スピリチュアル入門
スピリチュアルライフを送るための、とっておき
～今日からできる、セルフヒーリング法を紹介～

さて、スピリチュアルリーディング。受ける時間もお金も余裕がない、という方のために、今日からできる！簡単なスピリチュアルなセルフヒーリング法を、現役ヒーラーたちに聞いてきました。
ヒーラーとはいえ、みなひとりの人間。
普通の感覚を持った人ですから、特別なことをしているわけではありません。日常生活の些細な心がけが、魂をきれいにする秘訣のようですよ。このヒント、頂き！

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●西洋占星鑑定士の星秀加さん

「生花を飾ることや、玄関をきれいにしておくのは心がけています。風水的なことが理由ですが、生花や植物は邪気を祓うし、どこに飾っても空間を良い気で満たすそうですから。また玄関は運気が入ってくる場所でとても重要で、清潔にしておくといいらしいのですが、私は水拭きをしたり、盛り塩もしています。特に生花や観葉植物を飾ることは自分のヒーリングになっていますね。お花を生けかえたり植物の世話をしているととても心が安らぎます。それからアロマオイルもよく使います。リラックスしたい時や頭をすっきりさせたい時など、そのときどきの自分の心身の状態にあわせて使って、気分を変えていく助けにしています。あとは、セージもよく焚きます」

●霊能者の青野眞弓さん

「自分で自分をレイキ*します。ティンシャ（ベル）や、オーラソーマのクイントエッセンスの『セラピスベイ』を使って浄化もします。この『セラピスベイ』は、オーラソーマのショップなどで売られています。あとは、朝陽の写真を玄関に置いています。頭のてっぺんから足先まで全身を粗塩でマッサージもします」 （* レイキ＝宇宙エネルギーを使い、手のひらを当てたり、かざしたりするハンドヒーリング・テクニックのひとつ。）

●クリスタルヒーラーたち

「部屋の中で気が滞っていると感じるところには水晶を置きます」 「自分で行うクリスタルヒーリング。身につけることはもちろん」 「眠る前に、第三の目といわれるチャクラの場所に、ラブラドライトやアメジストなどのストーンを載せます」 「塩をどっぷりと入れたお風呂に入ります」

●海外在住のヒーラー
「ネガティブなエネルギーを祓うには、ターコイズを身につける、サンダルウッドやユーカリのオイルをつけるといいです」

ちなみに、旅行には「ユーカリ」や「ラベンダー」のアロマオイルを1本ずつ持つと、何かと役立ちそうです。
悪いエネルギーが寄りつくのを防ぐだけでなく、乗り物酔いや、緊張を和らげるものとして、この2つのアロマオイルは、精神的な癒しの面でも活用できる万能選手です。

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さて、このように、セルフヒーリングには、モノを使った方法と、何も使わず、「祈る」「願う」という方法の2つに大別されますが、後者の場合は、どこでも誰にでもすぐに始めることができるのが魅力です。 たとえば、すごく簡単なのが、「色を使ったイメージ法」。疲れている時は「赤」の色のエネルギーが欠けているとし、自分の上から赤い色が入ってくるのを想像します。コミュニケーションの色といわれる「青」色を入れると、コミュニケーションがうまくいくとか…。

参考になるかわかりませんが、私が自宅で行っているのは、窓際に音がする雑貨や、きらきらする雑貨を飾ることです。これはいつだったか、あるヒーラーに教えて貰いました。
それから、夕陽の時間に合わせて、太陽に向かってゆっくり深呼吸する時間を必ず毎日作って、その日の嫌な感情を持ち越さず、沈む夕陽とともに、流しています。
自分が大事だなとか、「これをもっていると安心だな」と思うものを身に着けるのもいいそうです。私は死んだ愛犬の写真がお守りです。どんな厄除けの札よりも、彼女の写真が何より私に力をくれる。自分を信じること、自分が安心すること、自分を守ること、自分を癒すということに、ルールはないと思うのです。

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最後に紹介するのは、ある女性のライフスタイルです。
「私は、毎朝起きると、東もしくは南に創った棚に置いているお茶とお水を取り替え、ろうそくを2本立て、般若心経を3回上げています。ご先祖様とお不動様に念じています。私が心がけていることは、健康な体に健全な精神が宿ると思うので、日々の生活を規則正しくまじめに当たり前のことをきちんとこなすようにしています。子供たちにも栄養バランスを考えて食事の支度をし、家の掃除は毎日するし、お天道様はすべて見ていると思うので、当たり前のことを当たり前にこなしています。やはり母親は家庭の太陽でなくてはならないので、笑顔を絶やさず、感謝の気持ちを忘れずに、暮らしています」

このような心がけこそ、本当の意味でのスピリチュアルライフスタイルかもしれません。

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