秋のエネルギーで集中力と判断力が高まる
9月終わり～11月 FALL
秋のエネルギーで集中力と判断力が高まる
ストレスがたまりやすい人は不眠に悩むことも多いのでは?
立秋前の夏の土用は、カラダも心もリラックスできる時期。土用のエネルギーは自律神経やホルモンバランスを回復させ、カラダ本来の感覚を呼び覚ましてくれます。精神的に落ち着きを取り戻して安定した気持ちになるので、寝つきが悪い人や、ぐっすりと眠りたい人は、生活に土用のエネルギーを取り入れましょう。
【季節の旬食材 】
 大根 |  れんこん |  しょうが |
 人参 |  ひじき |  玄米 |
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