フェイス』について意識して実践していることはありますか？

休日には、ヘアサロンの予約を入れ、プロの手によるトリートメントと毛先のカットを。 家でのトリートメントとは艶の出かたが違います。

■特に『メンタル（ココロ）』について意識して実践していることはありますか？

愛犬とのスキンシップにより、私の心のバランスが保たれています。 この経緯については「約束　最愛の犬たちへ」（文藝春秋刊）へエッセイとして寄稿しています。

■それらのセルフヒーリングやデトックスにどのくらいの時間を費やしますか？

日によって変わりますが１時間くらいかな？

■それらのセルフヒーリングやデトックスをいつからしていますか？

4年くらい前。

■それらを始めたきっかけは？

明治神宮の散歩は4年前、明治神宮前に引っ越したのがきっかけ。 愛犬との時間は、6年前（家族に迎えたときから）。当時、仕事のしすぎで体もココロも疲弊しきっていて、癒してくれる存在を求めていたから。

■それらセルフヒーリングやデトックス法を始めてから、生活や体調に変化はでましたか？

犬の散歩も含めて、よく歩くようになってから、代謝がよくなったのと、お尻の肉の位置が上がりました。

■それらセルフヒーリングやデトックスにおすすめのアイテムはありますか？

歩くとき、ＭＢＴのサンダルを愛用。モデルはキズムの黒。

■試してみたい、興味があるセルフヒーリングやデトックスはありますか？

気功。 これは、もう習いはじめています。先生はロハススタイルにも登場したチャンチィーちゃん。 ミッドタウンのシュウサンクチュアリーの中のスタジオで３月よりレッスンが始まりまりました。 LOHAS style チャン・チィー http://www.mylohas.net/blog/archives/2007/12/lohasstyle1218.php 気功師　チャン・チィー　オフィシャルＨＰ http://www.chi-zhang.net/

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【LOHAS PEOPLEの休日】磯村かのん

ライター。 2001年までの10年間を英国と米国で過ごす。1999年米国ジョージメイソン大学芸術学部卒業。AOL米国本社勤務を経てSAP にてITコンサルタントとして活躍。現在はLOHASエバンゲリスト(伝道師)として幅広く表現活動を実施。 http://partyaminal.blogspot.com/

■休日に自宅で実践しているセルフヒーリングやデトックス法は？

オーガニックのバスオイルで半身浴。半身浴の時には下記のお手入れをしています。

■特に『ボディ』について意識して実践していることはありますか？

スイスパーフェクションという化粧品メーカーのボディスクラブでマッサージをしながら疲れを癒す。お風呂上りにはお肌がすべすべに。

■特に『ヘア＆フェイス』について意識して実践していることはありますか？

オーガニックのマッサージオイルで頭皮と顔を指圧マッサージ。

■特に『メンタル（ココロ）』について意識して実践していることはありますか？

気の済むまで寝る。1日15時間寝ることもしばしば。

■それらのセルフヒーリングやデトックスにどのくらいの時間を費やしますか？

週1回 1時間

■それらのセルフヒーリングやデトックスをいつからしていますか？

10年位続けています。

■それらを始めたきっかけは？

きっかけは特になし。本能にしたがってます。

■それらセルフヒーリングやデトックス法を始めてから、生活や体調に変化はでましたか？

ぐっすり眠ることで、ストレス解消になるし、お肌もぴかぴか。あと、病気にもなりにくいようです。

■それらセルフヒーリングやデトックスにおすすめのアイテムはありますか？

スイスパーフェクションという化粧品メーカーのボディスクラブとボディトーンクリーム。厳選された高品質の素材を使用しているメーカーです。

■試してみたい、興味があるセルフヒーリングやデトックスはありますか？

断食にチャレンジしてみたい。細胞レベルできれいになれそう。

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【LOHAS PEOPLEの休日】根本きこ

フードコーディネーター。 逗子のカフェ「coya」をご主人とともに営む。『うちの週末ごはん 気分で決める、休みの日のメニュー91』（小学館）、『遅めの和ごはんと夜ふかしおやつ』（アスコム）など著書も多数。今年、男の子を出産。夏には友人と雑貨屋を開く予定で、育児に仕事に大忙しの毎日。 http://coya.jp/

■休日に自宅で実践しているセルフヒーリングやデトックス法は？

子どもと散歩で海に行くのが、唯一のヒーリングでしょうか・・。 発疹ができたら枇杷の葉の焼酎漬けを塗ったり、風邪をひいたら梅としょうがとお番茶を服したり、そういった自然の療法を施していると気持ちも癒されます。

■それらのセルフヒーリングやデトックスにどのくらいの時間を費やしますか？

散歩は1～2時間です。

■それらのセルフヒーリングやデトックスをいつからしていますか？

子どもが２才なので２年ほど前です。自然療法は５年くらいでしょうか。

■それらセルフヒーリングやデトックス法を始めてから、生活や体調に変化はでましたか？

夜型から朝型になりました。

■それらセルフヒーリングやデトックスにおすすめのアイテムはありますか？

このあいだ、寝込んでしまったときに飲んだ、高貴「妙法人参エッセンス」というものがすごーく効きました。メーカーとかわからないのですが、本「自然療法」に載っていたものです。ぎゅーっと力が出てきました。味はものすごいですが。

■試してみたい、興味があるセルフヒーリングやデトックスはありますか？

友人がインドでアーユルヴェーダを体験してきました。その話しを聞いていたらむくむくと興味が沸いてしまって。ただ、施設に入院をすることが必要なので、子育てが一段落したら是非、というところです。 今は、近所の森や川や海で過ごすことに安らぎを覚えています。

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【LOHAS PEOPLEの休日】斎藤恵美

1980年埼玉生まれ。17歳で雑誌「Pee Wee」専属モデルとしてデビュー後、「non-no」「With」「LEE」など数々のファッション誌、広告などで活躍中。'02年、'04年の「Y's」パリコレをはじめ、「LIMI feu」「YAB-YUM」などの東京 コレクションにも登場し、注目を集める。 また今年より「non-no」でコラムの連載がスタート。お茶の稽古も始めるなど新ジャンルにも挑戦中。

■休日に自宅で実践しているセルフヒーリングやデトックス法は？

入浴剤やボディソープをシトラス系の香りのものを選んでいます。 香りを吸い込むと中から全身が綺麗になっていく気がしています。 出かけるときにはハンカチにグレープフルーツの香りのアロマオイルを浸み込ませて持ち歩くことが多いです。

■特に『ヘア＆フェイス』について意識して実践していることはありますか？

ヘアは以前「ラ・カスタ」のシャンプーを使っていました。 ローズマリーやゼラニウムの香りは頭皮がすっきりする感じがして良かったです。

■それらのセルフヒーリングやデトックスにどのくらいの時間を費やしますか？

お風呂全体を含めて30分くらいです。

■それらのセルフヒーリングやデトックスをいつからしていますか、またきっかけはありますか？

今年の冬に入ってからです。 体を温めつつもさっぱりとした気分になりたくて始めました。 ハンカチのほうは去年の冬前くらいから。 このころから柑橘系の香りに興味が出始めました。

■それらセルフヒーリングやデトックスを始めてから、生活や体調に変化はでましたか？

よくアロマの世界で柑橘系の香りは元気ややる気がでるなんてことを耳にしますが、本当に、気分転換には最適です。 ハンカチのほうは気軽に癒されて外出先で重宝しています。

■それらセルフヒーリングやデトックスにおすすめのアイテムはありますか？

ロクシタンのシトラスヴァーベナボディソープ ニールズヤードのグレープフルーツアロマオイル

■試してみたい、興味があるセルフヒーリングやデトックスはありますか？

暖かくなってきたので体を動かすことを始められればなぁ、と思っています。

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【LOHAS PEOPLEの休日】かの香織

透明感溢れるハスキーボイスで現在まで10枚以上のアルバム発表。シンガーとして、作曲家、サウンドプロデューサーとして、CM、映画など活動の幅を広げ近年では食にまつわるプロデュースでも話題に。初の料理本『素食が贅沢／グラフ社』を発表したばかり。 冬には造り酒屋の12代目として自ら酒造りをする蔵人［泉薫子］というもうひとつの顔をもつ。 最新作はアルバム『C/ツエー』。6月には2枚組ベストアルバム『エンジェルソングス』（全26曲新曲入）をリリース。 OFFCIAL WEB SITE→ www.caolina/net

■休日に自宅で実践しているセルフヒーリングやデトックス法で特に『ボディ』について意識して実践していることはありますか？

エンザイム（酵素）を意識して忘れがちな果物を食べるようにしています。 パパイヤ、イチゴ、ブルーベリー、オレンジ。 動物性タンパク質は日頃あまり口にしませんがこの日、と決めた日には、チーズの果てまでもちょっとお休みして　植物性の日に。 醗酵食品も忘れずにとります。これが私流のデトックス。 リセットされるような感じがしますしSOD（※）をしっかり吸収するよう、からだに優しいごはんを心がけ、あとは日本酒と自然塩をいれたお風呂にゆっくりつかります。 日本酒→お米（山）と塩（海）の力で体全体を清めてもらう！ 日本産。今ここが私にとって大事なところです。 質の高い睡眠ができるようになりました。

■特に『ヘア＆フェイス』について意識して実践していることはありますか？

頭皮用のブラシをしながら優しく洗髪。 あたまの血流が良くなるとほんとうに健やかな、そして爽やかな気持ちに包まれます。 エクストラバージンオリーブオイルを髪につけます。 顔は漢方の先生に教えていただいた真珠の粉をまぜた酒粕パック。

■特に『メンタル（ココロ）』について意識して実践していることはありますか？

瞑想、メディテイション(※)。 お香やイエス・キリストが誕生したときに、東方の三博士が黄金、ミルラ(没薬)と共に贈り物として捧げたといわれるフランキンセンス（乳香）を焚いて静かに二時間。 寒くなかったら窓を開けて風がお部屋に舞い込むようにして。 こんがらかっていたいろいろな想いがほどけていくのがわかります。

■それらのセルフヒーリングやデトックスにどのくらいの時間を費やしますか？

1～3時間。

■それらのセルフヒーリングやデトックスをいつからしていますか？

10年くらい前から。

■それらを始めたきっかけは？

きっかけは、イギリスのホメオパシーの病院。

■それらセルフヒーリングやデトックスにおすすめのアイテムはありますか？

丹羽SOD 顆粒のサプリです。 塩は海塩。 お香は、ガーデニアの香りのするアロマ製品。 酒粕はよいものを。 私の場合は自分で造った日本酒のストックから。

■試してみたい、興味があるセルフヒーリングやデトックスはありますか？

キャンドル収集。 アロママッサージや瞑想のときにゆらゆらと日没あたりの火はほんとうに癒されます。 まだまだ知らないキャンドルがたくさんあると思うので少しずつ集めようと思っています。 以前ストックホルムでレコーディングしたときボーカル録音をする小さなブースに電気照明ではなく、キャンドルにしてあるアーティストがいました。 わかるなあ。精神的なものが 影響する空間にキャンドルというのはうなづけます。 もぐさでお灸。 じじばば風ですが基本にたちかえって経らくに自らお灸ができる人になりたいです。 簡易灸がでまわっていますがやはりこれです。 あたたかくなったらベランダでやろうと計画中。

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【LOHAS PEOPLEの休日】桐島ノエル

「OH！エルくらぶ」の司会者としてデビュー。その後テレビ、雑誌、翻訳など幅広く活躍。1997年カナダ・バンクーバーに移住。出産、子育てをきっかけに心と身体の健康を志し、ヨガインストラクター、アロマセラピストの資格を取得。昨年はスパのプロデュースなども手がける。現在は日本に拠点を移し、日々新たなビューティ・ボディケアのスタイルを追求中。 2007年5月31日に「ママとこどもの毎日ヨガ」と題した書籍を主婦の友社より発売。

■休日に自宅で実践しているセルフヒーリングやデトックス法で、特に『ボディ』について意識して実践していることはありますか？？

お灸、コーヒーエネマ（ようするに浣腸です）

■特に『ヘア＆フェイス』について意識して実践していることはありますか？

アロマオイルを使ったセルフマッサージ

■特に『メンタル（ココロ）』について意識して実践していることはありますか？

キャンドルを使った瞑想

■それらのセルフヒーリングやデトックスにどのくらいの時間を費やしますか？

コーヒーエネマは、1年に数回程度、スッキリしたい時だけしています。自分でコーヒーを炒れ、お湯で薄めたものをエネマバッグで注入します。 それ以外のものは基本的にどれも20分程度あれば出来るものばかりです。

■それらのセルフヒーリングやデトックスをいつからしていますか、またそのきっかけは？

コーヒーエネマ、キャンドルを使った瞑想は3年程前、カナダに住んでいた頃にヨガの先生からおそわりました。どちらもなかなかディーブな体験です。 お灸は最近ちょっとハマっています。頭にすると脳味噌スッキリ。肩こりにも効果てきめんです。伝統療法はあなどれません。 フェイスマッサージは友人のビューティーアドバイザー、アヤさんから最近教わり、ヒマな時には自分で作ったアロマオイルのブレンドを使って実践しています。

■それらセルフヒーリングやデトックス法を始めてから、生活や体調に変化はでましたか？

コーヒーエネマは即効性があり、宿便も出るので、途端にスッキリします。 私のヨガの先生は週一ぐらいでしていると言っていましたが、腸内環境に影響がないように、私は本当に必要な時だけするようにしています。 マッサージも即効性あり。大事な仕事の前などにちょっと顔をマッサージするだけで、全然化粧のノリが違います。

■それらセルフヒーリングやデトックスにおすすめのアイテムはありますか？

コーヒーはオーガニックのものをお薦めします。水も出来ればフィルターしたものを。 アロマのオイルも良質なものを。キャロットシード、ネロリ、ローズなどの精油とベースオイルにはローズヒップシード・オイルをブレンドするのが美顔にはお薦めです。

■試してみたい、興味があるセルフヒーリングやデトックスはありますか？

パラサイトクレンジング（ハーブを使った体内の寄生虫のクレンジング）。カナダではハーブ屋さんなどどでキットが売られているので、夏に行ったら買ってこようと思っています。

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【美を高める癒しの隠れ家サロン】鍼灸＆お茶で心身リラックス

通常、鍼灸院は老年者が通うイメージが強いけれど、昨年オープンした齋藤鍼灸院は五感の癒しを得られる、今までにない鍼灸院。

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齋藤鍼灸院

大きく縁取られた窓から望む深緑。そこに差し込む穏やかな木漏れ日。一瞬、山奥の美術館かと思わせる空間は、清澄庭園沿いに建つ『齋藤鍼灸院』のもの。

公園の緑が目に飛び込む絶景は当院の醍醐味のひとつ。
窓が風景画さながらとなるデザインは建築家・畑山慶氏のアイデア。

もとは関東大震災の復興事業建物だった長屋を、リノベーションという手法で甦らせた何ともローハスな鍼灸院。斬新なのは、今までにない手法で心身にアプローチをはかるところ。
まず、2階建ての1階フロアにはギャラリーと中国茶サロンが併設された空間が広がる。アーティストの作品が来訪者の目を楽しませ、その奥の中国茶房では美と健康によい中国茶が味わえる。茶葉の薫りに包まれたアーティスティックな空間で、視覚と嗅覚と味覚から癒しがもたらされるという仕掛けが楽しめる。

右）齋藤院長のお母さんが手掛ける中国茶サロン。
診療後には無料でお茶が楽しめる。
左）取材時は木工作家・川鍋幸弘氏のUTUWA展を開催していた。
陳列作品はすべて購入が可能。

深緑を望む癒し空間で心に効く鍼灸治療
そして2階に上がると齋藤院長が診察する鍼灸スペースが。ここで目を見張るような壁一面の深緑ビューが飛び込んでくる。冬でも緑が絶えることのない清澄庭園の絶景が眺められるように壁を抜いて一面の窓に設計したとのこと。 「心とカラダはひとつ」と考える齋藤院長が、五感へ働く治療をいかに大切にしているかがうかがえる。花粉症や婦人科系の病気、ストレスからくる頭痛など、現代病ともとれる症状の患者が多く来訪しているのも納得できる。これも、メンタル治療を重視する院長に共感してのことなのだろう。
　アート、中国茶、鍼灸から五感を癒す。ここは、明らかに今までの鍼灸院の在り方を変える存在となるであろう。 　実際に治療を体験してみたところ、カラダに触れただけで、「最近枕を変えましたか？」との指摘。改めて齋藤院長が多くの人に支持されている理由がわかった。

芸術で五感を刺激できるギャラリー、
その奥に中国茶が落ち着いて楽しめる茶房が連なる。
設計したのはリノベーションを中心に都市建物再生を試みる建築デザイン集団『at-table』。
そのユニークな内装は多方面から注目される。
「不動産価値のない場所に新たな価値を与えて新しい生命を吹き込みたかった。
それは東洋医学に通ずることでもある」と齋藤院長も語る。

齋藤鍼灸院 江東区清澄3-3-23 kiyosumi-01 03-5621-4770 9：45～13：00、14：30～19：00（水曜は～17：00、金曜は～20：30） 火・日・祝日定休。 要予約

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【美を高める癒しの隠れ家サロン】人気の岩盤浴を120%楽しむ！（1）

ここ数年、話題を集めている岩盤浴。サウナよりも熱くなく、短い時間でカラダの芯まで温まる温浴法は、新陳代謝を活発にさせる最高のデトックス。

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ルイーズ エリタージュ

古き良き時代の薫りが漂う銀座1丁目。
ここに、大正ロマンの空気を今に伝えるクラシカルモダンなサロンがある。サロン内に一歩足を踏み入れると、フロアはすべて白壁と茶色の扉で構成されており、カウンセリングルームにはレトロなテーブルと椅子が配置され、まるで由緒ある洋館に招かれた気分に誘われる。

ここにはオーストリアの名門ハプスブルク家が密かに取り入れていたホルミシスルームがある。低線量放射線とマイナスイオンを発する天然岩石を床に敷き詰めた床に横になるだけで、大量の汗と共にカラダに溜まった毒素が排出されるのだ。通常のサウナと違 って肌表面から熱くなるのではなく、カラダの奥からポカポカとして温まる。そのため熱さが全く苦にならない。サウナの苦手な人もこれなら楽に汗を流せる。


そして驚くのは、大量の汗が出続けること。おまけに、この汗は高濃度マイナスイオン効果によって天然の美容液として肌に働きかけるのだそう!　汗が多ければ多いほど肌に潤いが生まれるというわけ。そして意外にもこの汗にはニオイがない。だからこのサロンでは、洗い流さず、タオルで拭く程度に留めることを提唱している。

ホルミシスルームのあとはアロマリンパマッサージや経絡マッサージなど、血液の循環を促進させたりカラダの歪みを正すマッサージも用意されている。高いデトックス効果で血液やリンパ、細胞レベルまでの浄化が期待できる。

左）ホルミシスによって温まったカラダに「花顔術」と呼ばれる輪郭矯正マッサージを行う。歪んだ骨格を整え、顔のムクミも解消。
右）ホルミシスルームに入るときは必ずミネラル成分が豊富なラドン水を。これで毒素排出がよりスムーズに。　

ルイーズ エリタージュ 中央区銀座1-6-8西山興業ビル2F 03-3564-5225 11:30～20:30　火曜定休。 http://www.louis.co.jp

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【美を高める癒しの隠れ家サロン】人気の岩盤浴を120%楽しむ！（2）

グローバル スイート

オーストリア・ザルツブルグ近くにあるアルテンマルクトの森で育った樹木・ドイツトウヒ。この天然木材で構成された鉱石浴サロン『グローバルスイート』は清らかな空気に満ちている。それもそのはず、施術ルームの壁一面には天然木材だけでなく、岩手山麓の「楢の炭」がぎっしり。マイナスイオンが部屋中に充満するわけだ。部屋に入るなり眠気におそわれる人も多いそう。予想通り、炭壁の前で受けるオイルマッサージは格別だった。コンディションに合わせてブレンドしたアロマオイルを使い、カラダに溜まった疲労を丹念に流し出す。数分もしないうちにまどろんできた。

また、オイルが苦手な人にはアロマパウダーを使ったリフレクソロジーコースも。足裏や顔、耳、手などの反射ゾーンを刺激して血流を促進させるため、こちらもオイルマッサージ同様に自然治癒力を高めてくれる。



マッサージの後はいよいよ鉱石浴へ。窓際のベッドにはラドン温泉の発祥地・バードガシュタインの鉱石と那智の黒石が敷き詰められ、そこから発生するラドンガスを吸うことで細胞のイオン化をはかる。通常の岩盤浴と違って熱すぎないため、カラダの内側からやさしく温まるのが特徴だ。これなら疲れた心身を癒すには最高の温熱浴になるはず。施術後には英国伝統のハーブ飲料・ハーブコーディアルが出され、至れり尽くせりの癒し時間を味わえる。

ラドンガスを発するラジウム鉱石と炭素を含む粘板岩を用いた鉱石浴。
仰向けに寝れば日頃酷使している腰や肩を、うつ伏せに寝れば腹部の冷えにやさしく働く。

グローバル スイート 中央区銀座5-10-9銀座YKビル8F 03-3573-3961 12:00～21:00（土・日・祝日は11:00～20: 00） 年中無休。 完全予約制。女性専用。 http://www.global-shop.jp

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【美を高める癒しの隠れ家サロン】注目の個性派ヘッドスパ（1）

肩こりや偏頭痛、眼精疲労がなかなか解消できない……。
そんな方は1度ヘッドスパへ。
頭にたまった疲れが体の不調を引き起こしていることもあるのです。

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クリームバス ビンカマジョール

バリ島には古くから伝わる独自の自然療法がある。それはインドネシアの大自然が育んだジャムー（漢方薬）、ハーブ、フルーツ由来のクリームを用いて、頭皮やデコルテをほぐしていくマッサージ法。
毛穴の汚れを取り除き、神経が集中する頭部の血流を促進することで髪や肌に本来の美しさを甦らせるのだ。自由が丘にある『ビンカマジョール』では、そんな本場のクリームバスが楽しめる。

サロンに入るとバーカウンターを思わせるモダンな受付。そこでは体調や心の状態にいたるまでしっかりカウンセリング。スコープで頭皮チェックまでしてくれる。伝統療法だけに偏っていないところが頼もしい。
その診断でアロエ、アボカドなどの全10種類のクリームから自分に合ったものをセレクト。そして始まったヘッドマッサージはさすが本場仕込み!

トリートメントクリームの栄養が頭皮と髪に作用するのは勿論のこと、香りによってメンタル面にも働きかけてくる。フルーティーで豊潤な香りが鼻をくすぐり、心身共にリラックス。
そこに加わる独自のハンドマッサージ。小気味の良いタッチと適度に力強い揉み出しで、頭の疲労やこりがどんどん流れ出る。施術後、髪にツヤが出たうえ、目の疲れも解消して、不思議と顔も引き締まっている。スタッフの方に伺うと、頭皮の疲れを除去すると偏頭痛やリフトアップにも効果的とか。頭の健康はカラダの健康につながると実感!

本場張りのマッサージ技術を基本に、日本人にあわせた頭皮・髪トリートメントにアレンジ。リズミカルで力強いマッサージが頭皮の血流を促進する。頭皮のコリを除くことで、顔もシャープになるから嬉しい。

クリームバス ビンカマジョール 目黒区自由が丘2-11-11水谷ビル4F 03-3717-1233 11:00～20:00 水曜定休。 http://www.vincamajor.com

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【美を高める癒しの隠れ家サロン】注目の個性派ヘッドスパ（2）

ファンゴ

トータルスパサロン『ファンゴ』には、働く女性に大人気のヘッドトリートメントがある。深海の泥を高濃度で配合したオリジナルトリートメントを使い、リラクゼーション効果の高いマッサージを施すことで健康な毛髪と頭皮に導いてくれるのだ。

サロンに入るとまず目に入るのがハイセンスなラグジュアリー空間。『ホテル クラスカ』などのデザインで有名な建築プロダクトデザイナー・鄭秀和氏率いる『インテンショナリーズ』が内装を担当する。全室が個室になっており、木のやさしい風合いを活かした空間にホッとさせられる。

今回施術を担当してくれたのはヘッドスパ専門の和田琴美さん。こちらのの毛髪や体調、食生活、肌質まで丹念にチェックして最適なトリートメントをチョイス。いよいよ個室に入ってトリートメントが始まると、部屋の照明が暗く落とされる。そして気圧スチーマーでの汚れ除去がスタート。普段のシャンプーでは落ちにくい毛穴の奥の角質までしっかり取り除くのでそれだけでスッキリ!



その後、トリートメントを塗付して毛髪の奥まで栄養を浸透。仕上げには、眠らない人は皆無と言う、リラックス効果の高いシャンプーマッサージを。頭皮に触られただけで、その気持ちよさから深い眠りに引きずられる。髪のダメージが気になる人は勿論、疲労を感じる人にも是非体験してほしいサロンだ。

リラックス効果の高いシャンプーマッサージで頭に溜まった疲労をしっかり除去。巧みな手技で終始まどろんでしまう。
多くのミネラル成分や栄養素が配合されたオリジナルのトリートメント剤。こちらも自宅用に購入できる。

ファンゴ 渋谷区神宮前4-5-12セピア原宿2F 03-3405-4545 11:00～22:30（日・祝日は～22:00）　火曜定休。 http://www.fango.jp

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【美を高める癒しの隠れ家サロン】ロミロミ＆マクロビの癒し

カラダの内から美しくなるおいしい料理、疲労を排出するマッサージ。
これらがひとつのサロンで堪能できたら？　そんな夢のような場所がここに生まれました。

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フマール

自分だけの時間を過ごせる空間というのは、今の時代にはなかなか持てない。何かしら邪魔が入ったり、集中できなかったり……。
しかし、渋谷区・神泉に新しく誕生した『フマール』は、一風変わったスタイルでその居心地のよいひとときを提供してくれる。完全予約制のため、訪れた人以外は誰も入ってこない。しかも、何をするわけでもなく、読書をしたり、昼寝をしたり、食事をしに来てもよし。仕事相手との打ち合わせに使ってもいいのだ。

しかし、ここからが『フマール』の面白いところ。何とフマールには専属のセラピストがいる。ハワイの古代療法ロミロミ、東洋医学の叡智・鍼灸治療、理学療法士による施術が受けられるのだ。しかも、どう使っても60分\10,000のため、マッサージを受けたからといってその分の金額が発生することもない。

おまけにマクロビオティックをベースに、誰でもおいしく食べられるようアレンジしたオーナー流『強くてやさしいご飯』も食べられる。無肥料栽培の野菜にこだわり、旬の素材をふんだんに使ったメニューは、素朴でとても贅沢だ。

家族やカップル、友人同士でもたっぷり楽しめる。1人がマッサージを受けている間に、もう1人はランチを堪能していてもいい。自分の過ごし方を自由にオーダーできる、そんな気楽なサロンは今の時代だからこそ生まれた新しい形なのかもしれない。

右）本日のメニューは、そら豆と厚揚げのオレンジ風味、人参とピーナッツの和え物ナンプラー風味、牛蒡と人参のきんぴら、菜の花のゆで卵ソース、赤米入り玄米。

フマール 渋谷区神泉町（非公開）連絡はメール、もしくはHPの連絡フォームにて（メール：shoko@fumar-tokyo.com） 11:00～20:00　日曜定休。 http://www.fumar-tokyo.com 左）サロンスタッフ／オーナー 北村さん 右）ロミロミセラピスト チエさん

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【美を高める癒しの隠れ家サロン】自然派コスメで極上ボディ（1）

大地の恵みをしっかり受けたオーガニックコスメには力強いパワーがある。
そんな地球の恩恵を授かった最強のアイテムたちで幸せな施術を受けてみよう。

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ビナ プライベートスパ アットホーム

銀座にある隠れ家的サロン『ビナ』では、ホメオパシーやアロマテラピーをベースに研究開発されたオーガニックコスメ「ジュリーク」を使ったトリートメントが受けられる。

広大なオーストラリアの自社農園で有機・無農薬栽培された生命力を秘めた植物たち。そのパワーあるコスメを使ったケアは、驚くほど肌の免疫力を高めてくれる。アロママッサージ以外にも、リフレクソロジーなどの国家資格を持つセラピストによる、フルハンドトリートメントがあり、働く女性に大人気。心・カラダ・肌を美しく健やかにするホリスティックサロンです。

ビナ プライベートスパ アットホーム 中央区銀座2丁目（非公表）予約はメール、もしくはHPの予約フォームにて（メール:info@binah.jp）。 日曜定休。要予約。 10:00～19:00 年中無休。要予約。 http://binah.jp

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【美を高める癒しの隠れ家サロン】自然派コスメで極上ボディ（2）
レスパス ヨンカ

植物学者のミュルタレア兄弟によって創設された『YON-KA』は、4つの自然療法・アロマテラピー、フィトテピー、マリンテラピー、フルーツテラピーの融合という独自のアプローチにより、自然派ながらしっかりと効果が実感できる高機能化粧品。

表参道にある『レスパス ヨンカ』では、肌質や心身の状態に合わせてパーソナルセラピストが、豊富な製品からカスタマイズするスペシャルケアがたっぷりと受けられる。また、カラーセラピーを楽しめる豪華な個室ジャグジーも用意され、カラダの奥からリラックスできる空間になっている。
五感を通じて自然治癒力を引き出すサロンです。

レスパス ヨンカ 港区北青山3-9-8 03-5469-3447 10:00～19:00 年中無休。要予約。 http://www.yonka.jp

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【美を高める癒しの隠れ家サロン】自然派コスメで極上ボディ（3）
フランシラANNEXサロン

寒暖差の激しい森と湖の国・フィンランドには、過酷な環境下で育つたくましいハーブが存在する。200種以上のオーガニック製品を提供する『フランシラ』の無農薬ハーブ園のハーブもそのひとつ。
ここで栽培された高品質なハーブは、ホメオパシーなどホリスティックな考えを強く取り入れた化粧品として世界中で支持されている。そのトリートメントを受けられるのが恵比寿の『フランシラANNEXサロン』。個々の状態に合ったアロマオイルを選び、エンジェルタッチとハードタッチを使い分けて、リンパの流れを促す独自のリンパドレナージュが味わえる。

フランシラANNEXサロン 渋谷区広尾1-3-18 広尾オフィスビル2F 03-5798- 4196 11:00～18:30（最終予約受付）　年中無休。 http://www.frantsila.jp

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【美を高める癒しの隠れ家サロン】東洋の神秘に身をゆだねる
原因不明の不調に悩む多くの現代人。その解決策はまず「自分を知ること」ではないだろうか？
自分のカラダ、そしてココロの声を聞くことで真の浄化が得られるのです。

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マハリシ南青山プライム クリニック

西洋医学が病気の治療であるのに対し、アーユルヴェーダは予防医療とされている。“病気にならない健康なカラダ作り”、これが五千年の歴史に培われてきたインド伝承医学の極意。とはいえ、そんな専門的な施術が受けられる場所は日本にまだ数少ない。しかし、『マハリシ南青山プライムクリニック』は、まさにその本格的なアーユルヴェーダが受けられる希少な専門医療機関だ。

ごま油を眉間に約20分垂らし、深いリラックスをもたらす「シロダーラ」。頭部の緊張をほぐし、不眠症にも効果があるそう。

ここではまず本当の自分と対面させられる。アーユルヴェーダでは「ドーシャ」なるカラダを構築するエネルギーが3種あり、それぞれにヴァータ、カパ、ピッタと呼ばれている。その3種の比率で体質や性格、行動までもが分かるとか。長い問診と脈診から個々のドーシャを割り出し、自身の性質を知る。ドーシャが分かるとバランスを整えるためのオイルマッサージが始まる。本場インドでは正式医療法とされるほど効果の高いもので、抗酸化作用の優れたごま油を全身に塗布して溜まったアーマ（毒素）を排出する。これは「アビヤンガ」と呼ばれ、疲労回復や若返りに効くという。


また、温めたごま油を眉間に垂らして脳と神経をリラックスさせる「シロダーラ」も人気。ごま油は毛穴から浸透して、不要なドーシャを溶かしながら消化管へ渡り、老廃物として排出。これを受けると驚くほどカラダが軽くなり、肌のハリも違う。毒が抜けるとはこういうことかと実感する、驚くべき体験をすることができる。

左）全身のマッサージは必ず2名のアテンダントが同調した動きで行い、
その人に合ったハーブを煎じたオイルを塗布する。
右）会員のみが使用できるプライムルームの奥にはバスルームも設置。最後にくつろぎたい。　

マハリシ南青山プライム クリニック 港区南青山1-15-2 03-5414-7555 9:30～17:00 月・火曜定休。 http://www.hoyurishikai.com

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【美を高める癒しの隠れ家サロン】心の疲れに応急処置を

ストレスのない状態は最も美容によいという。それはカラダだけでなく心もしかり。自分の心の不安を取り除くことで、人は必ず美しく健やかになれるはず。

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マザー

何かに迷ったり、不安に襲われると、人は誰かに後押ししてもらいたくなる。それを占いに頼る人もいるけれど、より高いレベル、いわゆるリーディングという形でその人に必要な情報を与えてくれるヒーラーがいる。クライアントの魂やオーラを透視するのだ。とはいえ、確かな能力者に会うのはなかなか難しい。

ここ中目黒にある『マザー』は信頼できるリーディングを行うことで確かな実績を誇る希少なサロン。オーラや波動を透視したり、前世療法を行う能力者が数名在籍している。しかも在籍するには難解な透視テストにパスしないといけないようだ。
今回透視してもらったのは幼い頃から透視能力があったというイルマさん。会った瞬間、知るはずもないようなことを言い当てられてしまった。そして、今抱えている悩みに対する的確なアドバイス。それは、一番欲しかった言葉だった。相手の魂が成長することを願うイルマさんの言葉はどれもが心にしみる。自己を見つめる時間が持てない多忙な現代人には、ぜひ魂の癒しを体験してみてほしい。

マザー 目黒区青葉台1-28-11 8F 0120-011-055(携帯電話からは03-5768-3285) 完全予約制

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日本人にとってなじみの深いごまは、“天然のサプリ”といわれるほど栄養価の高いLOHASな食品。だからこそ、高品質でこだわりのあるごまを積極的に摂りたいですよね。そこで、MYLOHASおすすめのごまブランド『九鬼産業』をご紹介します！

■九鬼産業が提唱する、3つの食へのこだわり

まずは「安全」へのこだわり。
昔ながらの製法を守りながら丁寧に作られる九鬼産業のごま油は、抽出法でなく圧搾法で搾られています。ごまの脱皮も化学薬品を使いません。
次は「おいしさ」へのこだわり。
九鬼産業は、良い食品の供給を目指す食品製造者と販売者の会「良い食品づくりの会」に加入、そのおいしさへの真摯な取り組みが、他とは違う美味しさを生み出しているのです。
そして「品質」へのこだわり。
九鬼産業では、15年以上前から残留農薬の検査を自社で行っています。
このような食へのこだわりがあるからこそ、安全で高品質、しかもおいしい製品が生み出されているのですね。

■九鬼産業の環境・品質への取り組み

九鬼産業の製品は、人々の食生活に密接につながっています。
食べることは健康につながっています。
口にするものだから安全な製品でなくては…という強い思いから、九鬼産業は、安全の印である「ISO9001」を取得。
また、自社保有の農場で金胡麻の栽培を始め、そこでは土作りから収穫まで全ての農作業を社員にて管理。
2001年、有機JAS 認定圃場となりました。
さらに、環境への取り組みも真剣で、搾りかすから肥料を製造しています。
ただ製品を作るだけではなく、地球環境のことも考えて100％リサイクルの実現、廃棄物ゼロを目指している九鬼産業から今後も目が離せません。

■九鬼産業おすすめ商品ラインナップ

九鬼ヤマシチ純正胡麻油340g

九鬼純正黒胡麻油一番搾り340g

九鬼太白純正胡麻油340g

九鬼二度焙煎すりごま金85g

九鬼純ねりごま白150g

九鬼純ねりごま黒150g

★プレゼントキャンペーン★ 毎月抽選で20名様に、二度焙煎すりごま（1袋／85g アルミパック）をプレゼント中！二度の焙煎技術を施したしっとり感のある半ずりタイプの高級すりごまを、便利なチャック付アルミパックに。すりごま本来の豊かな香ばしさを、お楽しみいただけます。 詳しくはこちら≫

■九鬼産業株式会社

〒510-0059
三重県四日市市尾上町11番地
TEL:(059)350-8615(お客様相談窓口)
オフィシャルサイト：http://www.kuki-info.co.jp/
通信販売：http://www.kuki-info.co.jp/ordering/

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Q：ヨーグルトを食べても便通がよくなりません。

A：この講座ではいよいよ、人の健康や美しさというものをアーユルヴェーダではどのように捉えていくのか、について学んでいきます。・・・

続きは動画の講義とテキストをダウンロードしてお楽しみください。
※動画のダウンロードは有料です。動画を購入するとテキストは無料でダウンロードできます。（テキストだけのダウンロードはできません）

【動画サンプル】

※ダウンロード用動画のサイズは640×480mmになります。
※動画再生時間は1本あたり7分前後となります。

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Q：健康に気をつけているのに肌荒れや便秘が。なぜ？

A：肌荒れや便秘、不安や憂鬱。
こころやからだの症状に対してみなさん、さまざまな治療法や健康法を試していらっしゃると思います。
ときには効果が出る場合もあるでしょうし、効果が出ない場合もあるでしょう。
では、なぜよかれと思って行った方法で効果が出ない場合があるのでしょうか？
その理由をこの講座では勉強していきます。・・・

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Q：最近、すごくイライラする！会社でもムカつくことばかり。

A：このタームの最初の講義で、漠然とした不安や心配ごとをどう解決していくのか、その考え方についてとりあげました。
最終講では、さらに深く、アーユルヴェーダの健康観について学んでいきます。・・・

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Q：巷に溢れる美容＆健康情報一体どう選んだらいいの？

A：ここ数年、テレビや雑誌で健康情報を見ない日はないというほど、たくさんの健康にまつわる情報があふれています。
ダイエット、食にまつわるもの、エクササイズにいたるまで――。
確かに、実際その中からよさそうなものを選んで試してみると、確かによいときもあるし、あまりよくないという場合もあるでしょう。・・・

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Q：将来がとにかく不安です。自信もない。どうしたらいい？

A：今、漠然とした不安や心配ごとを抱えていたり、自分に自信がないという人がたくさんいます。
たとえば、独身であればいつ結婚するのか、結婚していたとしてもこのままでいいのかと、いつも何か悩んでいるのです。
人間関係や仕事の悩み、将来が不安だという人もいるでしょう。
こういった不安や悩みは、どうしたらなくなっていくのでしょうか？・・・

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お菓子から広がる“幸福感”の輪
カフェエイト　清野玲子さん

カフェエイトが手がけ、大ヒットとなったレシピブック『VEGE BOOK』シリーズの第3弾が1月に発売されました。『VEGE BOOK』、『VEGE BOOK 2』はヴィーガン（肉、魚、卵、乳製品など動物性のものを摂らないベジタリアン）の食事レシピが中心でしたが、今回は待望のデザート本。早くも大きな反響を呼んでいる『VEGE BOOK 3』について、カフェエイトのプロデューサー、清野玲子さんにお話をうかがいました。

お菓子づくりの垣根を低くすることで
チャレンジしてもらいたい

「はじめから第3弾はデザートかなというのがあって、1、2巻はちょっと出し惜しみしてたんですよ（笑）。
2つのお店（清野さんが手がけるカフェエイト、ピュアカフェ）でマフィンが人気なので、ぜひレシピを、という声をいただいたりもしていましたね」

『VEGE BOOK 3』は、カフェエイトのシンプルであたたかい手づくり感を踏襲しながらも、デザートならではのキラキラとしたハッピーな空気にあふれています。
さぞかし清野さんは昔からお菓子が大好きだったのでは？と思ったら、意外や意外。「お菓子にはまったく興味がなかった」という清野さんがこうしてデザート本をつくるまでにはどんな変化があったのでしょう？

「カフェエイトでヴィーガンデザートを出すようになってから、甘いものにすっかりハマりました。それでも自分自身がつくるとなると、やっぱり料理の方がメインになってしまって、なかなかお菓子に手が出なかったんです。
いざ自分で本をつくろうとなったとき、どうして自分がお菓子づくりに興味がなかったのかなと考えたんです。本の中で“COOK”と“BUILD”とわけたんですけど、BUILD的な要素が壁になっているなと。きっとそれは私だけじゃないなと思ったので、この本ではヴィーガンデザートを知っていただくというものにプラスして、お菓子づくりの垣根をとってチャレンジしてみましょうと思ったんですね」

お店でも人気のマフィンのレシピも『VEGE BOOK 3』にはしっかり載っています

“COOK”のデザートは、細かな計量などが不要で料理の感覚に近いもの。対する“BUILD”は、ゼロから自分で構築していくようなしっかりとしたお菓子のこと。清野さんは『VEGE BOOK 3』の中でお菓子づくりをわかりやすくふたつにわけて表現しました。
お菓子づくりが苦手という人の中には清野さんのいう、「BUILDの壁」に思わず納得してしまう人も多いのではないでしょうか。

「健康志向の方たちだけじゃなくて、スイーツ好きの人たちにも楽しんでいただけるものというのが必須でした」
と、清野さんがいうように、ヴィーガンのみならず、おいしいもの、甘いものが大好きな人たちも満足できて、そのうえヘルシーなレシピが目白押しです。

どんなにすぐれたお料理でも
あの感動にはかなわないと思ったんです

豆腐クリームを使った長い長いショートケーキ。誕生日パーティでの傑作を再現したもの

実は『VEGE BOOK 3』には欠かせない、こんなエピソードがあったそうです。
10年以上いっしょに仕事をしているパートナーの川村明子さんと、毎年お互いの誕生日にサプライズパーティをしているそうですが、去年の清野さんの誕生日に登場したのが、全長1.5メートルもある長い長いショートケーキ！　

「ながーいケーキに年表が刻まれていて、私の人生のエピソードが語れるようになっていたんです。私が目隠しをされている間に運ばれてきて、ほんとうにびっくりして。
実は私、お菓子で感動することとかあまりない人なんですよ（苦笑）でもそのときは、その長いケーキが本当にきれいでおいしそうだったんです。みんながケーキで喜ぶ理由がそこでわかったんです。幸福感が漂っているというか、お菓子の力って本当にすごいなって。そのときは感動で泣きそうになりましたよ」

『VEGE BOOK3』 Cafe Eight・著 1,890円（税込） リトルモア発行 http://www.littlemore.co.jp/

清野さんが感じた、お菓子が満たす不思議な幸福感。“お菓子は別腹”そんな言葉を実感したのもこのときでした。

「どんなにすぐれたお料理でも、あの感動にはかなわないと思ったんです。まったく違う感動だなと思って。『VEGE BOOK 3』」では、デザートというものがいかに素敵な空気を作っていくものかというのを伝えたかったんです」

『VEGE BOOK 3』に登場する数々のお菓子は見ているだけで幸せになってきますが、誰かのためにつくったらその幸せはきっと2倍、3倍になるに違いありません。

「お菓子をつくるのって上手じゃなくてもいいんですよ。言ってしまえば、お菓子はなくてもいいもの。それをあえてつくって、おすそわけしたりもてなしたりすることで、相手に対する思いやりがうまれて、もらった方も幸せになると思うんです。“その人のために”という気持ちが形になった代表的なものがお菓子だと思います。
お菓子づくりが生活の中に入ることで、幸福感の輪が広がっていけたらいいですよね」

MYLOHASではこの『VEGE BOOK 3』をプレゼント！　ご応募はコチラから。

清野玲子さん PROFILE 1968年東京生まれ。生まれながらにして「母乳も牛乳も受け付けず、豆乳で育った」ベジタリアン。99年から動物性のものは一切摂らない「ヴィーガン」食に切り換える。2000年、料理、空間、すべてに関わるプロデューサーとしてヴィーガンフードカフェ「Cafe Eight」を生み、国内外のアーティストからも高い評価を受ける。03年9月表参道にオープンした「PURE CAFE」では、さらにカジュアルでファッション性の高いベジタリアンフードとエコロジーのあり方を提案している。『VEGE BOOK』『VEGE BOOK 2』も好評発売中。カフェエイトオフィシャルサイト http://www.cafe8.jp/

投稿者: admin 日時: 09:21 PM | パーマリンク | トラックバック (0)

ペットラバーとワンコ好きのブロガーさんによる「ペットラバー座談会」。
第2回目の今回は、モデル・ビューティジャーナリストの中嶋マコトさんを囲んで“ペットとビューティケア”をテーマに楽しくお話をしていただきました。
ワンちゃんも人間と同じで、健康とビューティは切っても切り離せないもの。健康的にキレイなワンちゃんになるために、みなさんいろいろ試しているようです。

―ペット用のお風呂やスパなどビューティケアが広がっていますが、ワンちゃんのために自宅で行っているビューティケアはどんなことですか？

こんなにたくさんのワンちゃんと一度に接したことはなかったという、中嶋マコトさんの湯葉ちゃん。まわりのワンちゃんたちに興味深々でした

中嶋マコトさん：「プードルはトリミングが必要な犬種なので、その部分はプロの方にお任せしています。なので、私が自宅で洗ったりということはないですね。毛や肌のためにいいという泥パックがあるというのを聞いたので、一度やってみたいなと思っています」

ちょしさん：「ダックスフンドという犬種は、あまりトリミングが必要でないので、自宅でシャンプーをしてあげています。シャンプー剤にはこだわっていて、無添加のもの使っていますよ。そして、ブラッシングのときには、トリートメント効果のあるスプレーも使ってあげています。あとは、食べ物で軟骨とかコラーゲンの多いものを選ぶようにしています」

Chacoppyさん：「私もヒアルロン酸入りのブラッシング用スプレーは、毛玉にいいという話を聞いたことがあります。お友だちのワンちゃんが、フケが気になるということで泥パックをしたらよくなったというのを聞いて、私もやってもらったことがあります。特に悩みがあったわけじゃないんですけど、毛の手触りが違って、ドッグランで好評でしたね」

Bellさん

ももちぃさん：「最近、犬用のバスソルトが販売されるようになって、お試しで使ってみたことがあります。でもその効果はイマイチ実感できなかったんですけど……。あとは、たまにマイクロバブルに入れたりしています。元々毛穴の汚れを取るといわれているんですけど、毛の立ち上がりがよくなって、ふわふわ感が違うような気がします」

Ellieさん：「うちは毛のことを考えて、フードにサプリメントを混ぜていますね。それは毛にもいいですし、癌予防にもなると言われているので、いろんな意味でいいのかなと思って」

―ワンちゃんのビューティには、体型なども関わってくると思いますが、健康維持のためにダイエットを行ったことはありますか？

ちょしさん

Chacoppyさん：「特にダイエットが必要というわけではないのですが、2日に1回くらいドッグランに連れて行って、2時間近く遊ばせています。なので、結構筋肉質ですよ」

afieldさん：「コタロウは、お医者さんに元々骨格が大きいのだけれど、これ以上太らせるのはよくないといわれました。去勢をしているんですけど、ホルモンのコンディションの問題なのかすごく食べるんですよね。でもそれを抑えすぎてしまうと、ストレスになってよくないと思うので、カロリーで調整するようにしています」

ももちぃさん：「柴犬が13キロくらいになってしまって、大きい子なんですけど、おやつの量を減らしたり、ご飯を食べさせる前に大根とささみを湯がいたスープをあげてからご飯をあげるようにしたら、6～7ヶ月くらいで1キロくらい落ちて、今は11キロ台になりましたね。でも大根スープには飽きてしまって、出すとイヤな顔していましたね」

ロジャーママさん：「うちはお出かけは大好きなのに、お散歩が大嫌いなんですよ。『お散歩行こう！』って言ってリードをつけて玄関から出ようとすると、“行きたくない”という格好をするんです。でも、服従訓練でしっかり運動しているので、太るという心配はないですね」

―ワンちゃんのビューティケアに関してのお悩みはどんなことがありますか？

ロジャーママさん

ももちぃさん：「中嶋マコトさん：「湯葉は、ノミアレルギーなので夏場は特に気をつけてあげないといけないですよ。一度噛まれると、かいてしまって傷口が炎症してしまったりするので。4歳くらいなってから出はじめてしまって、先生にお伺いしたら『そのくらいの年齢から抵抗力がなくなってくるので、アレルギーが出てくることもあるんですよ』と言われました。加齢現象として仕方ないのかなと……」

Bellさん：「食べ物に対してアレルギーを持っているワンちゃんもけっこう多いみたいですね。人間と同じなんですね」

afieldさん：「うちは、目やに焼けが気になりますね。食べ物なんかで違ってくるという話を聞いたんですが、よい処置はあるんでしょうか……。

ももちぃさん：「塩分の多い食べ物はよくないって聞きますね。うちの子もフードを変えたりするとできてしまうことがあります。涙やけクリーンで拭いてあげるといいらしいですよ」

Chacoppyさん：「確かに、目やに焼けは気になりますよね。プードルを飼うときにクリームがいいなと思っていたんですけど、目やに焼けを気にして濃い目のこの子にしました。でも、小さいので涙管が弱いみたいで、ときどき拭いてあげています」

後編はいよいよワンちゃんのオーラルケアについてのお話です。公開は4月1日。お楽しみに！

中嶋マコトさん （モデル・ビューティジャーナリスト） ワンちゃんの名前：湯葉ちゃん 犬種：トイプードル 性別：男の子 年齢：6歳 飼い方：室内 毛の色から「湯葉」という名前をつけた元気な男の子 Chacoppyさん ワンちゃんの名前：ココちゃん ワンちゃんの名前：ティティちゃん 犬種：カニンヘンダックスフンド 犬種：トイプードル 性別：女の子 性別：女の子 年齢：2歳 年齢：6ヶ月 飼い方：室内 飼い方：室内 ももちぃさん ワンちゃんの名前：千（ちい）ちゃん ワンちゃんの名前：京（けい）ちゃん 犬種：パピヨン 犬種：パピヨン 性別：女の子 性別：女の子 年齢：5歳 年齢：2歳 飼い方：室内 飼い方：室内 ロジャーママさん ワンちゃんの名前：ロジャー 犬種：ミニチュアダックスフンド 性別：男の子 年齢：4歳 飼い方：室内 afieldさん ワンちゃんの名前：チャチャくん ワンちゃんの名前：コタロウくん 犬種：コッカプー 犬種：アメリカンコッカースパニエル 性別：男の子 性別：男の子 年齢：2歳 年齢：3歳 飼い方：室内 飼い方：室内 Bellさん ワンちゃんの名前：マロンくん 犬種：ミニチュアダックスフンド 性別：男の子 年齢：1歳 飼い方：室内 Ellieさん ワンちゃんの名前：アイラちゃん 犬種：雑種 性別：女の子 年齢：6歳 飼い方：室内 ちょしさん ワンちゃんの名前：チョシノスケくん 犬種：カニンヘンダックスフンド 性別：男の子 年齢：3歳 飼い方：室内

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ワンちゃんもリゾート感覚で
癒されながらキレイに
［Cherish］

“ワンちゃんと共に上質な時間を過ごしていただく”をコンセプトにした「チェリッシュ」。
ワンちゃんはもちろん、オーナーさんもいっしょにリラックスしてしまうリゾートホテルのような空間です。

人間と同じ仕様だというオリジナルのバスタブ

ジェルエステは、トリートメントジェルマスクによるパック。ジェルの含まれる褐藻エキスは海草からとれるもので、ヒアルロン酸を豊富に含んでいます。化粧品にもよく使われる美容成分で、保湿効果があるほか、皮膚や被毛に栄養を与えてくれます。
「毛艶が整い、毛玉もできにくくなります。今の季節だと静電気を押さえてくれる効果もありますね。また毛だけでなく、皮膚にも働きかけ健康な状態に導いてくれます」とは、店長の本田さん。

人気のアロママッサージは、個々のワンちゃんにあった効能別のアロマオイルをセレクトし、リンパにそったマッサージをおこないます。
「胃腸系が弱いワンちゃんや、関節にトラブルを抱えているワンちゃんにも有効です。新陳代謝も高まります」（本田さん）

豊富なビューティメニューのほかにも、ドッグホテルやショップなども併設し、ワンちゃんとの毎日を快適にサポート。お散歩がてらこまめに通いたいお店です。

Cherish［チェリッシュ］ 所在地：東京都大田区田園調布 2-62-1東急スクエアガーデンサイト北館 TEL：03-3721-2211 http://www.cherish-web.com/ 営業時間：10:00～20:00 定休日：年末年始ほか ジェルエステ￥7,000～、アロママッサージ￥6,000～（それぞれグルーミング込の小型犬の場合。入会金別途￥2,000）

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