1［満月／月経］　FULL MOON
●月の引力が最も強くなりカラダを緩めて経血を排出

満月の日は、月の引力が強まることで人間の血液や体液が引っぱられて生理に。経血をスムーズに排出して、早く生理を終わらせるためにも、緩める性質を持つ食材を摂りましょう。

普段よりも水分や栄養分が吸収されやすいので、スペシャルケアで美を高めるのも◎。努力が実を結ぶ時期でもあるので、結果がでないことはこの時点で断念するほうが吉。

○つらい生理痛を解消したいときには… 痛みの種類に合わせた対処法が◎ 生理痛には、子宮が硬くなりすぎて痛む場合と、子宮が緩んで過剰に膨らんでしまって痛む場合の2種類がある。前者の、皮を無理矢理剥がされているような痛さのときには、大根を輪切りにして下腹部に直接貼るのがオススメ!　食材を直接皮膚に貼るのは、即効性が高い。後者のズキズキした痛みには、梅醤番茶が効果的。

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