8［下弦の月／低温期］　WANING MOON
●不要な物を取り除いてカラダも心もクリーニング

ホルモンのバランスがいい時期で安定期。カラダも心も好調。毒素が排出されやすく、クレンジングやピーリングなど汚れを取り除くケアの効果が高い。

下弦の月の時期にマクロビを強化すると、血液がよりキレイになり、新月を迎える頃には生まれ変わったような自分を実感できるはず。欠けていく月のように不必要な物を取り去り、物事の整理をつけるのもよい。

○女性らしさをアップさせたいときには… 美の力をアップさせる食材を選ぶ！ 生理が終わり、女性として一番輝く好調期なので、安定の食材を積極的に摂りましょう。かぼちゃや玉ねぎ、キャベツ、人参を使ったスープ（甘い野菜のスープ）などがおすすめ。さらに女っぷりが上がり、カラダも心も満たされます。

<<前へ

次へ>>